'나는 솔로' 사상 최초 상견례…솔로녀 母 등장에 '긴장' 2022-03-29 09:41:29

입을 떡 벌린다. 함께 있던 솔로남은 "생각도 못 했다"면서 자동 폴더인사를 한다. '나는 솔로' 역사상 처음으로 성사된 역사적 상견례에 솔로남은 "우리 진도 너무 빨리 나가는 거 아니냐?"면서 얼떨떨한 미소를 감추지 못한다. 이에 솔로녀는 "어제 엄마한테 전화로 (당신이) 얼마나 잘생겼는지 보여주고 싶다고...

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• #나는 솔로

현대차그룹, 캐나다서 도요타 8년만에 추월…포드·GM과 '新3강' 2022-03-20 06:15:01

해도 현대차그룹과 두 배 이상의 판매량 격차를 벌린 적도 있다. 현대차가 도요타를 앞섰을 때는 2011년부터 4년간이다. 2009년 대규모 리콜 사태로 도요타가 북미 시장에서 고전할 때였다. 매년 20만대 이상을 팔았던 도요타는 2011년 판매량이 16만대까지 급감했었다. 이후 2015년부터 도요타가 판매량 회복세를 보이며...

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• #현대차그룹 캐나다서

'경제난' 스리랑카, 결국 IMF에 손 벌린다…대통령 공식 선언 2022-03-17 11:36:36

손 벌린다…대통령 공식 선언 외화 부족에 국가부도 위기…"외환보유고 늘리기 위해 조치해야" (뉴델리=연합뉴스) 김영현 특파원 = 국가 부도 위기까지 거론될 정도로 심각한 경제난에 시달리는 스리랑카가 결국 국제통화기금(IMF)으로부터 구제 금융을 받겠다고 공식 선언했다. 17일(현지시간) 이코노미넥스트 등 스리랑카...

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• #경제난 스리랑카 #스리랑카 #대통령 #상황 #경제 #고타바야 #중국 #경제난 #결국

주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수, '온 몸을 풀어주는 스트레칭' 2022-03-12 08:00:01

골반 너비로 벌린 후 천천히 호흡한다. 두 손 올렸다 내렸다 3회 반복해 준다. 오른 다리 뒤로 보내고 뒤꿈치 들어준 후 두 손 올렸다 상체 오른쪽으로 돌린 후 옆으로 뻗었다 반복한다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 오른발 뒤로 보내고 뒤꿈치를 돌려 매트 지탱하고 전사 2번 자세에서 무릎을 펴고 옆구리를 늘여준다. 두...

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• #주말의 홈트한수진의 #매트 #상체

주말의 홈트｜황선주의 득근득근, 바로 효과 보는 '둔근 강화 운동' 2022-03-02 08:00:02

꼿꼿이 편다. 다시 올라와서 폼롤러를 눈높이에 두고 다리를 넓게 벌린 상태로 스쿼트 진행한다. ② 싱글 레그 굿모닝│2 Set, R/L 각 10회 폼롤러를 양손으로 잡고 런지 자세를 취한다. 그 상태에서 폼롤러를 아래쪽으로 민다는 느낌으로 내려갔다가 올라온다. ③ 싱글 레그 플랭크│2 Set, R 20초 - 10초 휴식 - L 20초...

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• #주말의 홈트황선주의 #다리

여군 부사관 임관식서 등장한 '그 손가락'…해명에도 '시끌' 2022-03-01 11:25:11

손으로는 엄지와 검지를 벌린 집게 모양 포즈를 취하고 있다. 이를 두고 일부 네티즌들은 부사관들의 손 모양이 일부 커뮤니티에서 남성을 비하하기 위한 목적으로 사용하는 제스처라고 주장했다. 군 관계자는 "부사관들이 자신을 교육한 훈육관에게 감사의 뜻을 전하려는 차원에서 제스처를 취한 것"이라며 "해당 훈육관이...

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• #여군 부사관 #부사관 #여군

주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수, ‘아침을 깨우는 10분 전신 요가 pt.2' 2022-02-26 08:00:04

하늘 향해 뻗어 준다. 무릎을 펴 삼각자세 만들어 준다. 매트를 짚고 상체를 깊숙이 숙여 준다. 상체 그대로 유지한 채 허리 뒤로 팔짱을 끼고 복부 힘으로 상체 천천히 들어 올려 준다. 양발 넓게 벌린 후 양팔 ㄴ자 만들고 앉았다 일어났다 반복한다. 의상협찬=안다르 ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 유튜브,...

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• #주말의 홈트한수진의 #상체 #주말

주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수, ‘아침을 깨우는 10분 요가' 2022-02-19 09:00:06

올린 후 옆구리 쭉 늘려 준다. 다리를 넓게 벌린 후 상체 숙여 발목 잡아 준다. 상체 중앙으로 돌아왔다 반대쪽도 똑같이 진행한다. 다시 한번 진행해 준다. 양손 위로 뻗었다가 상체 숙이면서 손바닥을 발바닥 밑으로 넣어준다. 팔꿈치를 바깥으로 벌리고 상체 깊숙이 숙여 준다. 다리 골반 너비만큼 벌린 후 발끝을 八자...

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• #주말의 홈트한수진의 #상체 #주말

주말의 홈트｜황선주의 득근득근, 신경 쓰이는 '부유방 정리 운동' 2022-02-16 08:00:01

바닥에 댄 상태로 진행한다. ③ 폼롤러 푸시업│2 Set, 10회 무릎을 바닥에 대고 폼롤러를 무릎 사이에 둔 상태로 푸시업 자세를 잡는다. 양손은 어깨보다 조금 넓게 벌린 상태에서 내려갔다 올라온다. 이때 허리가 휘지 않도록 코어에 힘을 준 상태로 진행한다. 의상협찬=안다르 ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴...

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• #주말의 홈트황선주의 #상태 #진행 #플랭크