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‘파워워킹’이 부담된다면 ‘워킹 다이어트ㆍ요가’ 어때요? 2013-04-08 09:40:02
것이 전신 다이어트에 효과적이다. ▶ 힘찬 팔 동작과 함께 걷기 많은 사람들이 걸을 때 팔 동작에 크게 신경 쓰지 않는다. 하지만 한 연구 결과에 따르면 걸을 때 소모되는 칼로리 중 5~10% 이상이 팔에서 비롯된다고 한다. 운동을 할 때는 물론 평소 걸을 때에도 의식적으로 팔에 신경을 써보자. 팔 동작에 힘이 들어가면...
[리뷰] JYJ, 공백도 외압도 꺾지 못한 저력 2013-04-06 10:50:25
없이 들어찬 무대를 이끌어가는 jyj 세 남자의 힘은 상상 그 이상이었다. 올밴드로 이어지는 공연 내내 멤버들은 r&b, 힙합, 발라드, 록, 일렉트로닉, j팝까지 모든 장르를 총망라하면서도 지치지 않는 저력과 훌륭한 라이브 솜씨를 보여줬다. 능숙한 일본어로 툭툭 던지는 위트 넘치는 농담은 덤. 90도 인사로 팬들과...
엄정화·황정민·김효진, 3인 3색 도발적인 매력 발산 2013-04-05 17:18:35
궁금증을 증폭시킨다. 이렇게 뒤얽힌 세 남녀의 욕망을 3인 3색의 도발적인 매력으로 담아낸 ‘끝과 시작’은 민규동 감독의 섬세한 연출력과 대한민국 대표 배우들의 열연으로 올 봄 스크린을 유혹하고 있다.세 남녀의 지독한 애증의 삼각관계 속 캐릭터를 공개한 영화 ‘끝과 시작’은 평범한 사랑을 꿈꾸던 여자 정하와...
[패션위크 다시보기]패피들의 ‘스프링 메이크업’ 2013-04-04 09:44:04
지닌 이재경씨는 올 봄부터 본격적인 화장을 시작했다. 특히 신경을 쓰는 것은 바로 피부 표현. 아이오페 에어쿠션을 사용해 자외선 차단과 피부톤 보정의 효과를 한번에 해결한다. 얇게 펴 바르되 톡톡 두드려 빈틈없이 밀착시키는 것이 자신만의 메이크업 비법. 2013 s/s 시즌 뷰티 트렌드인 미니멀 메이크업의 핵심 역시...
건조한 환절기, 까칠해진 피부를 위한 셀프 케어 Tip 2013-04-04 07:49:01
생활습관 종일 강렬한 자외선과 건조한 바람이 피부를 자극하는 봄에는 무엇보다 수분 공급이 중요하다. 흔히 ‘수분 공급’하면 얼굴에 직접 뿌리는 미스트나 보습 전용 제품을 먼저 떠올리기 쉽다. 하지만 일상 중 무심코 지나치는 생활습관 역시 피부와 밀접한 관계를 맺고 있음을 잊지 말자. 우선 피부 신진대사 과정...
[김소형의 웰빙맘 프로젝트] 춘곤증 덜고 활력은 더하고 2013-04-03 10:16:24
맛이 식욕을 돋우는데, 찬 성질로 몸 속의 열을 식혀주고 졸음을 쫓는 데 좋습니다. 또한 봄에는 체력을 보강하고 기력을 회복시켜주는 단백질도 충분히 섭취해야 합니다. 콩, 두부, 생선 등을 식단에 자주 포함시키는 것이 좋습니다. 특히 콩에 풍부한 비타민 b1은 피로 회복에 도움을 주며, 비타민 e 성분은 혈액순환을...
크라이슬러코리아, 피아트 전국 시승 행사 개회 2013-04-02 10:46:44
피아트 라이프 스타일 액세서리를 증정한다. 이 외에도 시승 행사 기간에는 삼성카드와 제휴해 36개월 할부 시 5.5%, 24개월 이하 할부 시에는 5.3%의 저금리 혜택을 부여한다. 결제 금액의 1%를 캐시백으로 받을 수 있는 오토 캐시백 서비스와 삼성카드 1,000만원 이상 결제 시 상품권 30만원권을 추가...
애피타이저였던 `샐러드`가 메인 요리로! 2013-04-02 10:19:29
이 어우러지는 메뉴로 여성들에게 호응을 얻고 있다. 특히 치킨이나 햄 등의 육류가 전혀 들어 있지 않고 오로지 샐러드로 가득 찬 샌드위치로 채식주의자를 배려한 메뉴다. 씨푸드오션도 최근 봄을 맞아 계절 메뉴로 다양한 샐러드 메뉴를 선보였다. 열랑이 낮고 수분을 풍부하게 머금은 은이버섯에 알싸한 상큼함을...
진재영, 개성만점 트위터 사진 화제 “비주얼에 갈수록 꽃이 펴!” 2013-04-01 08:25:01
없이 꽉찬 s/s룩이 가능하다. 시스루룩을 활용할 때는 무엇보다 이너웨어의 매치가 중요하다. 아예 튀는 컬러의 이너웨어를 활용해 컬를 강조할 것이 아니라면 블랙이나 그레이 등을 활용해야 은은한 섹시미를 연출할 수 있다. 레이스나 자수의 경우 같은 컬러라도 자칫 정신없고 산만한 느낌이 들 수 있으므로 액세서리는...
[Travel] 봄바람 휘날리며~ 버스 한번 타자고 꼬셔~♪ 2013-03-31 17:10:25
아바이마을을 구경하거나 동명항에서 활기찬 항구의 모습과 멋진 해안 풍경을 감상할 수 있다. (033)639-2690○인천의 과거·현재·미래를 하루에 인천 시티투어의 키워드는 ‘역사’와 ‘길’이다. 한국이민사박물관에서 우리나라 이민의 역사를 볼 수 있고, 송도국제도시의 컴팩스마트시티에 가면 인천의 과거와 현재,...
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