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[배워보기]권태기 타파? 같이 해서 즐거운 커플 운동 2013-09-06 09:18:02
다리를 교차한 사람은 상체를 숙이고, 반대편 사람은 팔을 들어 뒤로 펴줍니다. 이때 등을 아치로 만드는 사람은 뒷사람을 최대한 눌러주며 복부와 광배근 스트레칭 효과를 최대화 한다. 반대편 사람의 힙 스트레칭 효과도 최대화하는 시너지를 발휘한다. 황수진 트레이너 매트필라테스 대한협회 지도자 자격증 국제...
이관순 한미약품 사장 "테바·길리어드 같은 글로벌 플레이어 되겠다" 2013-09-06 06:59:53
대해 최종 판매승인을 내리는 순간 만감이 교차했습니다.” 이관순 한미약품 사장(53·사진)은 자체 개발한 역류성 식도염 치료제 에소메졸이 한국산 개량신약으로는 처음으로 미국 시장을 뚫었다는 기쁨에 앞서 그동안 겪은 우여곡절이 머리 속을 스쳤다고 말했다. 이 사장에게 에소메졸은 ‘자식’과 같은 제품이다. ...
야식의 계절, 커플 운동법 2013-08-27 15:00:02
지면에 누워 사진과 같이 다리를 서로 교차해 준다. step 2 하제의 움직임을 최소화 해주며 상체를 천천히 들어 올려 준다. step 3 다시 몸을 내리고 같은 스텝1, 2를 반복해준다. tip >> 서로 교차한 발이 포인트로 발이 바닥에 닿지 않는 것이 중요하다. 하지만 운동의 강도가 강할 경우 두발을 지면에 내려놓고...
[시론] 글로벌 경기회복 훈풍 타려면 2013-03-07 17:14:41
안정을 위한 금융거래세 도입 등을 검토하는 단기적인 처방 외에 국가 차원의 중장기적 경쟁력 강화 대책도 필요하다. 희망과 불안이 교차하는 세계 경제의 흐름을 주시하면서 기회요인을 적극 활용하기 위한 대응 태세를 갖추는 것이 그 어느 때보다 절실한 시점이다.홍준표 < 현대경제연구원 연구위원 jphong@hri.co....