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'불면증도 싹'…달리기, 아침·저녁 언제가 좋을까 [건강!톡] 2025-04-02 19:49:02
스트레스 관리와 이완에 도움이 된다. 또한 체온이 자연스럽게 하강하기 시작하는 시점과 운동 후 체온 하강이 동기화돼 수면 준비를 돕는다. 달리기가 무리일 경우 걷기를 하는 것도 도움이 된다. 걷기 운동은 체온이 높은 저녁에 효과가 크다고 한다. 적당한 운동(최대 산소 섭취량의 60%인 운동)을 9~11시 사이에 하는...
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[더 라이프이스트-구건서의 은퇴사용설명서] 나이 들며 관심을 가져야 할 '5자' 2025-04-02 16:30:13
혈액 내 농도를 감소시킨다. 웃음은 혈관을 이완시켜서 혈압을 떨어뜨리고 순환을 촉진시킨다. 호흡과 산소이용도를 증가시킨다. 그 밖에도 알레르기 개선 효과나 당뇨병 개선 효과, 운동 효과를 보고한 연구들도 있다. 둘째, 그냥 걷자. 걷기 운동은 당뇨, 심혈관질환, 우울증 등 여러 질환에 좋다고 알려져 있다. 실제로...
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무알코올 위스키 시장 본격 개막…‘더 페이커®’·‘데어 제로®’ 출시 2025-04-02 11:05:20
첨가되어 제품의 가치를 더욱 높였다. 가바는 인체의 이완과 진정에 관여하는 신경전달물질로, 스트레스 완화와 인지 기능 향상, 수면 질 개선 등에 도움을 주는 건강기능성식품에 널리 사용되고 있다. ‘더 페이커®’는 인체 친화적인 유산균 발효 공법으로 생산된 고순도 가바를 사용해 안전성을 높였으며,...
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영국, 메르스·조류독감 등 보건 위협 우려 24개 감염병 지목 2025-03-25 16:07:09
오로푸치열, 리프트밸리열, 급성이완성척수염, 사람 메타뉴모바이러스, 치쿤구냐, 탄저병, 큐열, 장내세균, 야토병, 모락셀라, 임질, 포도상구균, A군·B군 연쇄상구균도 포함됐다. 조류인플루엔자는 현재 전 세계적으로 다양한 동물에서 감염 사실이 확인되고 있어 인간 집단의 대규모 감염이 우려되고 있다. 지난해...
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삼성화재, 삼성생명 자회사로…금융당국 승인 2025-03-19 17:50:29
유지한다는 방침이다. 이완삼 삼성생명 최고재무책임자(CFO)는 지난달 실적 발표 콘퍼런스콜에서 “삼성화재를 자회사로 편입해도 삼성생명 손익이나 자본 비율 등은 변화가 없다”며 “자회사로 편입해도 양사 경영 활동 전반에 미치는 영향도 없다”고 말했다. 삼성화재 추가 지분 매입 계획과 관련해선 “현재로선...
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지엔지, 아기·산모·노약자에게 안전한 리클라이너 '레이지보이' 2025-03-18 16:04:33
근육을 자연스럽게 이완시켜 준다. 레이지보이는 버튼 하나로 편안한 자세를 찾을 수 있는 혁신적 메커니즘을 도입한 전동형 리클라이너 제품들도 내놓고 있다. 머리받이의 각도를 0~55도까지 조정할 수 있기 때문에 누운 상태에서도 TV를 시청하거나 독서하는 데 편리하다. 허리 부분의 압력을 0~9㎝까지 미세하게 조절할...
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"세포 재생·바르는 보톡스"…화장품 허위·과대광고 144건 적발 2025-03-13 09:18:05
식품의약품안전처는 세포재생, 항염, 근육 이완 등을 표방하며 온라인에서 유통·판매되는 화장품 판매 게시물 200건을 점검한 결과 화장품법을 위반해 허위·과대광고한 144건을 적발했다고 13일 밝혔다. 적발된 광고는 ▲ 의약품 효능·효과를 표방해 화장품을 의약품으로 잘못 인식할 우려가 있는 광고(83건·57.6%) ▲...
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이수지, 이번엔 요가 삼매경…새 영상 뜨자 업계 '초긴장' 2025-03-12 15:39:36
때는 몸이 완벽히 이완된 나머지 코를 골며 깊은 잠에 빠져든다. 앞서 이수지가 재미교포, 무속인, 인플루언서에 이어 대치맘을 패러디하자 그가 착용한 제품들이 유통가의 그야말로 '핫이슈'가 될 정도로 화제가 됐다. 지난달 4일 공개된 대치맘 패러디 영상은 12일 기준 조회수 824만회, 지난달 25일 업로드된 두...
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삼성금융·KB국민은행, 연 4% 매일 이자 통장 外 2025-02-27 17:58:40
2:1로 배합되었고, 작약은 근육의 이완과 경련 완화에 도움을 주고 감초는 염증 조절과 면역력 강화에 효과적이다. 마그비이엑스는 운동을 즐기는 2030세대와 액티브 시니어들은 물론 장기간 같은 자세로 앉아 있는 직장인과 학생들의 근육이완에 도움을 줘 많은 관심을 받을 것으로 예상된다. 서울성모병원, 1969년 첫...
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유한양행, 양한방 복합 영양제 '마그비이엑스' 출시 2025-02-24 14:36:59
설명했다. 작약은 근육의 이완과 경련 완화, 감초는 염증 조절과 면역력 강화에 효과적인 것으로 알려진다. 유한양행 관계자는 "마그비이엑스는 국내 최초로 선보이는 4종 마그네슘-한방 결합 영양제로 기존에 복용하던 종합 비타민이나 고용량 비타민B 제품과 함께 섭취하면 더 효과적"이라며 "마그네슘 영양제 1위...
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