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임산부의 철분 섭취, 자녀의 정신분열 가능성 줄여 "합성철분은 피해야" 2015-12-01 13:49:34
철분제도 높은 인기를 누리고 있다. 특히 주목해야 할 점은 철분의 형태와 원료를 확인하는 임산부가 증가하고 있다는 사실이다. 이는 철분의 형태와 원료에 따라 철분제를 먹는 것이 오히려 건강에 안 좋을 수 있다는 지적이 여러 언론 보도와 논문을 통해 꾸준히 제기됐기 때문이다. 철분의 형태에는 헴철과 비헴철이...
철 프라이팬이 `철분` 만든다지만…턱없이 부족한 철분, 천연 철분이 해답 2015-11-27 13:23:45
있다. 이러한 이유로 철분제는 100% 천연 원료로 이루어진 비헴철 철분제를 선택하는 것이 좋다. 이는 제품 뒷면의 `원재료명 및 함량`을 보면 쉽게 구분이 가능하다. 천연 철분은 `유산균배양분말(철 10%)`처럼 천연원료명과 영양성분이 함께 표기돼 있지만, 합성 철분은 `황산제일철`처럼 영양성분만 표기돼 있다. 또한...
`임산부 필수품` 철분제에 합성물질? 태아를 위해선 `합성철분` 피해야 2015-11-25 16:01:37
말아야 할 것이 철분제다. 철분은 조산이나 사산의 확률을 낮춰주며, 모유수유영양제로도 효과적이다. 전문가들은 "임산부들은 임신 12주부터 출산 후 4개월까지 철분제 복용 시기 동안 꾸준히 섭취해야 한다"고 말한다. 철분 요구량이 가장 많은 임신 후기에는 하루 6~7mg의 철분이 필요하다. 만약 이미 철 결핍성 빈혈을...
여성 건강 지켜주는 '종근당 3총사' 2015-11-25 07:03:12
철분 흡수를 억제하므로 철분제를 단독으로 복용할 것을 권고하고 있다.종근당 ‘볼그레’는 임산부가 하루 철분 섭취 권장량을 충분히 섭취할 수 있도록 1회 복용량에 40㎎의 철분을 함유하고 있다. 단일 성분의 철분제다. 지난해 산부인과 처방과 판매에서 모두 1위를 기록했다는 게 회사 측 설명이다.조미현...
태아 건강 위한 임산부 철분, 합성이면 되레 부작용 낳을 수도 2015-11-19 15:28:59
비타트라와 같은 해외 직구 사이트를 통한 철분제 구매대행도 활발한 추세다. 이때, 여러 철분영양제 중에서 어떤 제품을 구입해야 하는지 고민하는 경우가 많다. 하지만 임산부 철분제 구입에 있어 가장 중요한 것은 합성인지 천연인지 여부다. 합성 철분은 인체에 아무 효과가 없거나 부작용을 일으킬 수도 있기 때문이...
저체중아 줄여주는 종합 비타민, `합성`이면 아무 효과 없을 수도 2015-11-13 15:48:26
철분제와 엽산제다. 이는 두 영양분을 복용 시기에 맞춰 먹으면 빈혈 예방, 기형아 출산 방지의 효능을 볼 수 있기 때문이다. 이뿐 아니라 멀티 비타민을 복용하면 저체중아를 출산할 가능성이 줄어드는 사실이 확인되며, 앞으로는 멀티 비타민도 임산부 필수 영양제로 떠오를 전망이다. 인도 델리 M.A.M.S. 대학 굽타...
다이어트가 부른 `빈혈`…건강하게 맞서려면 합성 아닌 천연! 2015-11-11 14:11:45
강조했다. 그렇다면 100% 천연원료 철분제와 합성 철분제는 어떻게 구별할 수 있을까. 이는 제품 뒷면의 `원재료명 및 함량`을 보면 된다. 천연철분은 `유산균배양분말(철 10%)`처럼 천연원료명과 영양성분이 함께 표기돼 있지만, 합성철분은 `황산제일철`처럼 영양성분만 적혀있다. 또한 철분 분말을 알약 형태로 제조할...
월경전증후군 원인, `여성에게 필수` 빈혈에 좋은 식품은? 2015-10-30 10:16:02
이상 지난 후에 섭취하는 것이 좋다. 그러나 철분제는 위장을 자극해 메스꺼움, 상복부 불편감, 복부팽만감, 속쓰림, 설사 또는 변비를 초래할 수 있다. 만일 철분제로 인한 증세가 심할 경우에는 약을 식후에 바로 복용하거나 필요한 복용량에 도달할 때까지 여러 날에 걸쳐서 하루에 3번 이상 나누어 복용하는 것이 좋다...
초경의 날, `여성에게 필수` 빈혈에 좋은 식품은? 2015-10-20 10:01:31
이상 지난 후에 섭취하는 것이 좋다. 그러나 철분제는 위장을 자극해 메스꺼움, 상복부 불편감, 복부팽만감, 속쓰림, 설사 또는 변비를 초래할 수 있다. 만일 철분제로 인한 증세가 심할 경우에는 약을 식후에 바로 복용하거나 필요한 복용량에 도달할 때까지 여러 날에 걸쳐서 하루에 3번 이상 나누어 복용하는 것이 좋다...
산모와 태아 위한 철분보충제, “합성철분은 부작용 가능성 UP” 2015-09-24 17:45:36
논란이 되고 있기 때문이다. 일반적으로 임산부 철분제는 그 복용시기인 임신 12주부터 출산 후 4개월까지 꾸준히 섭취해야 한다. 이에 대해 “철분이 많은 음식을 먹는 것으로도 충분하다”고 말하는 이들도 있다. 하지만 이는 틀린 생각이다. 철분 요구량이 가장 많은 임신 후기에는 하루 6~7mg의 철분이 필요한데, ...
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