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점심 먹고 '꾸벅꾸벅'…'식곤증' 없애는 5가지 방법 2025-03-21 16:18:09
햇빛은 베타엔도르핀과 세로토닌 분비를 촉진해 에너지를 높이게 된다. 마지막은 심호흡이다. "심호흡은 부교감 신경계를 활성화해 스트레스를 줄이고 각성도를 높인다"며 4-7-8 호흡법을 제안했다. 4초간 숨을 들이쉬고, 7초간 참은 뒤, 8초간 내쉬는 방법으로 스트레스 완화와 혈압 안정화에 좋다. 장지민 한경닷컴 객...
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"점심도 포기했어요"…대낮에 강남 직장인들 '우르르' 진풍경 [트렌드+] 2025-03-19 19:58:02
조절하고, 수면의 질을 개선하며, 신체 에너지를 회복하는 데 도움이 된다고 강조한다. 강승걸 가천대 길병원 정신건강의학과 교수는 "성인의 권장 수면 시간은 7시간이며, 수면 부족이 있을 경우 야간 수면을 늘리는 것이 가장 좋은 방법"이라며 "하지만 이를 보충하기 어려운 경우, 20~30분 정도의 짧은 낮잠이 도움이 될...
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모디, 美관세폭탄 속 트루스소셜 가입…트럼프와 찍은 사진 올려 2025-03-19 12:43:20
무역 협정 체결과 미국산 무기 구매, 에너지 수입 확대 등을 약속했다. 영국 BBC 방송은 모디 총리가 트루스소셜에 가입한 몇 안 되는 세계 지도자 중 한 명이 됐다며 그가 팔로우한 사람은 트럼프 대통령과 JD 밴스 미국 부통령 둘 뿐이라고 보도했다. laecorp@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스, 무단 전재-재배포,...
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'인간시장' 김홍신 작가, 교촌치킨과 무슨 인연이길래…깜짝 행보 [돈앤톡] 2025-03-18 08:01:00
밖에 HD현대에너지솔루션(이정섭 전 환경부 차관), SBS(임환수 전 국세청장·최윤수 전 국가정보원 2차장)도 전직 차관급 인사를 배치했습니다. 하지만 문화·예술인도 종종 사외이사에 이름을 올리고 있습니다. 회사와 이해관계, 최대주주 특수관계인 여부, 법령상 결격 사유 등 결격 기준은 있지만, 사업 관련 전문성에...
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인도총리, 美팟캐스트 출연…"트럼프 2기 명확한 로드맵 있어" 2025-03-17 15:58:10
뒤 "그의 성찰은 '미국 우선주의' 정신을 보여줬고, 나도 '국가 우선주의'를 믿기 때문에 우리는 잘 맞는다"고 설명했다. 인도는 연간 450억 달러(약 65조원)에 이르는 대미 무역 흑자를 기록하고 있으며 이에 트럼프 대통령은 지난 대선부터 인도를 "무역에 있어 매우 큰 악당"이라 부르며 관세를 통해...
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스웨덴 전기차 기업 폴스타, 북유럽 기업 다운 ‘인간 중심’ HR 철학 돋보여 2025-03-17 08:52:02
아래, 폴스타코리아는 젊고 역동적인 에너지를 뿜어내는 조직으로 성장 중입니다. 자동차에 대한 애정으로 똘똘 뭉친 폴스타코리아의 열정은 폴스타 브랜드가 한국에서 성장하는 데 큰 동력이라 할 수 있죠.” 우선 구직자들이 가장 궁금해하는 것부터 여쭤볼게요. 연봉, 성과급 등은 업계 내 다른 회사들과 비교했을...
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[한경 오늘의 운세] 2025년 3월 17일 오늘의 띠별 운세 2025-03-17 06:00:04
가벼운 운동이나 산책을 시도해 보세요. 새로운 에너지를 얻고 긍정적인 변화를 경험할 수 있습니다. 용띠 52년생 남의 말에 동요하지 말아야 할 것입니다. 사회적인 일은 일의 진행은 느려도 결과는 좋습니다. 마음의 문이 사방으로 열릴 것입니다. 귀인의 도움으로 일이 잘 풀리게 될 것이며, 예기치 않았던 좋은 일이 생...
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"실내악은 가장 고차원적인 음악…모든 감각 열고 예민하게 연주해야" 2025-03-16 17:12:12
가장 고차원적인 형태의 음악”이라고 입을 모았다. “자신에게만 몰두하면 되는 독주와 달리 실내악에선 모든 감각을 열고 주변 소리와 움직임에 더 예민하게 반응해야 합니다. 평소엔 느낄 수 없는 강렬한 몰입감이 생겨나죠. 그 에너지를 청중에게도 전달해 진정한 음악적 소통을 이루고 싶습니다.”(블라트코비치)...
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[한경 오늘의 운세] 2025년 3월 15일 오늘의 띠별 운세 2025-03-15 06:00:01
못한 기쁨을 가져올 수 있습니다. 좋은 에너지를 나누는 것이 중요합니다. 누군가에게 따뜻한 한마디가 큰 힘이 될 수 있습니다. 59년생 결정이 나는 대로 기회를 놓치지 말고 속전속결로 일을 끝내기 바랍니다. 음주운전은 절대로 피해야 할 것입니다. 당신에게는 이 시기가 중요한 순간이니 판단을 잘해야 하겠군요....
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[한경 오늘의 운세] 2025년 3월 12일 오늘의 띠별 운세 2025-03-12 06:00:03
명상하거나 음악을 들으며 에너지를 충전하세요. 개띠 46년생 가벼운 운동이 정신적 안정에도 도움을 줄 수 있는 날입니다. 신체적 활동이 긍정적인 기운을 불러올 것입니다. 걷기나 스트레칭을 통해 활력을 찾아보세요. 58년생 오랜 어려움이 풀리게 됩니다. 어린 사람들과의 파트너십이 길합니다. 먼 곳에서의 이득이...
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