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감량 체중 유지하면서 젊게 살기 2014-06-24 22:34:20
유지하다가 골칫덩어리 나잇살이라도 붙는다면 낭패다. 생활이 크게 달라진 것이 없는데도 어느 순간 나이를 먹으면서 슬금슬금 배가 나온다면 나잇살일 가능성이 크다. 여성들은 어깻죽지와 팔에 지방이 붙으면서 아래로 처진다. 30세가 넘으면 젊었을 때보다 신체활동량이 떨어지는 탓도 있지만 점차 근육량이 줄어들면서...
나잇살 빼고 '꽃중년' 되자 2014-06-23 20:52:35
● 나잇살, 관리가 필요한 이유 나잇살을 단순히 자연적인 현상으로 생각하거나 아예 관리를 포기하면 대사증후군과 같은 심각한 질환을 유발할 수 있다. 이것은 우리나라의 경우 50대 이상의 남성은 약 30%, 50대 이상의 여성은 약 50%가 해당하는 것으로 알려져 있을 만큼 흔한 질병이 되었다. 대사증후군 환자는 절반...
뱃살을 부르는 술? 2014-06-06 15:26:11
‘너 나잇살 먹나 보다. 뱃살 관리 좀 해야겠다’ 흔히 없는 살이 보이기 시작하면, 나잇살이 찐다고 한다. 나이가 들수록 늘어가는 살, 사실은 나이가 들수록 늘어가는 술자리와 회식 등으로 인한 술살이 아닐까. 술이 다이어트에 하나도 도움이 되지 않는다는 사실은 누구나 다 알 것이다. 술 자체가 영양가도 없이...
나도 이효리, 권상우 같은 복근을 갖을 수 있다? 2014-05-14 17:16:13
말하는 나잇살이라고 하여 남자가 40대를 넘어가면서 복부에 지방층이 쌓여 배가 점차적으로 나오기도 한다. 이러한 복부 비만은 성인병의 근원이 되며 체형을 망가뜨리는 결과를 낳게 된다. 여성들의 경우도 예외는 아니다. 흔히 출산을 하고 나서 복부에 지방층이 쌓여 오시기도 하고, 나이가 들면서 나오는 아랫배에...
`밀회` 김희애vs김혜은, `40대 꽃누나는 44사이즈` 2014-05-08 16:25:22
말하는 ‘나잇살’을 거스를 수 있는 비결은 몸에 탄력을 주면서 기초대사량을 증가시킬 수 있는 근육 강화 운동의 습관화 및 탄수화물보다는 단백질 위주로 짜인 식단이다”라고 전했다.(사진 = JTBC ‘밀회’, SBS ‘힐링 캠프’, SBS ‘좋은 아침’ 방송 화면 캡처) 한국경제TV 이예은 기자 yeeuney@bluenews.co.kr
변희재, 손석희·정관용 눈물에 "방송에서 울고 불고 역겨운 작태" 맹비난 2014-04-22 11:01:39
했었죠"라면서 "하물며, 나잇살 먹은 표절 석희, 표절 관용 등등이 방송에서 울고 불고 하는 건 역겨운 작태이죠"라며 방송 중 눈물을 보인 손석희 앵커와 정관용 평론가를 향해 독설을 날렸다. 앞서 JTBC 손석희 앵커와 정관용 평론가는 세월호 침몰 소식에 눈물을 보며 국민들의 공감을 샀다. 손석희 앵커는 세월호...
‘엄지의 제왕’ 기혈차, 습담증 제거+나잇살 빼는 특효약… 뭐길래? 2014-04-08 23:00:02
공개한다. 이번 방송에서 이경희 한의사는 나잇살의 원인으로 그 이름도 생소한 ‘습담증’을 지목해 모두를 갸우뚱하게 만들었다. 습담은 몸속에 쌓이는 신체 노폐물을 뜻하는데, 이러한 습담이 우리 몸 곳곳에 쌓여서 여러 가지 병을 일으킨다는 것이 이 원장의 설명. 이 원장은 몸 속 습담 제거의 중요성을 전하며, 습담...
‘기분 좋은 날’ 김지호 31kg 감량 후 요요… 대처 비법은? 2014-04-08 18:31:48
‘나잇살 빼는 방법’을 주제로 kbs2 ‘개그콘서트’의 개그맨 김지호가 붓기한의원을 깜짝 방문한 모습이 그려졌다. 이날 방송에서 붓기한의원을 찾은 김지호는 “살이 빠지니까 젊어 보인다는 얘기를 많이 들었었다. 최근에 요요가 와서 다시 관리 중”이라며 계속되고 있는 다이어트 근황을 전했다. 복스러운 몸매와...
[패션의 SOUL을 만나다] 쿠만 유혜진 “한국에 신화 같은 디자이너 필요해” 2014-04-03 13:35:45
기자님도 30살이 넘으면 알게 될 거예요. 나잇살이 붙으면 그런 관계가 보여요. 이 집은 모녀사이가 좋구나, 나쁘구나. 그런 것들이요. 제가 어떻게 해서든 의지로 이기고 있어요. 어머니에게 배울 것이 많으니까요.” 참 솔직한 말이다. 어머니랑 무지 친하다고 둘러댈 법도 한데 있는 그대로 말하는 꾸밈없는 사람이다....
회춘 다이어트 두부 쉐이크, 만들기 쉬워 더 좋아 `초간단 레시피` 2014-04-03 11:56:28
"나잇살의 중요한 원인 중 하나가 식사 중 탄수화물 비율이 높다는 것이다. 나잇살을 빼려면 단백질 섭취량을 의도적으로 늘려야 된다. 단백질 섭취의 최강자가 두부 쉐이크다. 두부와 같은 순수 단백질 음식은 일단 칼로리가 낮다. 부피가 많으니까 포만감을 증가시키기 때문에 자연스럽게 소식이 된다"고 밝혔다. 두부...
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