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요가, 남녀 모두에게 성적 만족도 높일 수 있어 2014-01-06 09:00:13
촉진하는 동작을 통해 생리통이나 생리불순, 하복부냉증과 같은 부인과질환에 탁월하다. 요가는 마음의 건강도 지켜준다. 여유와 인내를 가지고 수행하는 요가는 스트레스를 해소하며 심신의 이완을 가져오기 때문에 신경성 질환이나 피로증후군 등에도 긍정적인 효과가 있다. 육체와 정신의 합일을 통해 심리적으로 편안...
[웰빙맘 프로젝트] 스키니진으로 막힌 기혈 순환 호흡법 2013-12-26 11:31:46
질환 등의 위험이 커지고 생리통, 생리불순 같은 여성 질환의 발생 역시 높아질 수 있습니다. 속옷의 경우에도 몸을 보정하는 효과가 있다고 해서 지나치게 몸을 압박하는 사이즈를 착용할 경우 건강에 좋지 않습니다. 브래지어를 지나치게 타이트하게 착용할 경우 폐가 눌려 호흡을 편안하게 하기 어려워지며 멍이...
남자친구와 즐거운 크리스마스 보내고 싶다면? 자궁건강이 우선! 2013-12-24 09:10:09
불순, 생리통, 냉대하는 물론 난소낭종이나 자궁내막증 등 각종 자궁관련 질환이 발생하는 것입니다”라고 덧붙였다. 건강한 자궁을 위해서는 올바른 생활개선이 필요하며 가장 중요한 것은 스트레스를 줄이는 것이다. 스트레스는 자궁근종의 크기와 숫자를 늘리고 출혈과 통증을 악화시킨다. 또한 일찍 자는 습관을 들이고...
요가 시작하기에 앞서 알아두면 좋은 TIP 2013-12-23 09:00:15
촉진하는 동작을 통해 생리통이나 생리불순, 하복부냉증과 같은 부인과질환에 탁월하다. 요가는 마음의 건강도 지켜준다. 여유와 인내를 가지고 수행하는 요가는 스트레스를 해소하며 심신의 이완을 가져오기 때문에 신경성 질환이나 피로증후군 등에도 긍정적인 효과가 있다. 육체와 정신의 합일을 통해 심리적으로 편안...
건강기능식품, 자궁근종에는 독이 될 수 있다? 2013-12-18 09:10:08
불순 등의 증상을 어느 정도 완화시키는데 도움을 준다. ‘오메가3’에 에스트로겐을 만드는 역할을 하는 dhea가 함유된 경우가 많기 때문에 오메가3를 복용할 때에는 dhea가 함유되어 있지는 않은지 구성성분을 반드시 확인한다. ‘석류나 달맞이꽃 종자유’가 들어 있는 건강기능식품은 되도록 피하는 것이 좋다. 이는...
밀양시민 "외부세력들 주민 죽음 악용하지 말라" 2013-12-17 16:00:41
“밀양을 혼란과 갈등속으로 몰고가려는 불순한 세력들이 한 시골 어르신의 애통한 죽음을 악용해 화해의 분위기에 찬물을 끼얹고 의혹과 논란을 부채질하고 있다”고 주장했다. 또 이들은 “음모를 주도하는 천주교 소속 신부들은 즉각 반대위를 해체하고 밀양을 떠날 것”을 경고하고 “그외 주변 인물들도 더 이상 시...
‘저주받은 하체 탈출법’ 원인 파악이 우선 2013-12-17 09:00:16
생리불순, 신경통, 냉대하 등 자궁 기능이 약하고 소화기 장애나 변비를 동반하는 경우가 많다. 유전적으로 부모가 하체 비만일 경우 자녀 역시 하체 비만일 경우가 40% 이상이다. ▶ 일반적인 식이요법이나 달리기, 걷기, 줄넘기, 에어로빅만으로는 해결할 수 없다. 몸의 무게가 아래로 쏠리는 운동은 하체에 단단하고 큰...
추운 겨울, 따뜻한 핫요가 2013-12-16 09:00:15
불순, 하복부냉증과 같은 부인과질환에 탁월하며 스트레스나 인내심 부족 등을 예방한다는 장점도 있다. 이처럼 요가의 장점은 무궁무진하다. 그러나 제대로 된 효과를 보기위해서는 요가 수행 시 유의사항을 미리 숙지해 두는 것이 좋다. 첫째, 요가수련은 일정한 시간을 정하여 꾸준히 수련한다. 둘째, 공복이나 음식을...
北 매체, 장성택 처형 관련 "南 악담질은 특대형 도발" 2013-12-15 10:51:43
"우리는 내부 불순세력들에 무자비한 징벌을 안겼듯이 우리의 최고존엄과 체제, 경애하는 원수님의 유일적 영도에 대해 시비질하거나 우리의 전진을 가로막아나서는 괴뢰보수패당을 비롯한 온갖 적대세력들의 책동에 대해서도 무자비한 철추를 안기게 될 것"이라고 밝혔다. 지난 13일 북한의 장성택 사형 발표 직후 정부가...
[北, 장성택 전격 처형] "총리 자리 개꿈 꾸며 나라경제 파국으로 몰아가려 획책" 2013-12-13 21:09:15
받고 철직, 해임된자들을 비롯한 불순이색분자들을 교묘한 방법으로 당중앙위원회 부서와 산하기관들에 끌어들이었다. 놈은 1980년대부터 아첨군인 이용하 놈을 제놈이 다른 직무에 조동될 때마다 끌고다니었다. 놈은 부서와 산하단위의 기구를 대대적으로 늘이면서 나라의 전반사업을 걷어쥐고 성, 중앙기관들에 깊숙이...