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삼시세끼 기름진 명절음식 먹고 바로 누우면 배탈 나요 2015-02-14 07:05:00
떡국 나물 생선 전 등은 단백질 탄수화물 지방의 3대 영양소와 비타민, 무기질이 골고루 분포한 ‘균형 잡힌 영양음식’이다. 하지만 대부분 음식이 기름에 굽거나 볶고 부치는 방식으로 조리돼 열량이 높다.사례를 들어보자. 설날 아침에 떡국(1인분), 갈비찜(2점), 생선전(2~3쪽), 호박전(3쪽), 빈대떡(2~3쪽),...
설 음식 칼로리, 어떻게 먹어야 낮출까 2015-02-13 09:21:34
칼로리가 낮다. 고사리나물은 59kcal, 도라지나물은 197kcal, 시금치나물은 60kcal로 집계됐다.또 후식으로 많이 먹는 식혜는 250kcal 정도다. 설 음식 칼로리를 줄이기 위해선 어떻게 조리해야 할가. 육류는 기름이나 껍질을 제거한 뒤 채소를 곁들여 요리할 것을 권한다. 또한 설 음식 칼로리에 신경이 쓰인다면 짠...
[핫이슈 리뷰] 스미트폰 평균 이용시간, 설 음식 칼로리, 흡연자가 먹어야 할 해조류, 설 연휴 마트 휴무일 2015-02-13 07:13:22
고사리나물, 배추김치를 먹고 후식으로 약식·단감까지 챙겼다면 총 섭취열량은 한끼에 자그마치 1473kcal가 되므로 신경써야 한다. 설음식을 조리할 때 육류는 기름이나 껍질을 제거한 뒤 채소를 곁들여 요리할 것을 권한다. 짠 음식은 과식을 유발하므로 고칼로리 음식을 먹기 전에는 나물·채소·김·나박김치 등...
설 음식 칼로리, 떡국보다 칼로리 폭탄인 음식 알아보니...`어마어마해` 2015-02-12 22:18:50
고사리나물이 59kcal, 도라지나물이 197kcal, 시금치나물이 60kcal로 낮은 칼로리를 자랑하며, 기름이 덜 들어가고 탄수화물이 주가 된 음식 대신에 채식을 택한다면 고열량 섭취를 예방할 수 있다. 이 소식을 접한 네티즌들은 “설 음식 칼로리, 내가 좋아하는 것들만 다 칼로리가 높네”, “설 음식 칼로리, 설에는 다이...
원시 다이어트 아시나요?…설 음식 칼로리…간재미 뜻…유네스코 세계유산지도 한글판…설 스미싱 주의보 2015-02-12 21:48:46
250㎉로 알려졌다. 나물류는 도라지나물 197㎉, 시금치나물 60㎉, 고사리나물 59㎉ 순이다. 모두 건강한 음식이지만, 과식은 자제할 필요가 있다고 한다. (설 음식 칼로리 설 음식 칼로리 설 음식 칼로리) 설 스미싱 주의보 설 스미싱 주의보 설 스미싱 주의보 미래창조과학부와 한국인터넷진흥원은 11일, 설...
설 후에도 날씬한 몸매 유지하고 싶다면? `설 음식 칼로리` 확인 하세요 2015-02-12 21:39:20
약식·단감까지 챙겼다면 총 섭취열량은 한끼에 자그마치 1473kcal가 되므로 과식에 신경쓰는 것이 좋다. 한편 칼로리가 낮은 나물류의 경우 고사리나물은 59kcal, 도라지나물은 197kcal, 시금치나물은 60kcal다. 설 음식 칼로리 소식을 접한 누리꾼들은 "설 음식 칼로리, 떡국이 정말 많이 나가네" "설 음식 칼로리,...
한샘, 설 관련 상품 할인 판매 2015-02-09 14:22:34
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한샘, 명절 준비행사 2015-02-09 11:27:02
노하우도 공유한다. 식재료별 알뜰 구매 시기와 송편, 나물 등 명절 음식 조리법, 차례 지내는 순서, 지방 쓰는 방법 등을 상세하고 안내하고 있다. 상차림을 오는 22일까지 알뜰한 명절 준비를 위한 설 명절 필수 주방용품 260여 개 품목을 최대 65%까지 할인 판매한다. 찜요리부터 떡국까지 다양한 음식을 준비하는 주부...
사라진 설 특수 어쩌나?··얇아진 지갑엔 `찬바람` 2015-02-08 10:26:04
20만 9천 원, 대형유통업체는 30만 9천 원으로 작년(전통시장 20만 6천 원, 대형유통업체 29만 5천 원)에 비해 소폭 올랐다. 과일류는 지난해 풍작으로 공급이 늘면서 가격이 내려간 반면 도축이 감소한 쇠고기 가격과 한파와 폭설로 생육상황이 좋지 않은 시금치·도라지 등 나물류 가격이 올랐다. (연합뉴스)
가족외식 모임장소로 제격! 산본 삼겹살 맛집 ‘우리동네 생고기’ 2015-02-05 14:05:28
명이나물, 양념게장 등 양질의 먹거리와 양파절임, 소금, 쌈장, 쌈채소 등 쌈 재료가 함께 나온다. 편안한 분위기로 인해 모임 성격에 따라 술집이나 밥집으로 모두 이용하기 좋은 곳이다. 자가용 이용 고객을 위해 지하주차장과 별도로 공영주차장 이용 무료 쿠폰을 제공한다. 산본역 로데오거리에서 모임장소를 고민...