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"어머니가 보고 우셔"…'15kg 감량' 조영구, 무슨 일이 [건강!톡] 2026-01-13 09:42:40
15~20% 이하, 경우에 따라서는 10% 이하로 제한하는 것이 특징이다. 특히 불포화지방 위주로 섭취하는 것이 중요하며, 이 방식은 체중 감소뿐 아니라 총콜레스테롤과 저밀도지단백 수치를 낮추고 인슐린 민감도를 개선하는 데도 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 운동 역시 체중 감량에서 빼놓을 수 없는 요소다. 체중을...
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"버스가 안 와요" 한파 속 멈춘 출근길…시민들 '혼란' [현장+] 2026-01-13 08:55:38
떠나갔다. 인근 정류장 옆 택시 승강장에는 20ｍ가 넘는 줄이 길게 늘어섰다. 두꺼운 패딩 차림의 시민들은 손을 비비거나 발을 구르며 “택시나 버스나 도대체 언제 오느냐”고 중얼거렸다. 시민 강상원씨(39)는 “이 정도 줄이면 택시가 와도 몇 대나 더 기다려야 할지 모르겠다”며 한숨을 내쉬었다. 같은 시간 강북구...
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트럼프, 파월 소환 후 화폐 개혁? 자유은행(free bank) 시대, 달러·국채 팔고 금·은·주식 사라! [한상춘의 지금세계는] 2026-01-13 07:51:10
궁금해 하실 것으로 보이는데요. 오늘은 이 문제를 긴급으로 알아보는 시간을 마련했습니다. 도움 말씀 주기 위해 한국경제신문사의 한상춘 논설위원 나와 계십니다. Q. 어제 이 시간을 통해 이번 주에는 의외로 일들이 일어날 것으로 예상해 주셨는데요. 뒤늦게 파월 의장이 소환당했다는 소식이 알려졌지 않았습니까? - ...
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'파월 수사'에 美중앙은행 독립성 우려…한일정상회담 주목 [모닝브리핑] 2026-01-13 07:00:54
가입 문제가 테이블에 오를 수 있다고 언급했습니다. ◆서울 시내버스 무기한 파업…서울시, 비상수송대책 시행 전국자동차노동조합연맹 서울시버스노동조합과 사측인 서울시버스운송사업조합의 임금 및 단체협약(임단협) 협상이 결렬되면서 서울 시내버스가 13일 첫차부터 무기한 파업에 돌입했습니다. 대법원판결에 따라...
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출근길 교통대란 '어쩌나'...서울시내버스 첫차부터 파업 2026-01-13 07:00:33
결정했다. 통상임금 문제를 두고 노사는 팽팽하게 맞섰다. 사측은 상여금을 기본급에 포함하는 형태의 새로운 임금 체계를 도입하자고 제안했다. 대법원 판결에 따라 상여금을 통상임금으로 인정하면서 발생하는 과도한 인건비 부담을 합리적인 수준으로 맞추기 위해서다. 그러면서 총 10.3%의 임금 인상안을 제시했다....
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반도체 수율 전쟁…'먼지'와의 전쟁서 승리한 ASML 공급망 [강경주의 테크X] 2026-01-13 07:00:09
마찰과 진동, 먼지, 마모를 완전히 제거하지 못했다. 20~14나노미터(㎚·1㎚는 10억분의 1m) 공정에서는 이러한 먼지나 진동이 수율에 영향을 끼치지 않았다. 하지만 3나노 이하의 초미세 공정에선 미세한 흔들림과 극미량의 먼지 하나가 수율 붕괴로 이어진다. VDL-ETG의 자기부상 웨이퍼 이송 시스템은 먼지 발생과 진동...
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[속보] 서울시내버스 13일 첫차부터 무기한 파업…임단협 결렬 2026-01-13 06:12:16
돌입했다. 노사는 통상임금 문제를 두고 평행선을 달렸다. 사측은 대법원 판결에 따라 상여금을 통상임금으로 인정하면서 발생하는 막대한 인건비 부담을 이유로 상여금을 기본급에 포함하는 새로운 임금 체계 도입을 제안했다. 그러면서 총 10.3%의 임금 인상안을 제시했다. 상여금을 기본급으로 전환할 때 기준이 되는...
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뉴욕증시, 연준 독립성 우려 속 혼조 출발 2026-01-13 00:35:10
문제는 연준이 증거와 경제 여건에 근거해 계속해서 금리를 결정할 수 있느냐, 아니면 통화정책이 정치적 압박이나 위협에 의해 좌우되느냐의 문제"라고 강조했다. 트럼프 대통령은 이에 대해 "나는 아무것도 모른다"며 "연준에 대한 수사가 진행 중이라는 사실은 전혀 알지 못한다"고 부인했다 트럼프 대통령이 신용카드...
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트럼프 "베네수엘라 석유사업에서 엑손 배제로 기울어" 2026-01-12 23:08:39
백악관에서 20여명의 석유 업계 경영진과 회의를 갖고 베네수엘라 에너지 재건 계획 참여를 설득했다. 당시 엑손 모빌의 최고경영자(CEO)인 대런 우즈는 베네수엘라를 “투자할 수 없는 나라”라고 묘사했다. 이는 미국 기업들의 베네수엘라 석유사업 재건 참여를 이번 군사 개입의 주요 성과로 챙기려던 트럼프 대통령의...
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여야, 이혜훈 청문회 증·참고인 합의 불발…내일 재논의 2026-01-12 19:13:28
채택하기로 했다. 하지만 증인 및 참고인 신청 문제를 두고 이견을 좁히지 못하면서 회의를 진행하지 못했고, 계획서 채택을 위한 전체회의는 오는 13일 오전 10시로 연기됐다. 여야가 여전히 평행선을 달리고 있어 미뤄진 일정에도 전체회의 개최 여부는 불투명한 상황이다. 국민의힘은 '갑질 의혹' 및 부동산...
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