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'합쳐 연봉10억' 이재영·이다영, 코트서 퇴출…고유민 사망 재조명 2021-02-15 16:24:00
"나잇살 좀 처먹은 게 뭔 벼슬도 아니고 좀 어리다고 막대하면 돼? 안 돼?" "괴롭히는 사람은 재미있을지 몰라도 괴롭힘을 당하는 사람은 죽고 싶다." "곧 터지겠지. 곧 터질 거야. 내가 다 터트릴 거야." 흥국생명 쌍둥이 자매 중 이다영(25)이 팀 내 누군가를 저격하며 SNS에 올린 글이 부메랑이 돼 돌아왔다. "괴롭힘을...
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‘나는 몸신이다’ 장수 근육 키우고 줄이는 열쇠 ‘성장호르몬’ 2021-01-26 14:59:00
복근이다. 나이가 들면 복근이 쉽게 줄어들고 나잇살이라고 불리는 살이 쉽게 찐다. 문제는 복근이 없으면 혈관이 늙게 된다는 것이다. 복근이 줄어들면 복부에 지방이 증가해 내장 사이에도 끼게 된다. 내장 사이에 낀 지방이 넘치면 그 지방은 혈관을 타고 흘러서 온몸에 독소를 내뿜고, 이 독소는 염증을 일으킨다. ...
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새해맞이 토탈 안티에이징 전략 2021-01-11 15:12:00
수 없는 나잇살을 먹어버렸다. 이제는 안티에이징에 작정하고 돈 쓸 때가 왔다. 그렇다고 다짜고짜 레이저 시술을 받는 것은 부작용으로 뒤탈이 날 우려가 있으며 뷰티 전문가들 역시 의술보다 기능성 제품의 도움을 먼저 빌릴 것을 권한다. 이는 보습, 미백, 탄력 케어를 중심으로 동안 피부를 꾀할 수 있다. 비록 10대...
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‘슬기로운 생활’ 조향기, 숨겨온 인바디 결과 낱낱이 공개 2020-12-13 16:57:00
나잇살 관리 비결을 전수한다. 원래 살이 찌지 않는 체질이었다는 조향기는 “얼마 전 내 인생 최대 몸무게를 찍었다”라며 나잇살 등 노화 경험에 충격을 받았다고 토로한다. 김나운 역시 “점점 몸이 무거워지고, 먹는 양을 줄여도 체중이 늘어난다”라며 적극 공감했다는 후문이다. 이날 방송에서는 조향기가 관리 전후...
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'확찐자' 위한 뱃살 빼기 비법…'다리 풍차 돌리기' 매일 3번씩 2020-10-29 14:57:20
통해 여성들 특히 4050대의 여성들의 고민인 나잇살을 빼는 방법과 부위별 운동 방법을 제안한다. 짧은 시간 안에 큰 효과를 낼 수 있으면서 일상생활에서 꾸준히 할 수 있는 방법이 담겨 있다. 특히 케겔 운동과 다양한 골반 운동 등은 여성에게 가장 필요한 운동 동작 중 하나다. '추언니'는 많은 여성들이...
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[벨르제이의 뷰티라이프⑰] 꿀핏 다이어트, 몸 속부터 가볍게 비움! 2020-06-16 16:23:00
달갑지 않습니다. 40대가 되고 보니 나잇살은 피할 수가 없더라고요. 전체적으로 탄력이 떨어지고 조금만 방심해도 군살이 붙어서 꾸준히 운동하고 가급적 탄수화물은 삼가려고 애쓰고 있습니다. 날씬한 몸매유지를 위해 식단관리 다음으로 신경쓰는 것이 쾌변입니다. 장수의 3대 비결이 ‘잘 먹고, 잘 자고, 잘...
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[건강칼럼] 30대 이후 심해지는 지방축적…다이어트가 어려워진다? 2020-05-20 15:01:56
나잇살’에서 자유로워질 수 있다. 특히 근육운동 시 분비되는 성장호르몬은 뼈와 피부를 강하게 하고 중성지방 분해를 촉진한다. 이왕이면 허벅지 등 큰 근육부터 키우는 게 유리한 이유다. 특히 등에는 ‘착한 지방’으로 불리는 갈색지방세포가 많이 분포해 있는데, 등운동을 통해 이를 자극하는 것도 한가지 방법이다....
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[건강칼럼] 새해 다이어트, ‘직관적·구체적’으로 세워야 목표달성 2019-12-25 09:05:02
만큼, 나잇살도 자연스럽게 늘어난다. 매년 다이어트 의지가 더 커질 수밖에 없다. 새해결심을 꾸준히 이어가는 사람도 있지만, 대다수는 바쁜 일상에 치여 흐지부지되기 십상이다. UCLA 의대 연구에 따르면 새해 결심을 1년간 지속한 사람은 겨우 8%에 그친다. 의지·시간·체력 부족 등이 이유로 꼽힌다....
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[인터뷰] BJ 엣지 “인터넷 방송은 나만의 무대, 방송 안에서 무엇이든 될 수 있어 좋아” 2019-12-23 14:57:00
나잇살이 찐 거다. 이렇게 마른 것도 원래 콤플렉스였다” q. ‘엣지잇겟’이라는 코스메틱 브랜드도 운영하고 있다. 어쩌다가 사업을 병행하게 되었는지 “bj의 삶이 경제적으로 불안했기 때문에 다른 수익구조가 필요하다고 생각했다. 또 다른 이유가 있다면 버킷리스트. 친구가 강남구의 고급 아파트에 초대했었는데...
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'즐겁게 산다+홈케어' 채연이 밝힌 동안 비결 2019-08-30 19:32:19
안 됐다"며 "벗으니까 물이 뚝뚝 떨어졌다"고 말해 웃음을 자아냈다. 지난 2003년 데뷔해 올해로 데뷔 16년 차를 맞은 채연은 자신만의 동안 비결에 대해서도 언급했다. 그는 "즐겁게 사는 것이 가장 중요하다. 나잇살은 확실히 안 빠진다"며 "그래서 운동을 열심히 한다. 홈케어를...
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