지난 주요뉴스 한국경제TV에서 선정한 지난 주요뉴스 뉴스썸 한국경제TV 웹사이트에서 접속자들이 많이 본 뉴스 한국경제TV 기사만 onoff
-
폼롤러 힙브리지 운동, 햄스트링·코어 근육 키워 '스윙 밸런스' 꽉 잡아 2020-08-21 15:41:32
양발을 폼롤러 위에 올려놓는다. 양손을 허리 옆 바닥에 내려놓는다. 엉덩이를 천천히 들어 올렸다가 내리기를 반복한다. 김 대표는 “몸이 유연하거나 동작이 숙달되면 한쪽 다리를 드는 응용 동작으로 더 큰 자극을 근육에 줄 수 있다”며 “1세트에 10회에서 15회 정도 반복하길 권한다”고 설명했다. 고개를 들지 않고...
- 뉴스 > 스포츠
- 바로가기
-
잘못된 습관으로 틀어진 내몸, `신체 불균형` 2020-08-14 13:39:29
▲양발의 굳은살 위치 및 정도가 다를 때 ▲발바닥에 굳은살이 잘 생기고 아플 때 ▲한쪽 발목만 반복적으로 삐끗할 때 ▲신발이 한쪽 방향만 혹은 특정 부위 바닥만 많이 닳아 있을 때 ▲걷거나 앉았다 일어설 때 무릎에서 소리가 나거나 통증이 있을 때 ▲항상 어깨와 목이 뻐근하고 피로, 스트레스 상황에서 두통이 생길...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
'순간포착 세상에 이런 일이' 축구공 제기차기 끝판왕의 진기명기쇼 2020-08-13 20:46:00
양발을 번갈아 가며 공을 차기 시작, 실력을 뽐내는데. 심지어 말릴 때까지 멈추지 않고 계속 찬다. 축구공을 수천 번도 떨어뜨리지 않고 찰 수 있다는 노은상 (68세) 할아버지가 오늘의 주인공이다. 축구공 제기차기 횟수만 하루에 약 만 번으로 시선을 공에 집중한 채, 숫자는 짝수만 세며 호흡을 조절하고, 흐르는 땀은...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
주말의 홈트 | 이가영의 올리비아 요가, ‘예쁜 힙라인 만들어주는 스트레칭’ 2020-07-25 08:00:02
요가 운동법을 들어봤다. 매트 위에 누운 뒤 양발을 엉덩이에 최대한 밀착시킨다. 턱 끝을 살짝 당겨준 뒤 최대한 엉덩이를 높게 들어 올려준다. 천천히 엉덩이를 내렸다가 올려주며 동작을 반복해 준다. 10회씩 3세트 동작을 수행해 준다. 복부에 힘을 준 상태에서 테이블 자세를 취해준다. 해당 자세에서 오른손은 앞으로...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
주말의 홈트 | 이가영의 올리비아 요가, '소화 불량에 도움 되는 요가 동작' 2020-07-18 08:01:02
실어 천천히 무릎을 늘려준다. 양발을 몸 쪽으로 끌어당긴 뒤 반복해서 호흡해 준다. 30초 정도 자세를 유지해 준다. 골반 너비로 다리를 벌린 뒤 오른 무릎을 가슴 앞으로 당겨온다. 어깨는 최대한 밑으로 눌러주고 턱 끝도 아래로 당겨준다. 허벅지 앞쪽이 가슴에 밀착될 수 있게 최대한 당겨준다. 양 무릎을 가슴 쪽으로...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
"퇴원해도 못 걸어"…`햄버거병` 후유증에 속 타는 가족들 2020-07-12 13:57:10
씨는 "그 작은 양손과 양발에 수액, 수혈 등을 위한 각종 바늘 10개와 소변줄을 꼽고 있던 모습, 배에 구멍을 뚫고 투석 장치를 끼우기 위해 전신마취하고 수술실에 들어가던 모습, 금식으로 아무것도 먹지 못하던 아이가 배고프다며 먹고 싶은 음식을 줄줄 외우던 모습까지 3주가 지난 지금도 입원 당일부터 하루하루, 매...
- 뉴스 > 정치·사회·국제
- 바로가기
-
"비거리 늘리는 스텝스윙…비결은 투수의 와인드업처럼 체중이동" 2020-07-02 17:36:39
될 겁니다. ‘스텝1’은 양발을 모은 후 타깃을 정렬하고, 백스윙 때 오른발을 오른쪽으로 디디는 동작입니다. 이때 무게 중심의 80~90%가 오른발 쪽에 있어야 해요. 왼발이 지면에 닿을 듯 말 듯한 무게를 제외하고 모두 오른쪽으로 보낸다고 생각하면 됩니다. ‘스텝 2.’ 백스윙이 완성되기 직전, 또는 다운 스윙을 위한...
- 뉴스 > 스포츠
- 바로가기
-
주말의 홈트 | 이가영의 올리비아 요가, ‘척추 건강에 좋은 요가 동작’ 2020-06-27 08:01:02
운동법을 들어봤다. 폼롤러를 양발 아래에 놓은 뒤 몸의 중심을 잡아준다. 내쉬는 숨에 그대로 몸을 일으켜 세워주면서 엉덩이를 조여준다. 어깨는 최대한 눌러준 상태에서 동작을 유지해 준다. 상체와 엉덩이를 최대한 위로 일으켜 세워준다. 폼롤러에 발을 올린 뒤 복부에 힘주며 플랭크 자세를 취해준다. 엉덩이는 위로...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
뉴발란스, 70년대 헤리티지 담아 재해석한 ‘MS327’ 발매 2020-06-15 15:00:00
디자인을 적용한 비대칭 디테일로 양발이 합쳐졌을 때 완벽한 페어로 보이게 한 점과 블록 형의 임팩트 있는 힐컵 그리고 두툼한 미드솔은 ms327만의 특징으로 개성과 기능을 동시에 충족시키고 있다. ms327은 지난 4월 첫선을 보인 카사블랑카와의 콜라보레이션 발매부터 지속적인 관심과 뜨거운 반응이 이어지고 있다....
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
주말의 홈트 | 이가영의 올리비아 요가, ‘집에서 쉽게 따라 할 수 있는 전신운동’ 2020-05-30 08:00:01
크게 마셨다가 뱉어준다. 등은 곧게 펴고 양발을 붙여주며 개구리 자세를 취해준다. 해당 자세에서 상체를 뒤로 젖히며 그대로 앉아준다. 척추는 곧게 펴준 상태에서 엉덩이만 앞뒤로 움직여 준다. 아기 자세를 취하며 동작을 마무리한다. 의상협찬 안다르 ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 네이버 TV, 카카오...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
