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서울척척통증의학과와 함께하는 척추,관절 건강법(4) 여름맞이 다이어트는 유산소운동부터 시작해야 2014-06-10 10:09:58
적은 상태에서 무리하게 윗몸일으키기, 크런치 등과 같은 복근운동을 하게 되면 허리척추에 부담을 주어 허리통증을 유발할 수 있으며 심한 경우에는 급성 허리디스크파열까지 유발할 수가 있어 주의해야 한다. 인터넷이나 TV에는 다이어트와 복근강화를 위한 다양한 스트레칭과 운동법이 소개되고 있다. 전문가들이 자세히...
치어스, 크런치오징어칩 등 신메뉴 7종류 출시 2014-05-30 14:17:11
신메뉴로 ▲바삭한 크런치과자를 겉옷으로 입힌 오징어에 포테이토칩을 곁들인 ‘크런치오징어칩’ ▲바삭하게 튀긴 어니언링, 포테이토, 할라피뇨를 다양한 소스와 즐길 수 있는 ‘어니언링 포테이토’ ▲도토리묵과 할라피뇨 튀김과 가늘게 컷팅된 울트라컷 감자를 함께 즐길 수 있는 ‘도토젤리 튀김’ ▲피자도우에...
얼마 남지 않은 ‘바캉스’를 위한 우리의 자세 2014-05-23 09:30:04
돌아 온다. 크런치는 15회씩 3세트를 실시한다. 크런치를 할 때 주의해야 할 점은 턱을 살짝 당겨주면서 반동을 이용하지 않고 상체를 들어 올려야 한다. 탄탄한 허벅지를 위해 런지 운동법은 허벅지와 엉덩이 근육을 자극시켜주는 동작이다. 매끈한 허벅지 라인과 힙업의 효과를 볼 수 있다. 허벅지 라인 만큼이나 중요한...
"웨어러블 기기가 하드웨어? 소프트웨어와 연계가 핵심" 2014-05-21 21:44:47
회사는 세계적인 스타트업 행사인 ‘테크크런치 디스럽트’의 전신인 ‘테크크런치 50 콘퍼런스’에 2008년 참가했다.당시 보급형 제품 개발을 마무리짓지 못했던 두 사람은 99달러(약 10만원)에 선구매 예약을 받기로 했다. 프리드먼 대표는 “이때 웨어러블 헬스케어 시장에 대한 폭발적 수요를...
트렌드를 아는 남자라면 ‘복근’에 주목하라! 2014-05-07 14:41:02
반동을 자제하고 천천히 15~20회 실시한다. 사이드 크런치(side crunch) 외복사근이라 불리는 옆구리 부분의 다이어트에 효과적이다. 11자 복근을 만드는데 유용한 동작으로 어깨를 들어올리지 않고 복부의 힘을 준 상태로 실시한다. 허리의 유연성을 강화하는데 도움이 된다. step1. 사진과 같이 옆으로 누워 위쪽 다리를...
제주항공, 자체 케이터링 사업 시작 2014-05-07 09:19:29
등의 음료와 요거밀, 프링글스, 크런치 등의 스낵류 신라면, 오징어짬뽕, 콩나물해장국밥, 쇠고기비빔밥, 야채비빔밥 등의 즉석식품과 비행기 인형 등을 판매 중입니다. 이어 5월7일부터는 항공기 모형, 3D 항공기 퍼즐, 비치볼 등 제주항공 모델 이민호 기념품과 도넛, 도심공항리무진 할인티켓도 판매를 시작합니다.
제주항공, 케이터링 사업 자체 운영…연간 10억원 절감 기대 2014-05-07 09:10:39
△요거밀, 프링글스, 크런치 등의 스낵류 △신라면, 오징어짬뽕, 콩나물해장국밥, 쇠고기비빔밥, 야채비빔밥 등의 즉석식품과 △비행기 인형 등을 판매하고 있다.이날부터는 △항공기 모형, 3d 항공기 퍼즐, 비치볼 등 제주항공 모델 이민호 기념품과 △도넛 △도심공항리무진 할인티켓도 판매를 시작한다.한경닷컴 최유리...
크리스피 크림 도넛, '도넛팝' 6종 출시 2014-05-02 15:14:32
메뉴인 '코코넛 초콜릿 팝', '스트로베리 크림 팝', '쿠키 크런치 팝' 3종과 올해 새롭게 선보이는 '날아라 꿀벌 팝', '멋쟁이 신사 팝', '아몬드 보이 팝'까지 총 6종이다. 한경닷컴 이민하 기자 minari@hankyung.com 기사제보 및 보도자료 open@hankyung.com
오리온, 바삭한 캔디 `통커피넛` 출시 2014-04-23 16:23:12
오리온이 크런치캔디 `통커피넛` 을 출시했습니다. 통커피넛은 전분을 입힌 땅콩을 캔디 위에 통째로 올린 제품입니다. 통커피넛은 모카커피 맛과 고소한 땅콩 맛 두 종류로 구성됐습니다. 오리온 관계자는 "녹여먹는 일반 캔디와 달리 딱딱하지 않고 바삭해 젊은 고객들에게 인기를 끌 것으로 보인다"고...
‘겟잇뷰티’ 유인나, 볼륨감 넘치는 몸매 유지 비법은? ‘시선집중’ 2014-04-02 22:40:03
유연함을 뽐냈다. 이어 트위스트 크런치 복근 운동을 선보였으며, 마지막으로 고양이 킥 힙 운동 동작을 선보이며 탄탄한 몸매 비결을 밝혀 눈길을 끌었다. 한편 유인나의 운동비법을 비롯해 올 봄 유행할 다양한 헤어스타일 연출법이 공개될 온스타일 ‘겟잇뷰티’ 5화는 오늘(2일) 오후 11시 방송된다. (사진제공: cj...