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강추위에 혈압 오르는 12월…고혈압 환자는 짬뽕·찌개 피하세요 2023-12-01 18:00:41
규칙적으로 운동해야 한다. 담배도 끊어야 한다. 소금 섭취를 줄여야 하지만 국물 음식을 포기할 수 없다면 국이나 탕을 먹을 때 국물을 덜 먹는 것도 도움된다. 매끼 국물을 한 컵(200mL) 정도 덜 마시면 하루 소금 섭취량을 절반으로 줄일 수 있다는 연구 결과도 있다. 꾸준히 집에서 혈압을 재고 기록하는 것도 중요...
"케이크에 넣는 딸기 안 씻어요"…카페 알바생의 양심 고백 2023-11-30 12:42:24
것이 좋다. 딸기 윗부분 과육을 칼로 잘라내는 경우 물이 흡수돼 맛과 영양이 파괴될 수 있으므로 딱지를 살며시 돌려 뗀다. 용기에 딸기와 물을 담고 베이킹소다 한 스푼 넣고 1분간 담가두면 잔류농약을 제거할 수 있다. 베이킹소다가 없다면 식초나 소금으로 대체할 수 있다. 이후 흐르는 물에 30초 정도 씻어주면 된다....
그리스 섬 근처서 화물선 침몰…1명 숨지고 12명 실종 2023-11-27 06:41:12
그리스 해안경비대에 따르면 침몰한 배는 소금 6천톤을 싣고 이집트 알렉산드리아에서 출발해 튀르키예 이스탄불로 향하던 중 사고를 당했다. 배에 타고 있던 선원은 총 14명으로 8명은 이집트인이며 4명은 인도, 2명은 시리아인이라고 해안경비대는 전했다. 배는 이날 오전 7시께 그리스 해안경비대에 엔진 결함 사실을...
3분기 소비·저축여력 3.1% 늘었는데 먹거리물가 5∼6%대 상승 2023-11-27 06:01:01
│ 소금 │ 12.3 │쌀국수│5.6 │ ├────────────┼─────┼───────────┼──────┤ │ 발효유 │ 12.0 │설렁탕│5.6 │ ├────────────┼─────┼───────────┼──────┤ │ 설탕 │ 11.6 │ 맥주(외식) │5.2 │...
'치즈 100장 먹방' 유튜버 따라했다가…'무서운 경고' [건강!톡] 2023-11-25 10:41:13
맛을 내는 요리에는 대개 소금, 설탕 등의 양념이 많이 들어가고 밥과 국수, 떡 같은 고탄수화물과 곁들여 먹는 사례가 많다"며 "여기에 모조치즈가 더해지면 포화지방까지 과하게 섭취하게 돼 '치즈 사리' 추가는 되도록 피하는 게 좋다"고 조언했다. 매운 음식과 치즈의 조합 자체를 경계할 필요성도 있다. 전...
예비 대상 기안84·대세 덱스, '태계일주3'로 보일 시너지 (종합) 2023-11-23 15:18:53
우유니 소금사막부터 인도 화장터까지 자신의 버킷리스트를 하나씩 이루어 간 기안84는 시즌3에서 아프리카 마다가스카르로 떠난다. 김지우 PD는 "'태계일주'는 태어난 김에 사는 기안84님이 무계획 현지 밀착 여행 프로그램"이라며 "시즌3에서는 여행자들의 꿈이라는 마다가스카르로 간다. 거기서 많은 것들을...
'태계일주3' 덱스 "대세남 호칭, 부끄럽지만…" 2023-11-23 14:52:17
떠나는 기안84의 여정을 담은 프로그램. 남미 우유니 소금사막부터 인도 화장터까지 자신의 버킷리스트를 하나씩 이루어 간 기안84는 시즌3에서 아프리카 마다가스카르로 떠난다. 이번 시즌에는 기안84와 빠니보틀과 덱스가 함께 여행을 떠난다. 앞서 기안84, 빠니보틀, 덱스는 인도로 떠났던 '태계일주2'에서 완벽...
기안84 "연예대상? '태계일주3' 시청률이 잘 나와야" 2023-11-23 14:36:20
떠나는 기안84의 여정을 담은 프로그램. 남미 우유니 소금사막부터 인도 화장터까지 자신의 버킷리스트를 하나씩 이루어 간 기안84는 시즌3에서 아프리카 마다가스카르로 떠난다. 이번 시즌에는 기안84와 빠니보틀과 덱스가 함께 여행을 떠난다. 앞서 기안84, 빠니보틀, 덱스는 인도로 떠났던 '태계일주2'에서 완벽...
"맥북 들고 대학가세요"…애플, 수험생 대상 신규 광고 공개 [영상] 2023-11-23 09:57:41
소금의 곡 '큰 꿈'이 흐르는 가운데, 애플 컴퓨터 시리즈 '맥'을 활용해 꿈을 향해 달려가는 학생들의 모습을 담았다. 마이크로소프트 워드와 아이무비, 개러지밴드는 물론, 코딩 애플리케이션 '인텔리제이'와 웹툰·일러스트레이션에 주로 쓰이는 '클립 스튜디오 페인트' 등을 사용하는...
애플, 수험생 응원하는 신규 '맥' 광고 공개 2023-11-23 09:23:20
모든 것, 이제 맥으로'를 공개했다고 23일 밝혔다. 가수 소금의 곡 '큰 꿈'이 흐르는 가운데, 애플 컴퓨터 시리즈 '맥'을 활용해 꿈을 향해 달려가는 학생들의 모습을 풀어냈다. 마이크로소프트 워드와 아이무비, 개러지밴드는 물론, 코딩 애플리케이션 '인텔리제이'와 웹툰·일러스트레이션에...