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건강을 위해 지켜야할 적정량, 토마토-녹차-연어 등 효능과 섭취량은? 2016-03-24 17:11:02
적정량이 정해져있다.먼저 토마토는 리코펜, 루틴 등의 영양소 함유로 항산화, 노화 예방, 골다공증 예방 등의 효과가 있다. 하루에 2개 정도 꾸준히 먹는 것이 좋으며 잘 익은 빨간 토마토일수록 리코펜 함량이 높다.녹차는 폴리페놀, 카테킨 성분이 콜레스테롤을 분해하며 항독 작용과 산성 식품을 중화하는 효과가 있다....
최지우 아기 피부 비결…피부를 위해 먹어야할 5가지 2016-03-22 18:25:10
코코넛유는 수분 공급 효과가 뛰어나다 SCI저널 국제피부과학회지에 실린 논문에 따르면, 코코넛유를 7주간 매일 사용하면 `피부 보습 효과`가 32% 상승한 것으로 밝혀졌다. 이와 함께 오이와 식용 꽃잎 등은 각각 비타민C와 카페인산, 페놀산, 루틴 등 몸에 좋은 성분을 포함해 피부 건강은 물론 다양한 질병을 예방한다....
정신건강에 도움이 되는 음식, 동안 유지 식품은? 2016-02-28 07:27:19
활용하면 항노화 효과를 볼 수 있다. 마지막은 식용 꽃잎이다. 식품과학저널(Journal of Food Science)에 실린 새로운 연구에 따르면 식용 꽃에는 페놀산은 물론 갈릭산과 클로로겐산, 루틴과 같은 항산화물질이 풍부하다. 또한 장미 꽃잎과 같은 식용 꽃은 항염 작용과 관련이 있으며 심혈관계 질환과 특정 암의 발병...
어려 보이는 식품 `추천`…콩과 궁합이 좋은 음식은? 2016-01-29 00:18:30
물론 갈릭산과 클로로겐산, 루틴과 같은 항산화물질이 풍부하다. 또한 장미 꽃잎과 같은 식용 꽃은 항염 작용과 관련이 있다. 심혈관계 질환과 특정 암의 발병 위험을 낮추는 것으로 알려졌다. 한편 콩에 어울리는 식품도 관심을 모은다. 주로 해조류로 콩과 함께 섭취하면 상호 보완 작용으로 신체를 맑게 가꾸어 준다....
`꿀피부` 돕는 음식, 한랭두드러기 특징은? 2016-01-27 17:31:29
페놀산은 물론 갈릭산과 클로로겐산, 루틴과 같은 항산화물질이 풍부하다. 또한 장미 꽃잎과 같은 식용 꽃은 항염 작용과 관련이 있으며 심혈관계 질환과 특정 암의 발병 위험을 낮추는 것으로 알려졌다. 한편, 올 겨울 한파가 계속되면서 한랭두드러기 환지가 늘고 있다. 피부가 붉어지고 가려움증을 동반하는 증상으로,...
“2016년은 나의 해!” 원숭이띠 스타들의 미모 비결은? 2016-01-25 14:25:00
피부 타입에 맞는 기초 제품으로 영양을 공급하는 루틴으로 데일리 스킨케어를 진행하면 된다. step 1 세안 클렌징 오일로 짙은 메이크업을 지워준 후 폼클렌저로 남아있는 노폐물들을 한 번 더 제거하자. 이때 너무 차갑거나 뜨거운 물 대신 미온수를 사용하는 것이 피부 자극을 줄일 수 있다. step 2 영양공급 기초제품...
`어려 보이는` 컬러푸드의 종류 2016-01-24 02:19:19
피부를 재생하고 진정시키는 효과가 있다. 마지막은 식용 꽃잎이다. 식품과학저널(Journal of Food Science)에 실린 연구 자료에 따르면 식용 꽃에는 페놀산은 물론 갈릭산과 클로로겐산, 루틴과 같은 항산화물질이 풍부하다. 또 장미 꽃잎과 같은 식용 꽃은 항염 작용과 관련이 있다. 심혈관계 질환과 특정 암의 발병...
피부에 좋은 식품 4가지, 양파의 효능은? 2016-01-22 17:16:50
갈릭산과 클로로겐산, 루틴과 같은 항산화물질이 풍부하다. 또한 장미 꽃잎과 같은 식용 꽃은 항염 작용과 관련이 있으며 심혈관계 질환과 특정 암의 발병 위험을 낮추는 것으로 알려졌다. 한편, 양파도 콜레스테롤 농도 저하 및 혈액순환에 도움을 줘 우리 몸을 맑게 가꾸어 주는 것으로 알려졌다. (사진=YTN뉴스 캡처)
극한 피부 건조주의보 발령! 머리부터 발 끝까지 ‘극강 보습법’에 주목 2016-01-20 09:30:00
후, 아침 저녁의 데일리 케어 루틴을 재점검할 필요가 있다. 피부가 자극받고, 건조해 각질이 올라오고 건조증이 극심할 때에는 유수분 밸런스를 맞춰주면서 피부에 보습을 집중적으로 공급하는 오일을 제안한다. 여섯 가지 천연 오일 콤플렉스와 피테라™가 61.8% : 38.2% 의 황금비율로 완성된 sk-ii 미라클 오일은...
`꿀피부` 돕는 식품, 골다공증에 좋은 음식은? 2016-01-15 00:16:19
식용 꽃에는 페놀산은 물론 갈릭산과 클로로겐산, 루틴과 같은 항산화물질이 풍부하다. 또한 장미 꽃잎과 같은 식용 꽃은 항염 작용과 관련이 있으며 심혈관계 질환과 특정 암의 발병 위험을 낮추는 것으로 알려졌다. 한편, 골다공증에 좋은 음식으로는 각종 유제품과 계란 등이 손꼽힌다. (사진=JTBC 닥터으 승부 캡처)
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