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잡곡밥 칼로리, `배를 들어가게 하는 7가지 식품은 무엇?` 2015-10-24 17:31:52
번째로 생강은 복부 팽만감을 가라앉히는 성분이 있다. 생강을 먹거나 생강차를 마시면 소화가 잘 돼 살이 찌는 것을 막아준다. 세 번째는 현미와 수수, 조 등의 잡곡. 잡곡에는 식이섬유가 많아 장 기능과 소화를 돕는 박테리아 활동을 촉진시킨다. 하나에 칼륨이 약 602㎎g 들어 있는 바나나 역시 배를 들어가게 만드는...
초경의 날, `여성에게 필수` 빈혈에 좋은 식품은? 2015-10-20 10:01:31
먹는 경우 주의사항 철분은 위가 비었을 때 가장 흡수가 잘 되므로 식후 2시간 이상 지난 후에 섭취하는 것이 좋다. 그러나 철분제는 위장을 자극해 메스꺼움, 상복부 불편감, 복부팽만감, 속쓰림, 설사 또는 변비를 초래할 수 있다. 만일 철분제로 인한 증세가 심할 경우에는 약을 식후에 바로 복용하거나 필요한...
잦은 트림 복부팽만감 과민성대장증후군? ‘담적병’ 의심해봐야 2015-10-16 18:03:44
안 되면서 복부팽만감이 들고 자주 설사를 하여 병원을 찾았다. 내시경 등의 검사를 받았지만 별 이상은 없고, 과민성대장증후군이라는 진단과 함께 약을 복용했으나 차도가 없었다. 그러던 중 한의원을 찾아 담적병이라는 진단을 받고 한약을 복용 중인데 소화도 잘되고 몸이 많이 편해졌다고 한다. 서구화된 식습관과...
갱년기 초기증상, `여성에게 필수` 빈혈에 좋은 식품? 2015-09-18 11:00:31
철분은 위가 비었을 때 가장 흡수가 잘 되므로 식후 2시간 이상 지난 후에 섭취하는 것이 좋다. 그러나 철분제는 위장을 자극해 메스꺼움, 상복부 불편감, 복부팽만감, 속쓰림, 설사 또는 변비를 초래할 수 있다. 만일 철분제로 인한 증세가 심할 경우에는 약을 식후에 바로 복용하거나 필요한 복용량에 도달할 때까지...
여성의 자궁 안에 생기는 혹 `자궁근종`, 치료는? 2015-07-20 09:41:28
심한 통증, 부정출혈, 자궁 팽만감, 하복부의 불쾌감 등이 있으며, 경우에 따라서는 복부에 딱딱한 덩어리가 만져지기도 한다. 근종의 커지면서 신경을 압박할 경우에는 요통이나 골반통이 나타날 수 있고 배변장애나 배뇨통을 겪을 수도 있다. 또한 과다출혈로 인한 빈혈과 난임, 불임 등의 치명적인 증상도 나타날 수...
[한의학 칼럼] 만성소화불량 치료는 위와 췌장의 구별이 중요 2015-07-10 14:15:40
있는 경우는 위경련이나 복부의 팽만감(배가 풍선처럼 부푸는 느낌), 속쓰림 등을 호소하고, 눈이 침침하고 모래알이 낀 것 같은 증상이 나타나는 반면, 췌장에 이상이 있는 경우는 식후에 속이 더부룩하고 가스가 많이 차거나, 역류성식도염, 입냄새, 미식거림 등을 동반한다. 심한 경우 식사 때가 되어도 배고픈 것을 잘...
시선 강탈! 예정화의 ‘비키니 요가’ 2015-07-10 10:44:00
기능성 보조제로 소화 장애를 억제할뿐 아니라 복부팽만감을 줘 식욕을 감퇴시킨다. 3 유스랩 ‘에버콜라겐 유브이(uv) 케어’ 다이어트 시 무리한 운동을 하게 되면 피부가 처질 수 있으니 조심할 것. ‘에버콜라겐 유브이(uv) 케어’는 저분자 콜라겐 펩타이드가 함유돼 피부 속부터 촉촉하게 채워준다. 피부 보습은 물론...
요로결석, 여름철에 발병률 더욱 높아…예방 및 치료법은? 2015-06-19 13:00:24
옆구리 통증과 혈뇨, 구토, 복부팽만감 등의 증상을 보여 응급실로 실려오는 경우가 발생하는데, 메르스로 인한 일부 대학병원의 응급실 폐쇄와 의료진의 인력부족으로 치료를 받지 못하는 환자들이 24시간 응급요로결석 치료가능 병원을 찾아오는 경우가 많다. 엘앤에스의원 이석재 대표원장은 “요로결석은 증상이...
[한의사 김주영의 痛痛痛...통증을 잡아라] ‘속이 더부룩’ 만성소화불량...한방으로 잡는다 2015-06-08 09:30:10
위장장애, 어지럼증, 두통, 복부 팽만감, 피로감, 구역질 등의 다양한 증상이 나타날 수 있다. 만성소화불량에 시달리는 사람들 중에는 소화제를 수시로 복용해도 증상이 없어지지 않거나 위 내시경, 초음파, 혈액검사 등에도 별 이상이 발견되지 않아 답답함을 호소하는 경우가 많다. 때문에 적극적인 치료대신 평생에...
구하라-현아, 개미허리 따라잡기 2015-05-20 09:08:00
위가 불편하거나 속쓰림, 복부 팽만감 등을 느낀다면 1일 1회, 아침식사 후 1회 2정 섭취해 건강한 위와 함께 잘록한 허리라인을 만들어보자. step 2. 꾸준한 운동으로 바디 라인 가꾸기 식사 습관만 바꾼다고 해서 다이어트가 완벽하게 되는 것은 아니다. 유산소 운동과 무산소 운동이 꾸준히...
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