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[이문현 기자의 건강팩트 24회] `건강한` 추석을 사수하라 2016-09-17 08:53:51
- 목과 어깨, 손목에 통증을 호소하시는 분들은 벌초로 인해 악화될 수밖에 없습니다. 사용하는 근육의 반대쪽으로 스트레칭을 해주면 염증이 생기는 것을 완화할 수 있습니다. 중간에 쉬는 것은 물론, 아픈 증상이 있으면 우선 콜드팩으로 응급처치를 나중 후에 핫팩으로 찜질을 해주는 것이 좋습니다. ▲ 추석 음식을...
'저무는 PC 시대에 맞춘 마우스의 다양한 변신' 2016-09-12 12:01:10
나타나는 전통적인 문제점인 손목터널증후군(수근관증후군)의 예방과 관련한 출원이 38건으로 가장 많고, 마우스로 사용자의 건강 상태와스트레스를 점검·관리하는 것에 관한 발명도 11건이 출원됐다. 대표적으로 마우스의 손가락이나 손바닥 접촉면에 심전도, 맥박, 혈류 등의 생체신호를 감지할 수 있는 센서를...
손목터널증후군 증상, `주먹 쥐고…` 2016-07-22 12:21:29
손목터널증후군 증상과 예방법에 관심이 쏠린다. 포털사이트에서는 손목 체조를 소개했다. 먼저 두 팔을 앞으로 뻗어 손바닥을 꺾어준다. 이어 주먹 쥐고 안쪽 방향으로 돌려준다. 두 팔을 하늘로 뻗었다 내리기를 반복한다. 두 손 깍지 끼고 손목을 풀어준다. 무리하지 않는 선에서 꾸준히 하면 손목 통증 예방에 도움이...
손목터널증후군 증상, `예체능` 오타니 몸풀기 팁 2016-07-21 20:03:50
손목터널증후군 증상 예방법은? (사진=가족액터스) 손목터널증후군 증상이 화제인 가운데 `오타니 운동법`도 눈길을 끈다. 지난달 배우 오타니 료헤이 측은 KBS2 `우리동네 예체능` 촬영 사진을 공개했다. 사진 속 오타니는 배구 시합을 앞두고 몸을 풀고 있다. 특히 손목과 팔을 집중적으로 풀어 부상을 방지했다. 어깨를...
손목터널증후군 증상, 엄지 쪽 감각 떨어져 운동마비 증세도..다른 특징은? 2016-07-21 17:09:00
손목터널증후군 증상에 대한 관심이 높아지고 있다.손목터널증후군의 특징적인 증상은 손목 통증과 함께 정중신경의 지배부위인 엄지, 검지 및 중지 및 손바닥 부위의 저림 증상이 밤에 심해지는 것으로 이러한 유발 증상이 있으면 손목터널증후군일 가능성이 더욱 높아진다. 간혹 정중신경의 압박이 심한 경우 저림 및...
주부·노인 겨냥 작고 가벼운 주방용품 '인기'…손목 부담 줄여 2016-05-01 18:47:35
뿐 아니라 손목터널증후군 같은 관절염으로 고생하는 주부와 노인에게도 반응이 좋다.한국도자기의 주방용품 계열사 한국도자기리빙이 선보인 초경량 ‘데이지 후라이팬’의 무게는 475g(26㎝ 기준)이다. 기존 프라이팬 무게의 절반도 안 된다.김영목 한국도자기리빙 대표는 “‘혼자 요리하는 노인이...
손목터널증후군, 방치시 근육기능 상실 위험 2016-03-23 16:32:14
전문의들은 조언하고 있습니다.손목터널증후군 수술은 5~10분 정도의 짧은 수술로, 국소마취 후 손바닥과 손목의 2cm 내외를 절개해 신경을 압박하는 인대를 잘라내는 방법으로 진행됩니다.윤기식 참포도나무병원 관절센터 원장은 "손목터널증후군 수술의 경우 절개 후 이상이 있는 부위를 직접 보면서 진단과 동시에...
사무실 건강관리법, `허리 운동` 하세요 2016-03-21 21:14:30
좋다. 특히 직장인들은 컴퓨터 사용이 많아 손목터널증후군(수근관증후군) 등에 취약하다. 팔 운동과 손 체조 등으로 근력을 강화하고 뭉친 근육을 풀어줘야 한다. 이와 함께 컴퓨터 앞에서는 바른 자세를 유지해야 한다. 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이보다 약간 아래 맞추는 것이 안구 건강에 좋다. 또 키보드와 마우...
팔꿈치 통증의 원인…손목이 아프다면? 2016-03-02 20:04:00
손목터널증후군도 관심을 모은다. 손목터널증후군이란 손목 뼈와 인대들로 이루어진 수근관에 압박이 가해져 나타나는 신경 질환이다. 팔에서 발생하는 신경 질환 중 가장 흔한 것으로, 손가락 저림, 통증, 감각 저하 등이 대표적이다. 손목터널증후군의 정확한 원인은 밝혀지지 않고 있다. 다만, 컴퓨터 작업을 하는...
손목터널 환자 증가…복합부위 통증증후군이란? 2016-02-11 17:43:39
통증증후군이란, 주사 덜 아프게 맞는 팁 겨울철 손목터널증후군 환자가 늘고 있다. 손목터널증후군이란 손목 뼈와 인대들로 이루어진 수근관에 압박이 가해져 나타나는 신경 질환이다. 팔에서 발생하는 신경 질환 중 가장 흔한 것으로, 손가락 저림, 통증, 감각 저하 등의 증상이 나타난다. 건강보험심사평가원에 따르면...