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저주받은 하체, ‘극세사 다리’ 만드는 법 2013-03-12 09:40:05
종아리가 탄력 없이 밋밋하다면 종아리 근육을 강화하기 위한 걷기·수영·자전거타기·스트레칭 등의 운동을 하는 것이 효과적이다. 또한 다리가 자주 붓는 현상을 방치하면 점점 굵어질 수 있으므로 앉아서 일하는 시간이 긴 사람은 책상 밑에 작은 상자를 두고 종종 다리를 올리거나 쭉 뻗어주는 것이 좋다. 다리를 꼬지...
라인 살리는 운동법 하나면 봄철 ‘옷태’ 완성 2013-03-11 12:30:03
높다. 추진력을 얻기 위한 수영 발차기는 종아리 근육에 무리를 주지 않아 매끈한 다리 라인을 만드는 데 도움을 준다. 허벅지 살을 빼는 데도 톡톡한 효과를 볼 수 있다. ▶ 잘록한 허리 라인, 밸리 댄스 밸리 댄스는 허리와 골반을 중심으로 이뤄지는 운동인 만큼 잘록한 허리를 만드는 데 효과적이다. 경쾌하고 리듬감...
‘그 겨울’ 송혜교, 바람 불어도 아름다운 오영 스타일 비결은? 2013-03-05 19:20:03
오마이솔의 쿠거 제품으로 상단의 양털 처리와 종아리 쪽의 누빔 처리로 편안함이 특징이다. 한편 이를 본 네티즌들은 “영상과 송혜교가 너무 아름답다”, “오수랑 꼭 잘됐으면 좋겠다”, “송혜교 날이 갈수록 스타일에 물이 오르네~” 등 다양한 반응을 보였다. (사진출처: sbs ‘그 겨울, 바람이 분다’ 방송 캡처)...
스키니 진과 레깅스의 장점만 쏙~ ‘제깅스’ 시대 2013-03-05 15:42:04
종아리와 발목 부분이 굵은 사람들에게도 추천할 만하다. 제깅스는 전통적인 데님에 비해 컬러와 프린트, 핏과 스타일 면에서 다양해 보다 화사하고 트렌디한 스키니진을 즐기기에 제격이다. 특히 올 봄엔 막스앤스펜서의 울트라제깅스처럼 4방향 스트레치 소재로 완벽한 편안함과 슬림한 바디라인을 살려주는 제깅스들이...
연예인 ‘다이어트 식단’ 총결산 2013-03-05 11:23:50
중요하다. 상체 근육의 피로를 풀고 허벅지, 종아리 혈액순환을 촉진하기 위해서는 벽을 마주보고 선 후 손바닥을 벽에 붙이는 동작을 해보자. 벽에 손바닥을 댄 뒤 오른쪽 다리를 뒤로 뻗고 왼쪽 무릎은 굽혀 상체를 천천히 아래로 내린다. 10초간 자세를 유지한 후 반대쪽 다리도 같은 방법으로 해주면 된다. ...
유설아, 침대 사진 속 극세사 종아리 화제 2013-03-01 11:46:29
"종아리도 청순해", "극세사 종아리가 따로없네", "다리가 너무 예쁘다", "극세사 다리 부럽다" 등 다양한 반응을 보이고 있다. 한편 유설아는 '메인'의 '사랑이란 말' 뮤직비디오에서 연기파 배우 김강우와 함께 호흡을 맞춰 화제를 모으고 있는 가운데 슬픈 알앤비 발라드 선율과 두 사람의 연인연기가...
“머리부터 발끝까지” 각선미 종결자는 누구? 2013-02-28 11:47:01
사람의 경우엔 제자리 걸음으로 종아리 근육을 움직여 준다. 또 자기 전 물구나무서기를 하거나 베개나 쿠션을 사용해 다리를 심장보다 높게 하면 부종을 가라앉히고 하체 지방을 분해하는 데 도움이 된다. 운동으로 욕심내자 요가나 필라테스 등은 체내의 노폐물을 배출하고 신체 균형을 잡아주는 전신 운동이다. 다리...
여자★들의 탐나는 각선미, 그 비밀은? 2013-02-28 09:40:03
점차 좁아지면서 곧은 모양이다. 특히 종아리 중간이 서로 맞붙어야 보기 좋다. 또 허벅지 뒤쪽에 근육과 지방질이 골고루 발달해 힙과 허벅지 라인이 자연스러워야 하며 종아리도 적당한 볼륨과 탄력이 뒷받침되고 발목은 가늘어야 균형을 이루게 된다. 하지만 이처럼 완벽한 각선미를 만드는 것은 결코 쉬운 일이 아니다....
[뷰티 분석] 송지효-한혜진, 런닝맨 속 여배우 스타일링 2013-02-27 11:19:10
종아리가 어우러져 매끈한 각선미가 돋보였다. 이뿐만 아니다. 그녀들이 청바지가 아닌 드레스를 입고 시상식 포토월에 서면 우월함이 더욱 강조된다. 무보정임에도 불구하고 완벽한 각선미가 돋보여 시선을 압도한다. 잘록한 허리와 엉덩이 라인이 s자 굴곡을 이루면서 볼륨있는 몸매가 완성된다. 한경닷컴...
패셔니스타의 데님 활용법 “심플하거나 엣지 있거나” 2013-02-27 08:10:02
스타들의 스타일 공통점은 바로 데님. 종아리까지 달라붙는 리얼 스키니진을 매치한 그녀들은 올 봄 트렌드를 제시하며 네티즌들 사이에 화제가 됐다. ◆ 가인 “블랙 스키니진으로 엣지 있게!” 크리스탈과 같이 린다페로우 행사장에 참석한 브라운아이드 걸스 가인은 시크한 블랙 카리스마를 선사하며 집중 플레시 세례...