‘연애는 귀찮지만..’ 김소은X박건일, 윗몸일으키기 중 기습 눈맞춤 2020-08-24 14:40:10

귀찮지만 외로운 건 싫어!’ 김소은과 박건일이 함께 윗몸 일으키기를 한다. 그저 운동일 뿐인데, 박건일의 눈빛이 흔들린다. MBC에브리원 오리지널 드라마 ‘연애는 귀찮지만 외로운 건 싫어!’(이하 연애는 귀찮지만..)은 연애는 하고 싶지만 심각한 건 부담스럽고, 자유는 누리고 싶은데 외로운 건 싫은 2030들의...

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• #연애는 귀찮지만 #김소은 #박건일 #연애

서울시 소방공무원 체력시험 14% 탈락…종목 뭐길래 2020-08-07 11:15:30

나흘간 시행된 체력시험은 △악력 △배근력 △앉아 윗몸 앞으로굽히기 △제자리 멀리뛰기 △윗몸일으키기 △왕복오래달리기 등 6종목이다. 평가점수는 각 종목당 1~10점으로 만점 60점 가운데 30점 이상을 받으면 합격이다. 서울소방재난본부는 오는 11일부터 13일까지 신체검사를 진행한다. 이후 인·적성검사(8월24~...

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• #서울시 소방공무원 #체력시험 #소방공무원

인천공항, 또 채용 특혜 시비…탈락한 소방대원 출신 재시험 2020-07-25 08:47:58

윗몸 앞으로 굽히기, 제자리멀리뛰기, 윗몸 일으키기, 왕복 오래달리기 등으로 구성된 체력검정은 절대평가이지만 워낙 난도가 높아 응시자의 절반가량이 탈락했다. 현직 소방대원 45명 중에서도 7명이 탈락했다. 그러나 공사는 소방대원 출신 탈락자 7명 중 3명에게 재검정 기회를 주기로 했다. 소방대 노조에서 `근무...

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• #인천공항 또 #소방대원 #공사 #체력검정 #기회 #소방직 #채용

[한경에세이] 열심히 하신다고요? 2020-07-12 18:31:55

곧추세우고 윗몸을 일으키기도 했었지만 뒤뚱거리는 모습이 전과 좀 달랐다. 똑같은 움직임이 반복된다는 것을 깨닫고서야 뒤집기를 시도하는 것을 알았다. 연신 발을 버둥대며 애쓰는 것이 적잖이 안쓰러웠다. 첫 번째 뒤집기 성공을 알리는 환성이 온 집안을 울린 것은 그러고도 며칠이 지난 뒤였다. 도대체 발버둥을 몇...

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• #한경에세이 열심히

"가녀림보단 근육질 건강미"…여성들도 '벌크업' 나선다 2020-07-09 06:43:00

9일 밝혔다. 특히 윗몸 일으키기와 벤치 프레스 등을 할 수 있는 '싯업 기구'의 여성 구매량은 98% 늘었다. 쇠로 만든 무거운 공에 손잡이를 붙여 만든 중량 기구인 케틀벨의 구매량도 약 2배로 증가했다. 역도를 비롯한 근력 운동을 할 때 중량 추가를 위해 사용하는 철제 원반인 바벨과 아령도 각각 59%, 43% 더...

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• #가녀림보단 근육질 #여성 #운동 #기구 #구매량 #근력

‘제시의 쇼터뷰’ 제시, 헬스 유튜버 말왕과 현실친구 케미 발산…탄탄한 바디라인은 덤 2020-07-03 09:24:39

‘시크릿가든’이 연상되는 윗몸 일으키기 인터뷰부터 선수 인터뷰, 플랭크 인터뷰, 건강 음료 인터뷰, 마사지 인터뷰 등의 코너를 준비해 다채로움을 더했다. 말왕은 제시의 솔직하고 털털한 모습에 점점 빠져드는 모습을 보였고, 인터뷰를 마친 소감으로 “(제시의) 평소 팬이었는데 더 팬이 됐다”라고 전했다....

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• #제시의 쇼터뷰 #제시 #인터뷰 #말왕 #모습

[건강칼럼] 다이어트도 '체력' 넘쳐야 성공적 2020-06-24 09:10:01

고강도 운동은 무리다. 스쿼트·윗몸일으키기·팔굽혀펴기 등 특정 근력운동에 나서는 것보다 온몸을 고루 사용하며 재밌게 즐길 수 있는 가벼운 운동을 택하는 게 핵심이다. 30분을 넘지 않는 선에서 가벼운 조깅부터 나서보자. 심폐지구력을 높여주는 만큼 체력증진에는 가장 추천할 만한 운동이다. 최근에는 달리기...

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• #건강칼럼 다이어트도 #체력 #다이어트 #단백질 #운동 #사람 #과정

[2021학년도 대입 전략] 경찰대·사관학교 5~6월 원서접수…상위권 10개大 수준 2020-04-27 09:00:53

살핀다. 체력검정에서 1500m 달리기, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 등을 통해 기본체력을 확인하는데 학교별로 요구하는 최소 기준을 충족하지 못하면 불합격하기 때문에 체력검정 준비도 필수적이다. 경찰대 면접을 예로 들면, 약 5분간 치러진 인성·적격성 면접에서는 경찰에 대한 인식, 자기통제 및 적응력, 대인관계능력...

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• #2021학년도 대입 #경찰대 #시험 #수능 #사관학교 #성적 #경쟁률 #수학 #체력검정 #면접 #문제

코로나19 시대, 10명 중 8명이 '홈트' 해봤다 2020-04-24 09:32:45

집에서 해본 운동 종류로는 스트레칭(62.1%)과 윗몸일으키기·팔굽혀펴기(53.3%)를 많이 꼽았다. 20대는 스쿼트·플랭크, 요가, 필라테스 등을 많이 해봤다고 답했고 40대는 덤벨과 줄넘기 등 소도구 운동, 50대는 실내자전거나 러닝머신 등 기구 운동을 많이 해본 것으로 조사됐다. 홈 트레이닝 용품을 구매해봤다는...

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• #코로나19 시대 #운동 #트레이닝 #이상