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[임건순의 제자백가] '비싼 장바구니 물가' 해법은 뭔가 2022-02-14 17:22:18
구조의 문제? 아니다. 농촌에 대한 과잉보호와 극악의 생산성 때문이다. 수입쌀에는 막대한 관세가 붙는다. 농림축산식품부 장관은 수입쌀에 붙이는 혹독한 관세를 자기 치적처럼 자랑한다. 쌀 아니고도 농촌 보호를 위해 무겁게 관세를 매기는 품목이 많다. 수입을 활성화해 도시 서민들이 싸게 과일과 채소, 유제품을...
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탄력·보습·미백 3대 고민별 맞춤 안티에이징 2022-02-07 11:22:00
수 있다. 더욱이 악건성의 사막화나 과잉 피지 분비는 이 구역 트러블 메이커로 유명하다. 결국 적당한 유수분 밸런스를 유지하는 것이 관건. 따라서 유수분을 동시에 공급하는 보습 크림으로 오래도록 촉촉하고 은은한 피부결을 연출해보자. 이는 ph, 지방, 단백질, 체세포 수가 모유와 유사한 당나귀유 성분을 통해 부담...
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바이러스·유해균 침입 차단…홍삼이 면역의 힘 키운다 2022-01-18 15:17:26
면역기능은 스트레스, 과도한 알코올 섭취 등에 의해 고장 나기도 한다. 면역시스템의 균형을 유지하려는 항상성에 불균형이 생기는 것이다. 각종 병원균과 바이러스에 취약해지는 것은 물론 알레르기를 비롯한 각종 자가면역질환이 생길 확률이 높아진다. 올바른 식습관과 규칙적인 생활 및 운동이 필요해지는 순간이다....
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"크루아상, 맛있다고 무턱대고 먹었다간…" 경고 [건강!톡] 2021-12-31 08:48:25
과잉섭취는 비만·당뇨병·심혈관 질환 등 만성질환 발생의 주요 원인이 된다. 식품의약품안전처는 트랜스지방ㆍ당류ㆍ나트륨을 과잉섭취 시 건강상 위해가 우려된다면 ‘건강 위해가능 영양성분’으로 지정해 관리하고 있다. 2018년 기준으로 한국인은 총 지방·당류·나트륨을 각각 하루 46.9g·58.9g·3,274㎎ 섭취하고...
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[생활속의 건강이야기] 위협받는 40대 男 건강 2021-12-19 17:33:18
국민건강영양조사’ 결과에 따르면 지방의 에너지 섭취 분율과 지방 과잉섭취 분율이 상승한 반면, 탄수화물의 에너지 섭취 분율은 하락 추세고 아침식사 결식률이 높아졌다. 과일류 섭취량도 감소했다. 남자 유산소 신체활동 실천율이 2019년 대비 4.3%포인트 하락한 반면, 고위험 음주율은 3.0%포인트 상승했다. 생활습...
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[김길원의 헬스노트] 갑상선암이 착하다?…"세상에 착한 암은 없다" 2021-12-08 06:13:01
잡지는 못했다. 다만, 우려되는 부분은 요오드의 과잉섭취다. 우리가 과거 영양상태가 좋지 않았던 시기와 달리 요즘은 칼로리 섭취가 과도해지면서 세계보건기구(WHO) 권장량의 10배에서 100배까지 요오드를 먹는 것으로 본다. 예컨대, 우리나라 사람들이 주로 먹는 소금은 요오드가 많이 들어있는 바다 소금이지만, 미국 ...
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과도한 소금 섭취, 뇌에 저산소증 일으킨다 2021-11-12 18:10:02
중 50∼60%는 과도한 소금 섭취와 관련이 있는 '염분 의존(salt-dependent)' 타입으로 추정된다. 만성적으로 염분을 많이 섭취하는 사람은 실제로 바소프레신(항 이뇨 호르몬) 뉴런이 과잉 활성화될 수 있다. 그런 상태에서 '역전 신경혈관 접합' 메커니즘이 개입하면 과도한 저산소증을 유발해 뇌 조직이...
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'주 1회' 이상 콜라 마시는 성인, '이 병' 위험 높아진다 [건강!톡] 2021-11-08 10:27:47
미치는 이유는 아직 불분명하지만, 탄산음료 섭취를 통한 식품첨가물이나 당류 섭취 등이 원인이 될 수 있다. 특히 황산염 등 방부 목적으로 쓰이는 식품첨가물은 천식 등 알레르기 반응을 일으키며 증상을 더 악화시킬 수 있다. 식품첨가물이 든 음료는 아토피 발생 요인이 될 수 있으며, 임신 중에 탄산음료를 마시면 자...
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"신생아도 수면의 질 나쁘면 과체중 위험↑" 2021-10-26 10:36:14
과체중 위험은 16% 낮아졌다. 그 이유는 신생아에게는 잠을 잘 자는 것이 과잉 영양 섭취를 막는 수유 습관과 자기조절(self-regulation)에 도움이 되기 때문이라고 연구팀은 설명했다. 연구팀은 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 수치인 체질량지수(BMI: body-mass index)가 전체 아기의 95%보다 더 높은 경우...
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치매 걸린 깐부 할아버지, '오징어 게임'하다 심해졌을까 [건강!톡] 2021-10-17 06:00:02
중추신경의 스트레스 반응 시스템이 과잉 활성화되면 글루코코르티코이드라는 스트레스 호르몬이 증가하면서 새로운 기억이 형성되고 저장되는 뇌의 기억 중추인 해마(hippocampus)가 손상된다. 우울증이 해마를 위축시킨다는 연구 결과들도 있다. 일단 치매가 발병하면 완치는 현재까진 불가하다. 전문가들은 치매 예방을...
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