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다이어트 상식, 오해와 진실 “ 물(水)만 마셔도 살이 찐다?” 2013-09-12 19:42:40
전쟁을 치르고 있다. 하루 1시간 조깅은 필수. 매일 정해진 식단에 맞춰 채식 위주의 식사를 먹고 가까운 거리는 걸어다닌다는 a씨는 “남들보다 살이 쉽게 찌는 체질이다. 평소 변비 증세가 있지만 살이 찔까봐 웬만해서는 물을 마시지 않는다. 전날 조금만 먹고 자고 자주 얼굴이 붓고 물만 마셔도 체형이 달라지는 것...
송파 와이즈 더샵 추석맞이 고객 참여 퀴즈 이벤트 진행 2013-09-12 13:55:08
영위할 수 있다. 이와 함께 위례신도시의 공원~녹지~하천을 잇는 4.4km 길이의 인간 중심 친환경 네트워크인 `휴먼링(human Ring)` 내에 속해 있어 산책, 조깅 등의 여가활동을 비롯해 쾌적한 주거환경을 누릴 수 있다. 분양가는 송파권역임에도 불구하고 분양가상한제에 의해 성남.하남권과 비슷한 금액에 책정될...
[Real Estate] 위례 송파 힐스테이트, 위례신도시 중심 상업지구 위치…교통 여건 좋고 쾌적한 주거환경 매력 2013-09-12 06:59:15
조깅·자전거 등 여가생활을 누릴 수 있다. 전 가구를 남향으로 배치해 쾌적한 주거 환경을 자랑한다. 힐스테이트만의 특화된 외관 디자인 설계로 입주민의 주거 만족도와 자부심이 높을 것으로 전망된다. 이 아파트는 주상복합 아파트에 대한 일반적인 인식과 다르게 대부분의 세대가 맞통풍이 가능한 판상형 평면으로...
정신건강에는 요가 따라올 것 없다! 2013-09-09 09:40:05
걷기나 조깅, 트레드밀 위에서 달리기를 하면서 요가와 유산소 운동 뒤 각각의 기억력과 자기 통제력을 측정했다. 그 결과 요가를 한 뒤에 측정한 결과에서는 인지 관련 반응시간이나 정확도에서 상당한 개선이 이뤄진 반면 유산소 운동을 한 뒤에는 이렇다 할 향상이 나타나지 않았다. 이밖에도 요가의 정신의학적 영향에...
美 LPGA 진출 2년차 유소연 "웨그먼스 커트 탈락이 오히려 藥됐죠" 2013-09-05 16:55:41
어우러져 인상적이었다. 바닷가 공원에서 조깅했던 기억을 잊을 수 없다”고 지난 7월 브리티시여자오픈을 회상했다. “올 시즌 시작 전 메이저대회 우승을 목표로 잡았습니다. 이제 다음주에 열릴 마지막 메이저대회 에비앙챔피언십에서 우승에 도전합니다. 또 하나 더하자면 올해 새 후원사가 돼준 하나은행이 주최하는...
클라라 ‘핫 바디’ 만드는 운동법 2013-09-02 11:49:52
효과도 탁월하다. 런닝&조깅을 위한 맞춤형 운동화 나이키 우먼스 레볼루션 가장 기본적이고 무난한 디자인으로 여성들이 많이 선호하는 제품 중 하나다. 런닝 및 조깅에 특화되어 있으며 평소에도 간편하게 즐길 수 있다. 어디에나 매치하기 쉬운 깔끔한 디자인과 컬러 그리고 런닝화의 기본인 가벼움과 편안함을 함께...
바캉스 후 달라진 몸매, 14일동안에서 페이백 받고 다이어트 하자! 2013-08-29 08:40:03
리듬을 회복시켜주는 걷기, 가벼운 조깅을 추천했으며 활동적인 운동으론 다이어트 효과까지 기대할 수 있는 14일동안의 슬렌더핫요가를 함께 권했다. 14일동안의 슬렌더 핫요가는 탄탄한 근력과 부위별 사이즈 감소를 위한 동작들이 매일 다르게 진행되어 지루함 대신 재미를 더하고 부분 다이어트, 전신 다이어트, 체형...
‘키크는습관, 키크는운동’ 우리아이도 180cm까지 클 수 있어 2013-08-28 10:31:27
성장에 긍정적인 영향을 미친다. 뼈와 근육을 강하게 만드는 스트레칭, 조깅, 배구, 테니스, 수영, 농구 등의 운동으로 적당한 체중을 유지하는 것이 좋다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 대학생 평균 생활비, 38만 6000원… 1년 전보다 양극화 심화 ▶ 남녀가 많이 하는 거짓말, 허풍 男 vs 감정에...
바바라팔빈 내한 "로레알파리 뮤즈의 시크릿은?" 2013-08-27 16:16:19
대해 서는 "건강식을 챙기고 필라테스와 조깅을 빠뜨리지 않고 매일 하는 것이 비결"이라고 말했다는 후문이다. 바바라 팔빈은 매거진 화보 촬영과 뷰티 정보 프로그램 녹화 및 인터뷰 등 3박4일간의 일정을 소화할 예정이다. 1993년생으로 헝가리 부다페스트 출신인 바바라 팔빈은 13세에 길거리에서 캐스팅됐다. 2010년...
바캉스 후유증, 가벼운 운동으로 힐링하자! 2013-08-26 08:40:02
스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 조깅이나 산책 이외에도 수영, 요가, 스트레칭, 맨손체조 등 몸에 무리를 주지 않는 운동이면 어떤 것이든 좋습니다”라고 설명했다. 그 중에서도 자율신경을 안정시키는 요가나 스트레칭은 날씨와 장소에 제약 없이 운동을 할 수 있으며 부상의 위험이 없어 누구나 즐길 수 있는 운동 중...
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