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"나트륨 섭취 제한, 혈압 관리에 도움 안돼" 2017-04-26 10:02:21
권장섭취량이 티스푼 하나 정도인 2.3g(소금으로는 약 6g) 이하로 되어있다. 칼륨은 혈관을 이완시켜 혈압을 내리는 데 도움이 되는 영양소로 검푸른 잎채소, 콩, 감자, 아보카도, 버섯, 바나나, 호박 등에 많이 들어있다. 최적의 나트륨 섭취량은 하루 1.5g이라고 주장하고 있는 미국 심장학회(AHA)는 이 결과를 받아들일...
[여행의 향기] 추석 아니면 못가오…남미 환상여행 7선 2017-04-16 16:08:20
볼리비아 우유니 소금사막. 우유니 소금호수로도 불리는 이곳은 세계 최대의 소금사막으로 전 세계인이 가고 싶어 하는 여행지다. 볼리비아 서남부 포토시주의 해발 4000m에 있는 이곳은 발길이 닿고 시선이 닿는 모든 곳이 신비롭고 아름답다. 낮에는 푸른 하늘이 소금사막에 거울처럼 반사돼 어디가 하늘이고 어디가...
이솜, 아티스트컴퍼니와 전속계약 체결…향후 행보 기대 2017-02-13 09:42:18
‘푸른소금’, ‘하이힐’, ‘산타바바라’, ‘마담뺑덕’, ‘좋아해줘’, ‘그래, 가족’과 올해 개봉을 앞둔 ‘대립군’까지 활발한 활동을 펼치며 충무로의 신성으로 각광받고 있다. 필모그라피에서 엿볼 수 있듯이 이솜은 쉼 없는 작품 활동과 다양한 시도와 도전을 하는 뚝심 있는 행보로 배우로서 탄탄하게 자신만의...
이솜, 정우성·이정재 품으로…아티스트컴퍼니 行 2017-02-13 09:36:56
이솜은 드라마 ‘화이트크리스마스, ‘유령’ 등으로 대중들에게 인상을 남겼으며, 영화 ‘푸른소금’, ‘하이힐’, ‘산타바바라’, ‘마담뺑덕’, ‘좋아해줘’, ‘그래, 가족’과 올해 개봉을 앞둔 ‘대립군’까지 활발한 활동을...
[연합이매진] 해발 700m 고원 휴양지 평창 2017-02-12 08:01:03
시리도록 푸른 동해와 강릉 경포호가 한눈에 내려다보이고, 뒤쪽으로는 목장의 아름다운 경관이 시야를 가득 채운다. 산등성이를 따라 줄지어 늘어선 53개의 풍력발전기가 휘익, 휘익 날갯짓하는 모습도 이채롭다. 매서운 칼바람이 뺨을 아리게 하지만 아이 어른 할 것 없이 ‘한국의 알프스’로 불리는 이국적인 풍광에...
[여행의 향기] 호주 아웃백, 핑크빛 호수·외계 같은 사막…우리 어느 별에 왔니? 2017-02-05 16:25:17
태양이 연일 내리쬐면서 호수는 어느새 소금 사막으로 바뀌어 있었다.끝없이 펼쳐진 수평선까지 사방으로 새하얀 눈이 내린 듯 소금이 서려 있다. 한여름 호주의 푸른 하늘과 대조돼 소금은 더욱 하얗게 빛났다. 보석 마을 쿠버 페디, 우주에 온 듯한 기분아웃백의 마지막 여정으로 보석 같은 곳을 추천하자면 단연 쿠버...
[유광종의 '중국 인문기행' (12) 산시(山西)] '중원의 담장' 역할한 전쟁의 땅 2017-01-16 17:54:04
누르스름한 황토의 고원지대와 동쪽의 푸른 화베이(華北) 평원이 이 산을 경계로 갈라진다. 산시(山西)라는 명칭은 이곳이 태항산 서쪽에 있다고 해서 얻은 이름이다. 그러나 이는 나중의 명칭이다.유목과 농업문명의 경계아주 옛날 중국의 강토 개념으로 따지면 이곳은 중원(中原)에 속한다. 그러나 다른 면모가 많다....
[여행의 향기] 시간도 쉬어 가는…천국과 가장 가까운 섬 2016-10-23 17:04:37
한다. 붉은색 지붕으로 가득한 건물들과 푸른 바다의 조화에 감탄사가 절로 나온다. 크로아티아를 여행해본 사람이라면 약간의 기시감이 들 수 있다. 두브로브니크 성벽 위에서 봤던 그 풍경이다.‘천공의 도시’ 에리체 시칠리아 주도인 팔레르모에서 1박을 한 뒤 아침 일찍 에리체(erice)로 향했다. 1시간40분...
엑스엘게임즈, `아키에이지` 태극선수 `Cheer up!` 이벤트 진행 2016-08-24 20:44:55
응원한 유저들을 위해 두 이벤트 모두를 진행하게 됐다”고 말했다. ‘아키에이지’는 이외에도 여름 분위기를 만끽하며 여름에 어울리는 양산 등의 아이템을 획득할 수 있는 ‘긴 모래톱의 푸른 소금 축제’ 이벤트와 노동력을 사용하면 보상으로 노동력 회복 아이템을 받을 수 있는 ‘모두다 부자 되세요’ 이벤트를...
[여행의 향기] 한없이 투명한 바이칼 호수…'시베리아의 파리' 이르쿠츠크 2016-08-15 16:00:11
바다’ ‘세계의 민물 창고’ ‘시베리아의 푸른 눈’ ‘시베리아의 진주’ 등으로 불린다. 세계에서 가장 깊은 호수로 제일 깊은 곳은 수심이 1630m나 되며, 세계 담수량의 20％를 차지하는 담수호로 수량은 미국 5대호의 물을 합친 것보다 더 많다. 넓고 고요한 호수는 수없이 많은...
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