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임신 중 여성, 성인 남성에 비해 2배 정도 철분 섭취해야! 2014-08-31 16:04:29
쉽게 가용화되어 위장관내 흡수에 좋다. 또한 기존의 철분제에서 나타날 수 있었던 위장장애나 오심 등의 부작용이 없고 특유의 비린 맛이 없어 복용하기 편리하다. (사진제공:한림제약) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 전립선에 대한 오해 '커피가 오히려 긍정적' ▶ 명절증후군? 주방도 걸린다!...
건강한 출산 위한 필수 체크 포인트, 빈혈! 2014-08-28 21:19:13
위장관내 흡수에 좋다. 또한 기존의 철분제에서 나타날 수 있었던 위장장애나 오심 등의 부작용이 없고 특유의 비린 맛이 없어 복용하기 편리하다. (사진제공: 한림제약) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 20~30대 서울 男 “집보다 차가 먼저” ▶ 현대 ‘yf 쏘나타’ 왜건형, 국내 출시 가능한가?...
철분제를 먹었더니 검은 변이 나온다? 2014-08-28 14:24:56
때문에 철분의 흡수와 칼슘의 섭취를 방해하기 때문이다. 철분제는 보통 아침, 공복에 복용하면 훨씬 흡수가 잘 된다. 그러나 위장이 약한 사람이라면 철분제가 위벽을 자극해 속쓰림이나 구토를 유발할 수 있으므로 식후 또는 잠자기 직전에 복용하는 것이 좋다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 20...
출산 후에도 20대 몸매로 돌아가고 싶다? 2014-08-28 11:06:02
음식이나 철분제를 통해 철분을 섭취해 주어야 한다. 임신 중인 여성의 경우, 남성의 철분 필요량의 2배 정도의 철분을 섭취해야 한다. 철분은 임신 초기보다는 태아가 자신의 철분을 만들기 시작하는 중기에, 중기보다는 태아와 태반이 급속하게 커지는 후기에 철분의 소비가 급증한다. 또한 출산 후에는 그동안...
건강안 아기를 위한 예비 엄마들의 필수품은? 2014-08-21 07:42:09
1000mg이다. 따라서 철분이 많이 함유된 음식이나 철분제를 통해 철분을 섭취하는 것이 중요하다. 철분이 많이 함유된 음식으로는 유제품, 생선, 해조류(미역, 김, 파래), 굴, 멸치, 계란노른자, 푸른잎채소, 돼지고기 등이 있다. ●임신 전 기간 이 밖에 임신 전 기간에 걸쳐 필요한 영양소로는 마그네슘과 아연, 비타민...
[건강한 인생] 흑혈변 나온다면…식도·위 출혈 의심을 2014-08-21 07:00:39
하지만 철분제제, 비스무스(bismuth) 제제 등 약물을 복용하거나 시금치, 선지 같은 음식을 먹어도 흑혈변을 볼 수 있어 전문의의 진단이 필요합니다.반면 항문 가까이에 있는 직장에서 출혈이 생기거나 치질이 있으면 붉은색이 눈에 보이는 ‘선혈변’이 관찰됩니다. 대부분 선혈변은 항문이 찢어지는 치열이...
당근, 빈혈 예방에 효과 2014-08-20 08:56:51
안전하며 장내에서 쉽게 가용화되어 위장관내 흡수에 좋다. 또한 기존의 철분제에서 나타날 수 있었던 위장장애나 오심 등의 부작용이 없고 특유의 비린 맛이 없어 복용하기 편리하다. (사진제공:한림제약) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 서민음료 '맥주' 100% 즐기는 법! ▶ 방학 내내...
다이어트 할 때 꼭 필요한 것들, 이것만큼은 하자! 2014-08-20 08:31:55
외에 평소 빈혈기가 있는 여성이라면 철분제를 먹는 것도 좋다. 평소 건강검진이나 헌혈을 할 때 빈혈이 있다는 말을 들었다면 전문의에게 자문을 구한 후 철분제를 복용하자. (사진제공: 한림제약) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 buridul@bntnews.co.kr ▶ 연예인은 외제차? 친환경 자전거 픽시 타는 ★ ▶ 초보...
임신 중 철분 바로 알고 먹는 법 2014-08-20 07:22:57
철분제 똑똑하게 먹는 방법은? ✔ 철분제와 함께 먹으면 안 되는 음식 철분제를 복용할 때는 녹차, 홍차, 커피와 함께 먹으면 안 된다. 차 속에 포함된 타닌 성분이 철분의 흡수를 방해하기 때문. 타닌 성분은 무기질과 쉽게 결합하기 때문에 임산부에게 꼭 필요한 칼슘의 섭취를 방해해 빈혈을 일으킬 수 있다....
여성뿐만 아니라 남성들도 빈혈 위험! 2014-08-20 03:03:52
철분의 소비가 급증하게 된다. 그러므로 철분제 섭취를 통해 부족한 철분을 섭취해야만 건강한 출산에 성공할 수 있다. 임신부 빈혈은 출산 전후 뜻밖의 상태를 초래할 수도 있다. 우선 빈혈이 있는 임신부의 경우 조산의 위험이 높아진다. 또한 출산 시 과다출혈로 인한 쇼크도 오기 쉬운데 이럴 경우 산모에게 치명적인...