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"시즌 성적은 겨울에 결정…근력 키워 '힘의 저수지' 만들어야" 2026-01-19 17:15:05
워밍업에 최소 30분은 투자해야 합니다. 근육에 열을 낸 뒤 몸을 ‘공을 칠 수 있는 상태’로 만들어야 부상을 방지할 수 있습니다. 라운드 중 수분과 영양 섭취도 중요합니다. 체중에 수분이 2%만 빠져도 판단력이 떨어지는 ‘인지 기능 저하’가 나타나 경기력에 영향을 줄 수 있기 때문입니다.” 포르티망=서재원 기자...
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비시즌에 최대치 끌어올린다…골프 선수 '맞춤 트레이닝'의 세계 2026-01-19 07:47:35
워밍업에 최소 30분은 투자해야 합니다. 근육에 열을 낸 뒤 몸을 ‘공을 칠 수 있는 상태’로 만들어야 부상을 방지할 수 있습니다. 라운드 중 수분과 영양 섭취도 중요합니다. 체중에 수분이 2%만 빠져도 판단력이 떨어지는 ‘인지 기능 저하’가 나타나 경기력에 영향을 줄 수 있기 때문입니다.” 포르티망=서재원 기자...
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공연장 넘어 예술 공간으로 … 세종문화회관의 색다른 도전 2026-01-14 15:29:25
수 있다. 참여자들은 무대에서 워밍업부터 간단한 발레 동작을 배우며 객석에서 바라보던 공간에 중심에 서는 경험을 하게 된다. 문학도 대극장으로 들어온다. 문학동네시인선과 세종문화회관은 협업 프로그램 '리딩&리스닝 스테이지'를 오는 25일부터 26일까지 이틀간 5회에 걸쳐 진행한다. 이 프로그램은 대극장...
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"잘 나가도 내일은 모른다"…'억대 연봉' 축구감독의 세계 [권용훈의 직업불만족(族)] 2025-12-21 11:00:32
믿습니다. 훈련장에서는 워밍업을 바꿔 집중력을 끌어올렸습니다. 워밍업부터 몰입이 생기면 훈련의 질이 달라지고, 그게 결국 경기로 이어집니다. 작은 것 같지만 이런 ‘기본값’을 바꾸는 일이 팀을 움직입니다. Q. 팀이 계속 지고 있으면 선수들 사기가 많이 떨어질텐데 어떻게 극복하시나요. A. 다시 이길 수 있다는...
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박주민 "'1000/50 투룸' 등 청년주택 4만호 공급…공공부지 활용" 2025-12-18 13:26:43
마중물형 단기 숙소 '워밍업 하우스' 등이다. 먼저 공공부지 청년주택과 관련해 구체적으로는 서울시에 있는 약 400여개의 주민센터와 약 200여개 각종 청사 부지를 더 해 약 600개 정도의 청사 부지를 활용할 예정이다. 이 중 노후도 등을 고려하면 연간 1만호씩, 최대 4만호까지 청년주택 공급이 가능하다는 것이...
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"마음 무거웠다"·"훈장 멋있어"…지드래곤, 수다 터진 '4시간 콘서트' [현장+] 2025-12-15 09:33:45
출연을 언급하며 "4월부터 미국에서 워밍업을 시작한다. 워크숍 같은 거다"라고 했다. 앙코르 무대에 오른 태양과 대성도 "오늘 공연 후에 내년에 대해 얘기할 거다. 좋은 이벤트로 기다리는 분들을 기쁘게 해드리겠다"고 강조했다. 이날 지드래곤의 공연은 장장 4시간 동안 진행됐다. 무대는 물론이고, 지드래곤이 멘트를...
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지드래곤, 라이브 논란 씻어낸 속사포 랩…'82만 동원' 월드투어 피날레 [리뷰] 2025-12-14 22:54:47
"워밍업"이라고 표현했다. 앙코르 무대에는 태양, 대성이 재차 올랐는데, 이들 역시 "오늘 공연 후에 내년에 관해 얘기할 거다. 좋은 이벤트로 기다리는 분들을 기쁘게 해드리겠다"고 말해 박수받았다. 특히 빅뱅은 변함없는 우정을 보여주며 팬들을 감동하게 했다. '위 라이크 투 파티(WE LIKE 2 PARTY)'를 부르며...
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UCO 오클라호마주립대 제휴 토플면제교육원, 2026학년도 수시-정시 모집 진행 2025-09-16 11:05:40
무관하게 별도로 운영되며, 고교 졸업(예정)자, 검정고시 합격(예정)자, 대학 재학생 및 졸업자를 대상으로 Rolling Base 선착순 모집으로 진행된다. 한편, 2026학년도 예비 합격생을 위한 ESL 워밍업 과정이 9월 27일부터 매주 토요일, 서울 본원에서 운영될 예정이다. 입학 문의 및 지원은 UCO 오클라호마주립대 ELC...
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미국주립대 및 캐나다대학 토플면제 교육원, 2026학년도 예비합격생 대상 ‘영어 워밍업 과정’ 개강 2025-09-05 14:35:31
매주 토요일 ‘영어 워밍업 과정’을 운영한다. 이번 과정은 총 9회에 걸쳐 진행되며, 학생들이 정식 학기 시작 전 원어민 교수진과 함께 영어 감각을 익히고 미국·캐나다 대학 생활에 필요한 기초 역량을 준비할 수 있도록 마련됐다. ELC는 현재 미국 East Texas A&M University(텍사스주립대), California State...
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ELITE Language Center, 미국·캐나다 대학 토플 면제 전형 통해 2025학년도 가을학기 유학생 출국 2025-09-01 14:25:06
또한 2026학년도 예비 합격생을 위한 ESL 워밍업 과정이 9월 27일부터 12월 6일까지 매주 토요일 서울 본원에서 운영된다. 본 과정은 TESOL 및 교육학 전공 원어민 교수진이 지도하며 영어 듣기·말하기·발표·리딩·에세이, 미국 대학 생활·문화 이해, 현지 인턴십 및 취업 전략 세미나 등 실질적인 커리큘럼으로...
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