"당뇨·비만약 세마글루티드, 알코올 욕구·과음도 줄여준다" 2025-02-13 08:48:34

등의 활성 성분이다. 임상시험 기간에 알코올 섭취량과 호흡 알코올 농도로 조사한 음주 패턴 조사에서 세마글루티드 그룹은 위약 그룹에 비해 일주일간의 알코올 섭취 욕구와 술을 마실 때 평균 음주량, 과음 일수가 모두 더 많이 감소한 것으로 나타났다. 세마글루티드 그룹은 위약 그룹에 비해 알코올 섭취량이 48%, ...

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• #당뇨비만약 세마글루티드 #알코올 #그룹 #사용 #장애 #과음 #위약 #욕구

공복 커피, 다이어트에 도움 될까 [건강!톡] 2025-02-11 20:47:01

있다"고 말했다. 그러나 카페인 섭취 시간, 섭취량, 유전적 구성, 운동 유형 등 다양한 요인이 신체 반응에 영향을 미칠 수 있기 때문에 누구에게나 효과가 있는 것은 아니다. 운동 전문가들은 운동을 시작하기 30여분 전 진한 아메리카노 커피를 마시면 그 속의 카페인이 달리기나 사이클 같은 유산소운동 능력을 높여주...

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• #공복 커피

'슈가로로', 제로 칼로리 애플 사이다 비니거 음료 2종 출시 2025-02-04 15:59:13

만 마셔도 충분한 섭취량을 챙길 수 있다. 인테이크 관계자는 "슈가로로 애사비 드링크는 기존 애사비를 물에 희석해서 먹는 방식의 번거로움을 없애고, 시큼쿰쿰함 없이 상큼달콤한 사과 맛으로 누구나 쉽게 맛있게 애사비를 즐길 수 있도록 개발했다"며 “슈가로로는 앞으로도 제로 슈가 식품을 선도하는...

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• #슈가로로 제로 #애사비 #슈가로로 #사과

"커피믹스 하루에 3잔 이상 마셨는데…" 희소식 2025-02-03 11:00:01

섭취량이 결코 적은 건 아니다. 당 섭취를 둘러싼 건강 우려도 갈수록 커지는 사회적 분위기다. 동서식품은 이 같은 트렌드에 대응하고자 설탕 없이 부드러운 단 맛을 즐길 수 있는 신제품 커피믹스 ‘맥심 모카골드 제로슈거 커피믹스’를 출시했다. ‘맥심 모카골드 제로슈거 커피믹스’는 커피믹스의 원재료 중 설탕과...

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• #커피믹스 하루에 #커피믹스 #모카골드 #제품

다이어트 과했나...영양부족 한국인 '10년간 2배' 2025-01-28 09:03:52

한국인의 에너지 섭취량이 점점 줄어 영양섭취가 부족한 사람의 비율이 지난 10년간 2배 이상 늘어난 것으로 집계됐다. 2023년 국민건강영양조사에서 1세 이상 국민 가운데 영양섭취 부족자 비율은 17.9%인 것으로 28일 질병관리청의 '2023 국민건강통계'에 나타났다. 2014∼2023년 국민 중 영양섭취 부족자...

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• #다이어트 과했나영양부족 #영양섭취 #섭취량

김혜수 "'이것' 먹고 못생기게 살쪄" 충격 발언…정체 뭐길래 [건강!톡] 2025-01-27 07:46:36

섭취량을 줄이는 것이다. 생각해보면, 다양한 다이어트 방법 중에서 식단을 조절하지 않는 방법은 사실상 없다. 대부분은 탄수화물, 특히 단순 탄수화물과 지방 섭취를 제한하고, 단백질 섭취를 늘리는 것을 기본 원칙으로 삼고 있다. 탄수화물이 분해되면 포도당이 되고, 단순 탄수화물은 빠르게 혈당을 올린다. 인슐린은...

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• #김혜수 이것 #과자 #탄수화물 #섭취 #지방 #에너지

30대 여성, 한 달간 과일만 먹었더니…놀라운 변화 있었다 [건강!톡] 2025-01-17 09:55:30

피로를 유발할 수 있으며 필요한 칼로리 섭취량에 도달할 만큼 충분한 과일을 먹기 어려울 수 있어 이런 식단은 영양실조로 직결된다"고 덧붙였다. 클리블랜드 클리닉의 비니 마킨 박사는 "다이어트 기간에는 생리불순을 겪을 수 있다. 이런 변화는 신체가 스트레스를 받는다는 뜻"이라며 "생리 사이클을 정상으로 돌리려면...

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• #30대 여성 #과일 #식단 #마틴 #섭취 #통증

"고기 대신 생선"...치매 위험 20% 감소 2025-01-16 09:25:29

않은 적색육을 하루 86ｇ 이상 섭취한 사람은 하루 섭취량이 43ｇ 미만인 경우보다 치매 위험이 16% 높았다. 가공육 또는 가공되지 않은 적색육을 많이 먹으면 인지 기능 저하 위험도 높아졌다. 가공육 하루 섭취량이 86ｇ 늘어날 때마다 인지 기능 노화가 약 1.6년 빨라지는 것으로 분석됐다. 반면 적색육이나 가공육을...

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• #고기 대신 #위험 #치매 #인지 #적색육 #기능 #가공육

"적색육 많이 먹으면 치매·인지기능 저하 위험 13% 증가" 2025-01-16 09:14:08

섭취량이 43ｇ 미만인 경우보다 치매 위험이 16% 높았다. 가공육 또는 가공되지 않은 적색육을 많이 섭취할수록 인지 기능 저하 위험도 증가했다. 가공육 하루 섭취량이 86ｇ 늘어날 때마다 인지 기능 노화가 약 1.6년 빨라지는 것으로 분석됐다. 그러나 적색육이나 가공육을 견과류와 콩류, 생선 등으로 대체하면 치매...

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• #적색육 많이 #위험 #치매 #인지 #적색육 #기능 #건강 #육류 #식단