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여름휴가, 접히는 뱃살 고민… 비키니 입어도 될까? 2014-08-13 07:53:33
그러나 마음과 달리 출렁이는 뱃살은 비키니를 주저하게 만든다. 하루 종일 앉아서 업무를 보는 직장인의 경우 팔뚝, 배, 허벅지 등 보이지 않는 부위에 축적된 지방 때문에 더욱 울상이다. 하지만 국소부위의 지방은 단기간 운동과 단식으로 제거하기 힘들다. 꾸준한 운동과 식이요법을 지속해야만 원하는 결과를 얻을 수...
자주 씻는 여름 ‘살 빼면서 샤워하자’ 2014-08-13 07:45:40
먼저 지긋지긋한 뱃살이 있는 허리는 배꼽 주변에서 바깥쪽으로 작은 원형을 그려가며 마사지를 해야한다. 그 다음 허리에서는 아래에서 위로 향하게 쓸어 올려준다. 탄력을 잃기 쉬운 엉덩이는 밑에서 위로 작은 원을 그려주며 씻어주는 것이 좋다. 평소에도 마사지를 실시해 혈액순환을 활발하게 만들면 더욱 효과적이다....
과식해도 배가 안 나오는 ‘생활의 발견’ 2014-08-13 06:25:39
정도 충분히 마셔야 효과적이다. 뱃살 쏙 들어가는 생활습관 자세라 곧은 것도 살이 안찌는 여성들의 특징. 허리를 곧게 펴고 배에 힘을 주고 앉아 있을 때에도 몸에 힘을 주고 곧게 앉아 있어야 한다. 근육이 항상 긴장해있기 때문에 살이 처지는 것을 막아준다. 평소 몸을 가만히 놔두지 않고 스트레칭을 실시하는 것도...
비키니 수영복에는 사람들이 ‘이야기’가 있다 2014-08-13 01:50:12
배 쪽에 시선이 집중되기 때문에 늘어진 뱃살이나 긴 허리 등의 콤플렉스가 있다면 더욱 두드러지게 보일 수 있다. 교묘하게 절개된 부분을 가려주고 시선을 분산시켜 주는 디자인을 선택하는 것이 현명하다. 한경닷컴 bnt뉴스 생활팀 life@bntnews.co.kr ▶ 장마철, 빗길 운전 주의사항 ▶ 7월~9월, 휴가철 날씨 전망 ▶...
예쁜 비키니는 샀는데…작은 가슴은 어떡해? 2014-08-12 22:52:30
많다. 아직 늘어진 뱃살이나 하체비만 등 여러 가지 이유가 있을 수 있지만 대부분은 작은 가슴 때문에 비키니를 사놓고도 입는데 자신을 잃는다. 작은 가슴은 일부의 고민은 아니다. 선천적으로 서양인에 비해 마르고 가슴이 작은 동양인들에게 작은 가슴 콤플렉스는 대부분의 여성이 공유하고 있는 고민이다. 특히 몇 년...
남자도 칙칙한 피부가 고민? 2014-08-12 06:39:51
쉬어도 피곤함을 느끼는 만성피로와 늘어나는 뱃살, 여기에 음주와 흡연으로 떨어져가는 체력. 이 때문에 30대는 20대와 확연한 차이를 느끼기 시작한다. 특히 넓어진 모공과 다크서클을 동반하는 칙칙한 피부는 나이를 더 들어보이게 한다. 피로를 회복시키는 노력을 기울여야 하는 시기지만 여성에 비해 남성들은 어떻게...
[★ 다이어트] 수지-공효진-소유, 볼륨감은 업! 군살은 다운! 상체 집중 운동법 2014-08-08 10:56:01
[김희영 기자] 언젠가부터 뱃살과 팔뚝에 살이 많아지고 있다면 주목해보자. 미팅 자리에서 상대를 보게 되면 제일 먼저 보는 곳은 단연 얼굴이라 말하는 사람이 대부분이다. 그다음 보게 되는 곳이 바로 상체. 책상 아래로 가려지는 하체는 숨길 수 있지만 정면으로 보이는 상체는 옷으로 가려도 티가 난다. 볼륨감 있는...
Hot한 여름~ Cool하게 비키니 입는 법! 2014-08-07 06:06:19
뱃살을 감춰라! 가장 고민의 대상인 뱃살은 많은 이들이 비키니를 피하는 주범인 셈. 하지만 원피스 수영복보다 비키니가 훨씬 날씬해 보인다는 사실을 알아야 한다. 하지만 비키니는 너무 부담스럽다면 배 부분이 수평으로 디자인 된 것보다 v자로 파인 디자인을 선택하자. 이는 배를 들어가 보이게끔 착시현상을 준다....
다음 월드컵 경기 땐 나도 길거리 미녀? 2014-08-07 00:33:17
마음대로 잘 되지 않는 경우, 특히 허벅지와 뱃살같이 평소에는 옷으로 잘 가릴 수 있는 부위도 노출하면 바로 들통 나기 일보직전인 사람들에게는 긴 시간의 다이어트가 무리일 수 있다. 이에 리셋클리닉 박용우 원장은 "일반적으로 잘못된 방법이란 것을 알면서도 많은 사람들이 굶거나 적게 먹는 다이어트를...
치킨과 맥주로 얼룩진 ‘월드컵 비만 후유증’? 2014-08-06 10:14:42
기름진 안주 때문에 얼굴이 심하게 붓거나 뱃살이 순식간에 불어나버린 것. ‘4년에 한 번밖에 없는 이벤트’라는 말로 본인을 속이고 싶지만 걱정되는 것은 어쩔 수가 없다. 어쩔 수 없는 군것질, 살 안찌는 안주를 먹어라 살찌는 것이 걱정된다고 밤늦게 까지 이어지는 응원 속 출출함을 무시할 수는 없다. 만약 어쩔 수...
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