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여성들의 영원한 적 `종아리 근육`, 해결책은? 2013-04-08 13:44:53
부종을 개선시키려 노력하지만 이미 자리 잡은 종아리 근육을 선택적으로 제거하기란 쉽지 않다. 그렇다면 종아리 알은 어떤 이유로 생기는 것 일까. 종아리 근육은 유전으로 인해 선천적으로 발생하기도 하지만, 운동을 과하게 하거나 잘못된 걸음걸이 등의 이유로 인해 후천적으로도 발생하기도 한다. 특히 높은 힐을...
‘파워워킹’이 부담된다면 ‘워킹 다이어트ㆍ요가’ 어때요? 2013-04-08 09:40:02
역시 바른 자세로 걷지 않으면 효과가 반감되거나 부종 등으로 고생할 수 있다. 운동을 하는 많은 사람들이 근력운동을 할 때에만 자세에 신경을 써야 한다고 생각한다. 하지만 걸을 때의 자세 역시 중요하다. 걸을 때 몸의 균형이 맞는지, 삐뚤게 걷고 있지는 않은지 거울 보면서 자신의 걷는 모습을 꼼꼼히 체크하...
당뇨엔 조깅, 고지혈증엔 수영…'운동궁합' 따로 있어요 2013-04-05 16:53:51
제거한 암 환자의 경우 치료 후 림프 부종이 발생할 수 있다. 여기에 호르몬 치료까지 받는다면 근육량 감소 및 골다공증으로 인한 골절 위험이 증가한다. 배뇨·배변 기능 이상으로 요실금이 올 수도 있다. 따라서 이런 암 환자의 경우 치료단계, 암종별 부작용과 후유증 등을 모두 고려해 의료진과 상담한 뒤 적절한 운동...
봄철 불청객 ‘황사’로부터 피부 지키기! 2013-04-05 07:34:02
심한 경우 발진이나 발열, 부종으로 이어지는 피부염과 알레르기가 발생할 수 있다. 이 경우 예방이 우선인데, 특히 피부가 유독 예민해 염증반응이 심하거나 진물이 날 때는 냉습포로 환부를 건조하게 해주고 반드시 전문의에 진료를 받아 치료해야한다”라고 덧붙였다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com...
두꺼운 허벅지 살, 왜 잘 찌고 안 빠질까? 2013-04-04 11:28:07
약을 복용하면 부종 개선 및 더 악화되는 것을 막을 수 있다. 부종을 줄여주는 약으로는 한림제약에서 나온 ‘안토리브 캡슐’이 있다. 포도추출물, 특히 잎을 건조해서 추출한 폴리페놀이 혈관벽의 탄성을 높여 순환작용을 돕는다. 이 외에도 신일제약 ‘베릭스캡슐’, 조아제약 ‘비티엘라캡슐’ 등이 있다. 한경닷컴...
성인男女 30%, ‘하지정맥류’로 고통 2013-04-02 09:40:05
부종으로 고생한다. 더욱이 문제는 이를 병으로 인식하지 못한다는 점이다. 오랜만의 운동 후에 불룩 튀어나온 혈관을 운동을 열심히 해 드러난 힘줄로 오인하는 경우도 있다. 그러나 문제는 단순한 부종, 혹은 통증에서 그치지 않는다는 것이다. 흔히 미용적인 측면에서 접근하여 하지정맥류를 간단하게 생각하는 이들도...
잘못된 자세가 부른 허리통증…이제 수술 없이 치료 2013-03-29 16:52:47
삽입, 신경 부종과 염증을 치료한다. 허리통증과 함께 다리 쪽으로 통증이 내려가는 방사통까지 겹칠 경우 fi 주사치료가 주로 쓰인다. 디스크 염증을 줄여주는 스테로이드와 국소마취제를 섞은 것으로, 1~2주 간격으로 3회 정도 주사하면서 예민해진 조직 통증을 완화시킨다. 만약 디스크 탈출로 허리 통증이 심하다면...
[클린 경영 기업 발굴 프로젝트_2] 불황 속 성공하는 기업의 비밀 "주식회사 닥터스" 2013-03-29 09:12:45
승모근 마사지를 통해 원활한 혈액순환과 부종제거를 돕는 서비스를 제공하고 있다.현재 전국적으로 직영점 15개, 지사와 가맹점 39개를 운영 중이며 지난 1년동안 100호점 가맹 계약을 마치고 순차적으로 오픈을 준비 중이다.또한 한경 경영지원단으로부터 기업제도정비, 인사제도정비를 지원받고 연구소 설립을 진행하여,...
힐 대신 운동화 신은 걸그룹, ‘운동화 각선미’ 열풍 불러 2013-03-28 09:40:03
지방 축적, 부종, 셀룰라이트 형성을 꼽을 수 있다. 근육 뭉침은 다리에 알이 생기는 것으로 살을 만졌을 때 딱딱한 것이 특징이다. 이런 경우에는 근육 트레이닝보다는 허벅지나 발목, 종아리 등 부위별 스트레칭으로 근육이 커지는 것을 최소화해야 한다. 다리에 피하지방이 붙어 굵어지는 것은 근육 뭉침과 달리 살이...
아침이면 몸이 푸석푸석… ‘속병’ 생겼다는 신호? 2013-03-26 09:40:02
있으니 주의가 필요하다. 부종이란 다양한 원인에 의해 신체 조직을 구성하는 세포와 세포 사이의 조직액이 비정상적으로 늘어난 상태를 의미한다. 주로 모세혈관 속의 수분이 갑자기 혈관 밖으로 빠져나와 세포와 세포 사이에 고인 이유다. 다리와 얼굴, 손 등 신체 일부 또는 전체에서 나타난다. ◇ 부종의 증세 및 종류...