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여름, 준비 없이 벗지 말자! 2014-07-26 05:01:59
다리 라인 살려주는 운동 우선 근육이 잡힌 종아리부터 해결하자. 허리와 무릎, 발목이 90°를 이루도록 편안한 자세로 앉는다. 이후 손은 허리에 고정하고 한쪽 다리를 바닥과 수평이 되도록 펴준다. 여기서 중요한 것은 발끝을 최대한 몸 쪽으로 당겨 종아리 뒷부분 근육이 당기는 느낌이 들도록 해야 하다는 것....
로맨틱한 그녀, 스타일의 완성은 '슈즈' 2014-07-26 04:33:27
종아리 근육을 긴장시켜 다리라인을 예쁘게 보이게 하고 다리가 길어보이게 한다. 그러나 키튼힐은 자신의 짧고 두꺼운 다리를 그대로 드러낸다. 때문에 굽이 낮은 구두를 신을 때는 상의를 약간 길게 매치하고 하의는 스키니 팬츠나 레깅스로 다리를 얇고 길어보이게 하는 것이 좋다”라고 조언했다. 한경닷컴 bnt뉴스...
다이어트로도 힘든 군살제거, ‘손 끝’을 이용하라? 2014-07-25 09:48:08
발목에서 무릎까지 뭉친 종아리 근육을 잡아 꼬집듯 눌러 워밍업 해준다. 양쪽 아킬레스건을 두 손으로 꾹꾹 눌러주고 발꿈치부터 다리 뒤쪽으로 종아리까지 올라가면서 계속 눌러주면 효과적이다. 셀룰라이트 제거, 슬리밍 크림 사용하면 더욱 효과적 마사지와 운동, 모두 셀룰라이트 제거에 효과적이지만 크림을 바를 수...
리조트 간 미시, 체형에 따라 똑똑하게 `바캉스 룩` 고르기 2014-07-25 09:11:00
허벅지의 군살은 가리면서 가느다란 종아리는 드러낼 수 있기 때문. 플레어스커트와 반팔 티셔츠를 입고, 플리플랍을 매치하면 캐주얼하면서 귀여움이 있는 룩이 연출된다. 또는 대중적인 데님 쇼트팬츠와 이국적인 패턴이 새겨져 있는 긴팔 티셔츠를 입고, 밀짚을 활용한 스트로우 햇을 쓰는 것도 바캉스 분위기를 배...
지긋지긋한 하체비만, '마사지'가 답이다! 2014-07-25 07:11:07
보여 더욱 신경 쓰이는 부위가 바로 종아리이다. 심각한 운동을 하지도 않는데 매일 밤마다 종아리가 부어오르는 이유는 무엇일까. 전체적으로 마른 몸에 유독 두꺼운 하체로 고민하는 사람이라면 다리부종 때문인 것은 아닌지 심각하게 고려해 보아야 한다. 매일 밤마다 다리가 욱신거리거나 발목이 뻐근할 정도로 다리가...
점점 붓는 다리, 어떻게 관리할까? 2014-07-25 05:58:53
다리는 오후가 되면 다리가 부으면서 종아리가 굵고 단단해지는 유형을 말하는데 보통 혈액순환이 원활하지 못해 다리 쪽으로 수분이 고이는 경우가 많다. 책상에 오래 앉아 있는 직장인과 학생들에게 많이 나타나며, 오랫동안 계속되어지는 생활패턴으로 부종형 다리가 고정화 되는 경향도 있다. 부종형 다리는 하지정맥...
아름다운 이마, 너도 갖고 싶니? 2014-07-25 04:15:16
수 있다. 좁은 이마의 제모는 겨드랑이, 종아리 부위와 달리 단순한 제모가 목적이 아니라 자연스럽고 예쁜 헤어라인을 얻는 것이 목적이므로 전체적인 디자인과 함께 굴곡조절, 굵기 조절과 같은 미세한 치료가 필요하다. 넓은 이마의 모발이식은 진행하는 탈모가 없기 때문에 효과가 반영구적이다. 모발이식 역시 자연스...
매끈한 각선미를 나타내는 ‘샤넬라인’을 지키자 2014-07-25 04:11:52
무릎, 종아리까지 모두 포함되기 시작했다. 특히 최근 스키니진의 열풍으로 너도나도 각선미 관리를 시작하고 최근에는 다리 두꺼운 사람을 찾아볼 수 없을 정도로 아름다운 다리를 가진 여성들이 늘었다. 그러나 마르고 쭉 뻗었다고 무조건 예쁜 다리일 수는 없다. 허벅지와 종아리로 이어지는 중간, 무릎이 처지고 살이...
허벅지 비만 vs 종아리 비만 "둘 다 괴로워" 2014-07-25 04:06:52
더 괴로울까. 결론부터 얘기하자면 허벅지와 종아리 비만 모두 우열을 가릴 것 없이 여성에게 괴로움을 줄 수 있다. 그러나 운동량이 부족한 경우가 많은 여성들은 복부와 허벅지에 특히 지방이 쌓이기 쉽다. 반면에 근육형 비만이 많은 종아리의 경우에는 그로 인해 고통을 겪고 있는 여성이 비교적 적다. 하체비만의 경우...
애프터스쿨 바디라인 너무 이기적인 거 아냐 2014-07-24 22:56:52
허벅지에 지방이 많거나 종아리에 근육이 많이 뭉쳐 운동으로 개선하기 힘들다면 간단한 성형을 고려해보는 것도 좋다. 김수신 원장은 "지방이 많은 허벅지에는 미니지방흡입술이, 근육이 많은 종아리에는 주로 보톡스가 시술된다"고 설명했다. 미니지방이식과 보톡스는 시술이 간편하고 회복기간도 따로 필요 없다는 장점...
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