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역시 정경화…76세 바이올리니스트가 보여준 '거장의 자격' 2024-09-08 17:21:59
높은 브람스를 들려줬다. 연주 초반엔 몸의 근육이 덜 풀린 탓인지 음정이 흔들리거나 현에 가하는 장력이 약해지는 구간이 더러 들리긴 했지만, 점차 안정을 찾으면서 거장다운 해석을 보여줬다. 2악장에선 활 전체를 넓게 사용하면서 폭을 헤아릴 수 없는 깊은 서정을 자아냈고, 3악장에선 섬세하게 밀도를 조율하다가도 ...
'근골격계 질환' 근절 나선 삼성전자…예방센터만 16곳 운영 2024-09-08 09:30:46
중 근육 피로 해소와 근골격계 질환 예방을 위해 기흥, 화성, 평택, 천안, 온양, 수원, 광주, 구미, 서울 등 전국의 사업장에서 근골격계 예방센터 16곳을 운영하고 있다. 센터에는 3차원 체형진단 시스템, 균형능력 검사기, 동적 족저압 측정기, 고압 산소탱크, 필라테스 장비, 무동력 트레드밀, 척추 근력 강화 시스템 등...
인바디, 신제품 '인바디다이얼 H40' 체중계 사전판매 4차까지 전량 완판 달성 2024-09-02 14:53:21
앱으로 간편하게 확인하고 관리할 수 있다. 특히, 팔과 다리, 상하체 등 상하좌우 체형 밸런스를 평가하는 인바디 밸런스 기능과 다리 근육 레벨 변화를 확인할 수 있는 기능이 추가되어, 보다 세밀한 신체 분석과 맞춤형 건강 관리가 가능하다. 또한, WIFI 기능을 기본으로 탑재해 앱 연동이 더욱 편리해졌으며, InBody...
[웰니스] 서로의 안부를 묻는 시간, 정다운 고흥 2024-09-02 14:06:22
회색의 수피에 힘줄 모양의 무늬가 발달한 근육처럼도 보인다. 거금도에서 다시 녹동항으로 넘어가는 길에 신촌브루라는 카페에 들렀다. 박철호 사장님은 서울에서 오랜 은행 생활을 접고, 아내와 함께 고요히 머물 수 있는 곳으로 현재의 자리를 발견했다. 한때 이발소였고, 점방이었던 낡은 건물은 구석구석 정성을 들여 ...
"척추뼈 보일 정도"…고민시 '폭풍 감량' 효과 본 다이어트법 [건강!톡] 2024-08-27 11:15:08
"팔의 안쪽과 뒤쪽 근육을 사용하는 동작들, 허리를 앞뒤, 양옆으로 구부리거나 트위스트 시키는 동작을 통해 잘 빠지지 않는 팔과 허리의 군살을 제거하는 데 도움이 된다"고 부연했다. 발레는 일상에서의 다리 사용과는 달리 고관절에서 다리를 밖으로 회전시키는 턴아웃 (turn-out) 자세를 기본으로 한다. 이는 다리...
[사이테크+] 근력운동 해야 할 또 하나의 이유…"심장·신경질환 등 예방" 2024-08-26 07:58:38
돌연변이는 팔과 다리의 신경 섬유가 손상돼 손발을 움직일 수 없는 샤르코-마리-투스 증후군이라는 신경질환을 유발할 수 있다며 환자들의 세포를 연구한 결과 특정 증상이 BAG3 제거 과정에 결함을 일으키는 것으로 나타났다고 밝혔다. 이들은 다음 단계로 인산염 기를 제거하는 효소인 포스파타제(phosphatases)를 통해...
"허리 안 좋은데 골프 괜찮을까요?"…의사에 물었더니 [건강!톡] 2024-08-23 07:01:02
부하가 생기거나 척추뼈를 지지하고 있는 근육, 인대가 손상되기 쉽다. 비거리 욕심에 척추를 과도하게 비틀거나, 준비운동에 소홀해 주변 근육이 경직된 상태에서 스윙하는 것도 통증을 유발하는 원인이다. 허리를 숙이고 하는 퍼팅 자세도 서 있는 자세보다 허리에 높은 하중이 전해진다. 허리에 부담을 덜 주는 스윙법...
[더 라이프이스트-손주에게 물려줄 아버지 고사성어] 비뚠 자세가 병을 키운다 2024-08-20 16:09:42
어깨를 조금 뒤로 젖히는 자세가 좋다. 목과 팔로 이어지는 어깨 통증은 근육이 과도하게 오랜 시간 수축해 있을 때 나타난다. 어깨 힘을 빼라. 양쪽의 균형을 맞춰라”라며 구체적으로 지시했다. 아버지는 “바른 자세도 1시간 이상이면 독이다. 몸을 자주 풀어줘야 한다. 오랜 시간 같은 자세를 유지하는 것은 근육과 관...
"너도 금메달 딸 수 있어"…'악마의 유혹' 도핑의 충격 부작용 [이지현 기자의 생생헬스] 2024-08-02 14:08:55
나눠 테스토스테론의 운동효과를 분석했다. 테스토스테론이 근육량에 미치는 영향을 분석한 첫 연구다. 10주간 매주 600㎎의 테스토스테론 주사를 맞은 그룹은 운동을 하지 않아도 팔 근육(삼두근) 면적이 424㎜2(12%), 허벅지 근육(대퇴사두근) 면적이 607㎜2(6.7%) 늘었다. 같은 기간 가짜약을 투여 받은 남성들은 팔...
"엉덩이에 뭐 넣었냐고" 쯔양, 헬스 그만둔 이유가… 2024-07-08 09:27:55
근육과 살이 같이 붙더라. 6개월 전에 운동을 끊었고 지금 48kg까지 내려간 상태"라고 했다. 58kg이 역대급 몸무게임을 밝힌 쯔양. 담당 PD는 "당시 눈이 왔는데 누가 뒤뚱뒤뚱 걸어오더라"라고 회상했다. 쯔양은 "두 달 만에 근육이 몇 kg이 붙더라. 팔 근육도 우락부락, 힙도 힙업이 되어서 엄청나게 커졌다"고 말했다....