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독한 다이어트, 피부ㆍ건강은 포기하셨나요? 2013-02-11 09:33:02
14일동안의 슬렌더 핫요가는 다양한 운동법과 요일별 커리큘럼으로 진행되어 다이어트는 물론 안티에이징과 바디탄력 증가에도 효과가 좋은 것으로 알려져 있다. 한편 많은 연예인들이 몸매관리를 위해 찾는 곳으로도 유명한 14일동안은 고객의 건강을 최우선으로 생각해 고객 한명 한명의 상태를 꼼꼼히 체크한 후 정직...
연예인 ‘몸짱’ 따라잡기? 원푸드 다이어트는 ‘위험’ 2013-02-04 03:01:09
위해 토탈 바디 케어 시스템을 운영한다. 슬렌더 핫요가 운동법과 식이요법을 함께 병행하면 효과적인 다이어트를 할 수 있다. 서울 강남, 여의도, 명동, 신촌, 잠실, 노원, 건대, 천호, 목동, 삼성과 경기지역인 분당, 일산, 부천, 평촌, 구리, 인천, 수원, 안산을 비롯해 천안, 청주, 대전, 창원, 울산, 부산, 광주 등...
"눈 운동하면 시력 좋아져…" 실험 논문 화제 2013-01-31 15:12:19
나카가와 카즈히로 박사는 '하루 10분 어린이 운동법'이라는 저서에서 “어린이의 근시는 보통 8세에서 시작해 18세까지 진행되는데 특히 10세부터 14세까지는 매우 빨리 진행된다. 이 시기를 놓치면 시력회복이 어렵고 급격히 나빠질 수 있는데, 이때 눈 운동을 하면 큰 효과를 볼 수 있다”고 말했다. 이미 안경을...
강예진, 짐 볼 위에서 탄력몸매 자랑 `섹시` 2013-01-31 08:52:47
강예진은 "여러분들께 멋진 모습 보여드리려고 매일 땀을 흘리고 있답니다. 악플러들도 이길 강심장으로 짜잔 나타날 거예요"라는 글을 함께 덧붙였다. 강예진 사진을 접한 네티즌들은 "강예진 몸매 비결은 짐볼이네" "강예진 몸매 부럽다""강예진 힙라인 운동법 따라해야겠다" 등 다양한 반응을 보였다. (사진 = 강예진...
'보약 다이어트' 장석원 원장 "몸을 보해주며 살을 빼는 것이 요체” 2013-01-28 14:24:35
최적화된 방법입니다. 하지만 식이요법과 운동법만으로는 체중감량이 어렵습니다. 이유는 한약 없이 식이요법과 운동법만 행할 경우 부족해진 에너지를 지방분해를 통해 보충하지 않고 혈당에서 가져다 쓰기 때문입니다. 혈당이 떨어지면 두통, 어지러움과 함께 심하면 실신하거나 목숨이 위험해 질 수도 있습니다....
뱃살 빠지는 요가 동작과 식이요법, 궁금하면 ‘클릭’ 2013-01-28 10:37:01
진행되는 14일동안의 슬렌더 핫요가는 다양한 운동법과 요일별 커리큘럼으로 진행되어 다이어트는 물론 안티에이징과 바디탄력 증가에도 효과가 좋은 것으로 알려져 있으며 시간과 장소에 상관없이 운동할 수 있어 다이어트 스포츠로 인기다. 서울 강남, 여의도, 명동, 신촌, 잠실, 노원, 건대, 천호, 목동, 삼성과 경기지...
근로복지공단, 근골격계 예방운동 동영상 제작 2013-01-22 16:30:25
근골격계 질환을 예방하기 위한 운동법을 가정이나 사무실, 차 안 등에서 쉽게 따라할 수 있도록 동영상으로 제작했다. 국내 유일의 산재보험자 병원을 운영 중인 근로복지공단에서 자체 제작한 이번 동영상에는 근골격계 어깨질환 예방 스트레칭으로 목, 어깨, 상지부위 등의 건강내용으로 구성되어 있다. 또한 각...
빵, 고기, 커피… 다이어트에 의외로 좋은 음식은 무엇? 2013-01-21 09:42:32
위해 토탈 바디 케어 시스템을 운영한다. 슬렌더 핫요가 운동법과 식이요법을 함께 병행하면 효과적인 다이어트를 할 수 있다. 서울 강남, 여의도, 명동, 신촌, 잠실, 노원, 건대, 천호, 목동, 삼성과 경기지역인 분당, 일산, 부천, 평촌, 구리, 인천, 수원, 안산을 비롯해 천안, 청주, 대전, 창원, 김해, 울산, 부산, 광주...
이다해 골반 “합성? 절대 아니에요” 2013-01-18 09:42:35
비법 3종 세트로 불리는 이다해의 운동법은 일상 생활에서 꾸준히 반복하면 높은 효과를 얻을 수 있다. 첫 번째 운동법은 복근을 다듬기 위한 운동이다. 허리를 기준으로 90도가 되도록 의자에 앉은 뒤 상체를 45도 뒤로 기울여 다리를 최대한 가슴 쪽으로 올리는 것. 허벅지와 엉덩이 라인을 예쁘게 만들기 위해서는 책을...
숀리 ‘숀리의 남자몸 만들기’ 출간, 뱃살남-멸치남 탈출 위한 ‘선물’ 2013-01-17 14:14:54
기초로 설계된 8주간의 몸만들기 운동법을 소개했다. 특히 모든 동작에 덤벨을 사용한다는 것이 가장 큰 특징이다. 덤벨은 운동 초보자는 물론 아널드 슈워제네거, 도리언 예이츠와 같은 전설의 프로 보디빌더도 애용하는 기구다. 어려운 기술이나 강한 근력 등이 필요치 않기 때문에 운동 초보자도 시작하기 쉽고,...
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