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걸그룹 다리를 보면 각선미 트렌드가 보인다?! 2013-07-16 09:40:03
소개한다. 1단계 스탠딩 스커트 제자리에 서서 양팔을 가슴에 모으고 시선은 정면을 바라본다. 척추와 허리, 골반, 다리를 곧게 편 상태에서 의자에 앉듯 무릎을 굽혀 엉덩이와 무릎을 잇는 선이 가능한 평행이 될 정도로 굽힌다. 반동을 주지 말고 무릎을 굽혔다 폈다 한다. 힘들어서 더 이상 못하겠다고 느껴질 때 2번만...
`감기` 이희준 "수애와 백허그 장면 기대했는데..." 2013-07-09 12:25:43
씨가 양팔로 나를 뒤에서 안고 그것을 뿌리친다`고 써있었다"고 당시 촬영 장면을 설명했다. 이희준은 "대본 리딩 때부터 긴장됐다"며 수애에 대한 팬심을 드러냈지만 이어 "현장에서 뒤에서 안는 장면이 없는 것으로 수정돼서..."라며 말을 잇지 못해 웃음을 자아냈다. 이희준는 "장면을 찍고 모니터링하는데 밀치고 넘어...
짜증 난 호날두 "나야 나! 나 호날두라고" 2013-07-08 05:28:56
양팔을 벌린 뒤 "나야 나! 나 호날두라고" 라고 외치는 듯 머리를 흔들며 온몸으로 분노를 표출해 보는 이들의 웃음을 자아냈다. 짜증 난 호날두 영상한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com ▶ "기성용, 늙은 여자랑…" 한혜진에 막말…경악 ▶ 개그우먼 남편, 바람 피면서 ཆ억' 빼돌리더니 ▶ 20대女,...
서경석 진짜 사나이 증후군, 팔뚝에 경계가… "6시에 저절로 눈 떠진다" 2013-07-03 15:37:25
자신의 트위터에 “초코막대과자가 되어버린 양팔. 훈장이다”라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 서경석은 양팔을 내보이며 카메라를 향해 미소를 짓고 있다. 현재 mbc ‘일밤-진짜 사나이’에 출연하며 리얼한 군대 생활을 보여주고 있는 그는 뜨거운 햇볕에 그을린 부분과 군복에 가려진 부분에 ...
서경석 빼빼로팔 인증, 이것은 훈장? “진짜 사나이 증후군” 2013-07-02 21:44:05
되어버린 양팔. 훈장이다”라는 내용의 글과 함께 사진 한 장을 올렸다. 공개된 사진에는 서경석이 양팔을 내보이며 카메라를 향해 미소 짓고 있는 모습이 담겨 있다. 특히 서경석 팔목 부분의 까맣게 그을린 피부색과 군복에 가려졌던 팔 윗부분의 하얀 피부색이 눈에 띈다. 이 모습은 ‘빼빼로팔’이라는 별명이 붙었다....
서경석 빼빼로팔, `진짜 사나이`로 얻은 양팔 훈장 `폭소` 2013-07-02 15:22:25
`초코 막대과자가 되어버린 양팔 훈장이다`라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 이는 현재 MBC `일밤-진짜 사나이`에 출연 중인 서경석이 군대 생활을 하며 그을린 피부를 공개한 것. 사진 속 서경석은 살짝 미소지은 채 카메라를 응시하고 있다. 특히 서경석의 초코 막대과자같은 팔이 웃음을 자아내고 있다. 이를...
수지 운동법이냐 손담비 식단법이냐, 식단 조절·맞춤 운동법 2013-06-25 11:39:37
양팔꿈치를 붙이고 위로 올렸다 내렸다 하는 동작을 반복해 주는 것이 좋다. 미쓰에이 수지의 펭귄 운동법도 팔뚝 살 빼기에 효과적으로 양다리를 어깨너비로 벌리고 선 뒤 양팔을 붙이면서 펭귄처럼 손등이 위로 가게 꺾어준다. 복근의 경우 잘못된 식습관으로 두툼한 옆구리 살과 늘어진 뱃살을 가진 사람들이 많은데...
이승철 딸 바보 "눈에 넣어도 안 아픈데 어떻게 화를 내" 2013-06-25 10:26:13
속 에서 이원 양은 양팔을 들고 벌을 받고 있다. 이에 이승철은 "아내가 원이를 혼냈다"며 "딸이 그림 그리는 것을 좋아하는데, 소파에다가 그림을 그렸다"고 벌을 받은 이유를 설명했다. 이승철은 사진을 보여주며 "정말 귀엽지 않나"라고 폭풍 자랑을 했다. 이어 그는 "일부러 멀리서 찍었는데 좀 지나니까 딸이 `팔도...
당당한 여성의 매력, 아름다운 다리 만들기 2013-06-25 09:40:03
가꿔보자. 1단계 스탠딩 스커트 제자리에 서서 양팔을 가슴에 모으고 시선은 정면을 바라본다. 척추와 허리, 골반, 다리를 곧게 편 상태에서 의자에 앉듯 무릎을 굽혀 엉덩이와 무릎을 잇는 선이 가능한 평행이 될 정도로 굽힌다. 반동을 주지 말고 무릎을 굽혔다 폈다 한다. 힘들어서 더 이상 못하겠다고 느껴질 때 2번만...
서두르자! ‘비키니 몸매’ 만들기 2013-06-14 08:00:02
들이쉬며 양팔을 옆으로 뻗어준다. step 2 숨을 내쉬며 상체를 한쪽 방향으로 최대한 기울여 3초간 유지해준다. 다시 1번 동작으로 돌아와 마무리 해준다. 다리의 방향을 바꿔 반대쪽으로 같은 방향으로 실시한다. 이 때 손끝이 바닥에 닿지 않아도 되므로 무리하지 않게 한다. ★ 바디슬리밍에 효과적인 아이템 바디슬리밍...
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