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환절기, 원할머니보쌈·족발에서 건강 챙기세요 2013-11-08 17:55:05
담백한 맛이 일품인 보쌈과 족발은 우리 몸에 부족한 단백질을 보충해주고 원기회복에 도움을 주는 영양성분을 많이 포함하고 있어 보양식으로 잘 알려져 있다. 38년 전통의 ‘원할머니보쌈·족발’(www.bossm.co.kr)에서는 다양한 보쌈과 족발 메뉴를 맛볼 수 있다. 원할머니의 수육은 자체 개발한 노하우로 기름기를...
피부 노화 관리, 핵심은 ‘주름’, ‘미백’, ‘자외선’ 2013-11-05 10:19:10
앰플&나이트크림은 완두콩 단백질 성분이 함유되어 피부 주름개선에 도움을 주며 피부 자극 및 피부 스트레스를 완화하고 보습을 더한다. 천상수, 펩타이드 복합체, 식물혼합물질로 인해 피부를 탄력 있게 가꿔준다. 아마란스 벨로비타 크리스탈 매직쿠션은 바르는 순간 매직캡슐이 피부톤에 맞추어 화사하게 보정해...
두피모발 관리에 좋은 한방, 천연, 유기농 샴푸&트리트먼트 추천 2013-10-31 14:25:52
바 있다. 최근에는 청담동 미용실 유명디자이너들 사이에서 입소문이 난 헤머샐(더헤어머더셀러)의 센스티브 릴랙싱 트리트먼트가 소비자들의 이목을 끌고 있다. 해머샐은 모발 구성성분과 일치하는 18가지 아미노산 및 녹차 추출물과 마치현 추출물을 함유한 무실리콘 트리트먼트다. 마치현 추출물이 민감한 두피의...
연예인처럼 희고 촉촉한 피부? ‘우유’와 친해져봐! 2013-10-29 07:40:05
눈의 피로를 풀어주며 우유에 포함된 단백질 성분이 눈가주름을 방지해 준다. ● 입술보호 피부 건조증으로 인해 입술에 각질이 발생한다면 따뜻한 우유를 화장솜에 적셔 20분 정도 입술 위에 얹어둔다. 우유의 전해질이 각질을 제거하고 수분을 흡수하는 보습효과로 촉촉한 입술을 유지할 수 있다. ● 두피관리 탈모환자가...
‘정우성-유지태-이서진-택연’급 어깨남 운동법 2013-10-28 08:50:02
스팟으로 알려진 센트리얼 휘트니스 트레이너가 직접 조언한다. 단백질 섭취와 함께 규칙적인 근육 운동을 해주면 남자연예인 부럽지 않은 든든한 어깨를 가질 수 있을 것이다. 추천운동 1. 레터럴 레이즈(lateral raise) tip. 어깨의 단순 관절 운동이기 때문에 과도한 중량은 다른 근육군의 참여를 유도할 수...
아이유 식단공개, 이 정도는 약해? 걸그룹 식단보니... 2013-10-24 10:24:44
많이 쪘다. 다이어트 식단으로 사과 고구마 단백질음료(프로틴)를 세 끼에 나누어 먹고 있다"며 "유산소 운동으로 1시간 정도 계단오르기와 스트레칭, 팔굽혀 펴기를 한다"고 다이어트 식단을 밝혀 누리꾼들을 경악하게 했다. 그룹 원더걸스 멤버 혜림은 `건강하게 먹는 습관을 기릅시다!`라는 글과 함께 다이어트 도시락...
아이유, 식단으로 얼마나 빠졌나 봤더니…‘날씬과 마름의 차이?’ 2013-10-24 10:18:15
쪘다. 현재는 사과, 고구마, 단백질 음료(프로틴)으로 다이어트 중이다”라고 밝힌 바 있다. 이에 네티즌들은 다이어트 전, 후를 비교하며 아이유의 다이어트에 대해 놀랍다는 반응을 보이고 있다. 게시물을 접한 네티즌들은 “아이유 식단으로 저만큼 뺄 수 있나요?” “최고다 이순신 때도 날씬한데? 아이유 식단으로...
수험생 막바지 컨디션 끌어올리는 비법! 2013-10-22 18:49:00
필요하다. 켈로그 ‘스페셜K’는 바쁜 아침 시간에 간단히 먹을 수 있으면서도 영양을 챙길 수 있는 제품이다. 쌀을 주 원료로(45%) 고단백질, 저칼로리, 저지방의 균형 잡힌 영양에 고소한 맛을 살렸다. 1회(40g)열량이 152kcal로 낮은 반면, 미네랄과 비타민 등 다이어트 시 결핍되기 쉬운 영양소를 강화했다. 시리얼을...
일급 퍼스널트레이너 함지연의 제안! ‘일상 운동법’ 2013-10-18 09:27:42
인한 근육의 손실을 방지하기 위해 단백질 섭취를 두 배로 늘렸다. 단백질 섭취를 늘리면 신진대사가 활발해져 지방감소에 도움이 된다. 프로틴 바와 프로틴 파우더를 운동 전, 후 챙겨 먹고 탄수화물 섭취량을 줄이는 대신 단백질과 지방 섭취를 늘려 부족한 칼로리를 보충하는 방식으로 식단을 관리한다. 탄수화물을 먹지...
아이유, 다이어트로 한층 날씬해진 모습 ‘사과+고구마 효과 톡톡’ 2013-10-15 08:42:16
물, 저녁에는 단백질을 위해 프로틴을 마신다”고 식단을 밝힌 바 있다. 특히 아이유는 ‘안녕하세요’에서 살 때문에 구박을 받는 동생의 입장을 이해한다며 “글래머러스한 언니들에게 놀림 당한다”고 털어놓기도 했다. 방송을 접한 네티즌들은 “아이유 다이어트 효과 톡톡히 봤네” “아이유 다이어트 효과가 정말...
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