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국민 식생활지침…`과일만 잘 먹어도` 2016-04-08 11:14:29
효과도 다르다. `초록색 음식` 배추, 브로콜리, 케일, 양배추, 해초류, 대두 등에는 설포라판, 인돌, 리그난이라는 파이토케미칼이 포함됐다. 이것은 건강한 세포 상태를 유지하는데 도움을 줘 대장암이나 유방암과 전립선암과 같은 호르몬과 관련된 암 발생 위험도를 낮춘다. `노란색 음식` 대두, 옥수수, 망고, 멜론 등에...
베란다 정원·부엌 텃밭…넝쿨째 들어온 봄 2016-03-30 17:40:18
있는 별도 공간을 마련했다. 주방에서 상추 케일 등을 키워 곧바로 요리할 수 있다. 건축가 김택수 버텍스디자인 대표와 협업했다.간단한 소품으로 작은 정원을 마련할 수도 있다. 프랑스 가구업체 마이오리는 실내외에서 모두 사용할 수 있는 식물 재배용 가구 플랜터를 내놨다. 다양한 홈가드닝 제품은 다음달 3일까지 서...
[라리가 선수들] 드디어 자리를 잡아가는 기예르모 오초아 2016-03-27 19:54:12
한 케일러 나바스를 필두로 독일의 노이어, 칠레의 브라보, 콜롬비아의 오스피나 등의 선수들이 인상적인 활약을 보여주었고 나바스와 브라보, 오스피나는 빅클럽으로 이적에도 성공하면서 새로운 선수 인생을 시작할 수 있었다. 기예르모 오초아 역시 위에 언급된 선수들처럼 월드컵에서 놀라운 활약을 보여준 선수 중...
환절기 면역력을 위한 슈퍼푸드, `새콤달콤` 드세요 2016-03-25 11:55:09
알려졌다. `초록색 야채` 배추, 브로콜리, 케일, 양배추 등에는 설포라판, 인돌, 리그난이라는 파이토케미칼이 포함됐다. 이것은 건강한 세포 상태를 유지하는데 도움을 줘 대장암이나 유방암과 전립선암과 같은 호르몬과 관련된 암 발생 위험도를 낮춘다. 노란색 음식 대두, 옥수수, 망고, 멜론 등에는 이소플라본이 풍부...
빨주노초 과일의 효능은? 2016-03-21 13:50:40
브로콜리, 케일, 양배추, 해초류, 대두 등에는 설포라판, 인돌, 리그난이라는 파이토케미칼이 포함됐다. 이것은 건강한 세포 상태를 유지하는데 도움을 줘 대장암이나 유방암과 전립선암과 같은 호르몬과 관련된 암 발생 위험도를 낮춘다. `붉은색 음식` 토마토와 수박, 딸기와 같은 채소·과일에는 풍부한 라이코펜과...
똑똑한 채소 보관팁, 암 예방 과일은? 2016-03-19 12:26:00
효능이 있다. `초록색 채소` 배추, 브로콜리, 케일, 양배추, 해조류 등과 곡류에는 설포라판, 인돌, 리그난이라는 파이토케미칼이 포함됐다. 이 성분들은 건강한 세포 상태를 유지하는데 도움을 줘 대장암, 유방암, 전립선암과 같은 호르몬과 관련된 암 발생 위험도를 낮춘다고 밝혔다. (사진=SBS 정글의 법칙 캡처)
`생방송오늘저녁` 무한리필 쌈밥, 12000원에 간장게장+우렁쌈밥이 무제한 2016-03-15 19:05:33
단돈 1만2000원에 꽃상추, 적겨자, 케일 등 10가지 채소와 간장게장, 고추장불고기, 우렁쌈장을 무한정 즐길 수 있다. 넉넉한 인심과 뛰어난 손맛으로 인천 일대 손님 입맛 사로잡은 사장님은 주문과 동시에 음식을 만들기 시작한다. 보쌈, 파전, 동치미 등 감칠맛 나는 밑반찬과 함께 쌈 채소, 간장게장, 고추장 불고기가...
임신 초기 챙겨먹어야할 음식, 오트밀-녹색잎채소-비타민D...왜? 2016-03-12 12:06:01
엽산이 풍부한 브로콜리나 케일 등 녹색잎채소를 충분히 먹는 것도 좋다. 엽산은 특히 임신 전부터 임신 초기까지 꾸준히 먹는 것이 좋다.마지막으로 임신 초기에는 비타민 d가 풍부한 음식을 챙겨 먹어야 한다. 비타민 d는 칼슘흡수를 도와 뼈 건강 관리에 도움을 준다.박주연 한경닷컴 연예이슈팀 기자 기사제보 및...
비타민 C의 효능과 질병 예방, `새콤달콤 과일 드세요` 2016-03-10 17:17:39
배추, 브로콜리, 케일, 양배추, 해초류, 대두 등의 초록색 채소·곡류에는 설포라판, 인돌, 리그난이라는 파이토케미칼이 포함됐다. 이것은 건강한 세포 상태를 유지하는데 도움을 줘 대장암이나 유방암과 전립선암과 같은 호르몬과 관련된 암 발생 위험도를 낮추는 것으로 드러났다. (사진=KBS 슈퍼맨이 돌아왔다 캡처)
대장암 예방수칙 `과일`에 답 있다 2016-03-10 12:33:29
연구소에 따르면 초록색 채소(배추, 브로콜리, 케일, 양배추, 해조류 등)와 곡류에는 설포라판, 인돌, 리그난이라는 파이토케미칼이 포함됐다고 밝혔다. 이 성분들은 건강한 세포 상태를 유지하는데 도움을 줘 대장암, 유방암, 전립선암과 같은 호르몬과 관련된 암 발생 위험도를 낮춘다고 밝혔다. 이와 함께 흰색 계통 야...
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