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아이유 식단공개, 이 정도는 약해? 걸그룹 식단보니... 2013-10-24 10:24:44
먹는 습관을 기릅시다!`라는 글과 함께 다이어트 도시락 사진을 게재해 화제가 된 바 있다. 이 도시락에는 밥 대신에 오이 상추 닭 가슴살 키위 등이 있었다. 레이디스 코드 멤버 권리세 역시 사과 반쪽과 물 우유 등의 식단으로 체중 감량에 성공한 바 있다. 카라 멤버 니콜도 방송을 통해 버섯 파프리카 당근 콜리플라워...
"방심은 금물!" 슬림 체형 유지하는 다이어트 도시락 2013-10-01 13:53:15
있다. 다이어트 도시락 레시피들을 앱 스토어와 안드로이드 마켓의 인기 요리 어플인 ‘만개의 레시피’에서 제안했다. ◆ 잡곡밥과 닭가슴살의 콜라보레이션잡곡은 흰 쌀밥에 비해 식이섬유와 비타민, 무기질 등의 영양 성분이 골고루 들어있어 다이어트 식단에 빠지지 않는 재료이다. 잡곡과 함께 닭가슴살과...
[한경창업마당] 카페 테이크 아웃 커피 창업 외 15건 2013-08-23 09:59:00
추천 프랜차이즈 종류 및 이름: 도시락 전문점, 한솥 도시락, 오봉 도시락, 토마토 도시락 - 위치: 강서구 유명 오피스 지역 - 특징: 대형 관공서 및 오피스 사무실 밀집 지역, 전면 우수, 권리 저렴, 대단위 주거 형성 - 실 면적: 99m²(12평) - 월 매출/ 순이익: 매출 2,000만원 / 1,500만원 - 보증금/월세 :5,000만원 /...
권미진 식단공개, 한 끼 열량이 겨우…'철저한 자기관리' 2013-06-15 19:35:08
사진 속에는 현미밤, 마늘쫑, 김, 멸치와 방울토마토 4개로 이루어진 도시락 메뉴가 담겨 있다. 권미진은 저칼로리 도시락으로 철저하게 식단을 관리해 ‘헬스걸’로 50kg 이상 감량한 몸매를 유지하고 있다. 이외에도 권미진은 브로콜리, 양배추, 검은콩을 갈아 만든 해독주스로 식이섬유를 보충하는 한편 몸 안의 독소...
이젠 엄마가 만들어줄게! 가정식 건강 간식 2013-06-14 11:23:15
학교 급식이나 도시락 외에도 등하교하면서 출출해지기 마련이다. 즉석밥, 편의점 샌드위치 등 즉석 음식은 지방과 인공 첨가물이 많이 들어 있어 열량은 높지만, 필수 영양소가 부족해 영양 불균형으로 되기 쉽다. 양상추, 토마토 등 신선한 야채로 만든 엄마표 샌드위치는 든든하면서도 영양 가득한 샌드위치가 완성된다....
솔로이코노미로 변하는 외식시장, 레토르트도 인기 2013-05-31 11:34:42
시장이다. 관련업계에 의하면 포장 도시락 등으로 대표되는 가정간편식의 매출은 올해 상반기에만 예년의 4%대를 훌쩍 넘긴 6%의 성장률을 보인 것으로 나타났다. 이에 따라 외식 창업시장 또한 커다란 변화를 겪고 있다. ‘본도시락’ ‘토마토도시락’ 한솥 등 도시락 프랜차이즈의 가맹점 증가 속도가 크게 탄력을...
`박스` 하나로 나들이 음식 걱정 끝! 2013-05-16 08:25:23
먹는 도시락은 참을 수 없는 유혹이다. 도시락이 부담스러운 사람들에게 제격인 다이어트 메뉴를 추천한다. 뚜레쥬르의 ‘밸런스 박스’는 야외에서도 간편하게 즐길 수 있는 채소 위주의 샐러드와 샌드위치 메뉴로 칼로리를 줄였다. 신선한 국내산 채소를 사용하였으며 도시락 용기 절반에는 로메인, 겨자잎, 토마토,...
가족과 함께 즐기는 피크닉…'엄마표 도시락' 따져볼 점은? 2013-05-08 18:40:42
도시락 레시피를 알아보자. <치아바타 샌드위치> 나들이에 빼놓을 수 없는 도시락 메뉴는 바로 샌드위치이다. 만드는 법도 간편하고 야외에서 먹기도 편해 나들이 인기메뉴인 샌드위치는, 샌드위치와 잘 어울리는 까망베르 슬라이스치즈와 체다 슬라이스치즈를 넣어 만들면 아이들은 물론 아빠들에게도 든든한 도시락...
입맛 없을 때 딱! 비비드 요리로 맛깔나는 저녁 준비 2013-04-19 14:16:26
유부초밥 고정 메뉴를 벗어나 컬러풀한 도시락은 분위기를 더욱 업 시킨다. 닭가슴살 포도 샐러드는 담백한 닭가슴살과 신선한 야채, 계란, 포도 등이 듬뿍 들어 있어 상큼한 봄 내음이 물씬 풍기는 다이어트 요리, 다이어트 도시락으로 안성맞춤이다. 야채와 과일과 곁들여 먹는 닭가슴살은 식감이 탁월하고 피로회복과...
런치타임에 도시락 즐기는 직장인 증가 …핸드메이드·편의점 등 다양 2013-04-11 13:48:46
저렴한 도시락보다 반찬을 푸짐하게 제공해 끝까지 맛있게 먹을 수 있다. 가격은 7,900원이다. 뚜레쥬르의 ‘밸런스 박스’는 신선한 국내산 채소를 사용한 샌드위치 도시락이다. 도시락 용기 절반에 로메인, 겨자잎, 토마토, 파프리카 등으로 만든 샐러드를, 나머지 절반엔 담백한 치아바타나 곡물식빵 사이에 햄과 치즈...
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