겨울에도 열심히 뛰는 당신…야외서 잘못 달렸다간 [건강!톡] 2026-01-15 11:19:51

주변의 근육과 힘줄, 인대가 경직된다. 이런 상태에서 준비 운동 없이 달리면 무릎 연골에 가해지는 압력이 증가해 연골 손상을 유발할 수 있다. 겨울철엔 추위로 인해 노면도 딱딱해지는데 이러한 상태의 길에서 반복적으로 착지하는 동작 역시 연골에 부담을 준다. 무릎 앞쪽 슬개골과 허벅지 바깥쪽에서 무릎 바깥까지...

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• #겨울에도 열심히 #무릎 #연골 #장경인대 #통증 #달리기

호텔 주방서 단련된 셰프들…이력으로 본 대가 '백수저'의 정체 2025-12-28 06:30:01

사슴힘줄, 잉어부레, 자연송이, 해삼, 오골계 등 고급 재료를 넣어 세 시간 이상 찌는 불도장은 이후 호텔신라의 대표 메뉴로 자리 잡았다. 불도장은 '그 냄새에 끌려 스님이 참지 못하고 담장을 넘어 먹은 요리'라는 의미를 담고 있는 이름 때문에 불신자들의 항의를 받아 한때 판매를 중단한 적도 있다고 한다....

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엘보 통증으로 선수 마침표…"부상회복 영양제 직접 개발" 2025-12-21 18:15:08

힘줄 조직 손상과 관련된다는 점을 오랜 연구를 통해 확인한 뒤 인체 대사를 돕는 성분 조합을 집요하게 추적했다”고 설명했다. 2022년 이포에이 창업 뒤 약 1년의 연구 끝에 내놓은 아미노리젠은 인대와 힘줄 회복을 위해 특허 출원된 3중 아미노산 조성물을 함유한 분말 보충제다. 선수들 사이 입소문을 타면서 지난해...

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연세사랑병원, 회전근개건병증 PRP 시술 '신의료기술' 신청 2025-12-17 13:06:49

17일 밝혔다. 회전근개건병증은 회전근개 힘줄에 퇴행성 변화가 발생하면서 통증과 기능 제한을 유발하는 대표적인 어깨 질환이다. 건염·건증·부분파열·어깨충돌증후군 등을 포함한다. 주된 원인은 퇴행성 변화다. 나이가 많은 중장년층 뿐 아니라 어깨를 많이 쓰는 사람에게 흔히 생긴다. 초기에는...

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• #연세사랑병원 회전근개건병증 #치료 #환자 #연세사랑병원 #신의료기술 #신청

연세사랑병원, 회전근개건병 PRP 시술 '신의료기술' 신청 2025-12-16 16:54:47

16일 밝혔다. 회전근개건병증은 회전근개 힘줄에 퇴행성 변화가 발생해 통증과 기능 제한을 유발하는 어깨 질환이다. 건염·건증·부분파열·어깨충돌증후군 등을 통칭한다. 퇴행성 변화 탓에 생기는 데 나이가 많은 중장년층 뿐 아니라 어깨를 많이 쓰는 사람에게 흔히 생긴다. 초기엔 약물치료나 ?물리치료, 주사치료 등 ...

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• #연세사랑병원 회전근개건병 #치료 #신의료기술 #신청 #환자 #회전근개

40대 직장인, '몸짱' 돼 보려고 헬스장 갔다가…'눈물' [건강!톡] 2025-12-01 10:33:26

힘줄이 과도한 힘으로 끊어지는 질환이다. 심한 통증 탓에 팔을 올리기가 어렵고 빨리 치료하지 않으면 힘줄이 계속 말려들어가 근육이 지방으로 변하고 신경까지 손상돼 팔을 못 쓰게 될 수도 있다. 이전에는 보통 공을 사용하는 운동선수에게 흔하게 나타나는 질환이었지만 최근엔 고강도 운동을 즐기는 젊은 층에서도...

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• #40대 직장인 #통증 #부상 #운동 #어깨 #근육 #웨이트트레이닝 #동작

운동시 어깨 통증, 석회 침착이 원인일 수 도 2025-11-10 15:17:49

힘줄 내 염증이 생기고, 그 부위에 석회가 쌓이면서 통증이 발생한다. 나누리병원 관절센터 김중혁 부장은 “석회성건염은 팔을 자주 사용하는 직장인이나 주부에게도 흔하다”며 “힘줄의 퇴행성 변화나 혈류 장애, 체형 불균형 등이 복합적으로 작용해 운동 여부와 상관없이 발생할 수 있다”고 설명했다. 석회성건염의...

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