[건강칼럼] 요요 반복하는 고도비만자…변성된 '지방세포'가 원인 2020-03-17 08:35:01

따라주지 않는 경우가 있다. 특히 ‘고도비만’인 사람들이 그렇다. 고도비만의 경우 사소한 일상생활에도 여러 가지 불편을 겪을 수 있음에도 대다수는 이를 꾀병이나 의지박약으로 본다. 심지어 고도비만인의 체중감량을 도와주는 운동 전문가들도 이를 이해하지 못하는 경우가 많다. 실제로 고도비만인이 운동...

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[한방 건강상식] 신년 다이어트에 ‘작심삼일’이 용납되지 않는 이유 2020-01-21 15:33:08

왔다. 지난해 질병관리본부의 조사 결과, 우리나라 성인 비만율은 42.8%에 달했다. 이는 1998년 25.1%에서 무려 17.7%p나 늘어난 수치다. 최근 비만은 국민 건강에 심각한 위협으로 떠오르고 있다. 성인병을 비롯한 각종 만성질환의 원인으로 지목될 뿐만 아니라 실제 고도비만의 경우 의학적으로 ‘질병’으로...

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• #한방 건강상식 #운동 #다이어트 #관절 #관절염 #경우 #부담 #무릎

트럼프 행정부, 미셸 오바마 공들인 '학교 건강식단' 퇴출 2020-01-18 10:40:53

한다고도 설명했다. 건강 급식 옹호론자들은 새 규정이 영양 기준을 약화하려는 시도라며 반발하고 나섰다. 영양과 건강 정책을 연구하는 공익과학센터의 콜린 슈워츠 법무 부국장은 "학교에 다니는 아이들이 이제 학교에서 제공되는 더 건강하고, 균형 잡힌 점심 대신 매일 피자와 햄버거, 감자튀김이나 과자를 먹을 수...

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새해엔 살 빼고 싶다면… "300㎉ 적게 먹고 근력운동 병행해야" 2020-01-01 18:47:40

빼고 싶다면…비만은 6개월에 5∼10% 감량" 살을 빼려면 적게 섭취해야 한다. 그렇다고 무조건 먹는 양을 줄이기보다는 기초대사량이나 하루 활동량, 운동량 등을 고려해 목표를 잡아야 한다. 일반적으로 비만인 경우 기존 체중의 5∼10%를 6개월 기간에 걸쳐 감량할 목표를 잡는 것이 좋다. 고도 비만이라면 기존 체중의...

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• #새해엔 살 #섭취 #운동 #체중 #식단 #도움 #사람 #감량 #목표 #운동량 #지방

"10년 후 미국 성인 절반이 비만…25%는 고도 비만" 2019-12-19 11:35:13

진입하고, 29개 주에서는 비만 비율이 50%를 넘을 것으로 전망됐다. 또 성인의 24%가 고도 비만으로 분류돼 1990년처럼 비만이 일반적으로 확산될 수 있다고 연구진은 내다봤다. 고도 비만은 여성(28%), 흑인(32%), 저소득 성인(32%)에서 흔히 나타날 것으로 관측됐다. 특히 음식을 조달하기 어려운 저소득층일수록 체중이...

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"심장·신장은 물론 몸 구석구석 합병증 생기는 당뇨…생활습관 관리 중요" 2019-12-06 15:49:11

당뇨병이 생긴다. 비만도 원인이 된다. 인슐린 반응이 떨어져 인슐린을 많이 필요로하고 결국 인슐린이 제대로 분비되지 않으면서 당뇨병이 생긴다. 비만은 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등의 원인이다. 비만한 당뇨환자는 합병증이 생길 위험도 높다. 오 교수는 “국내에는 서양인처럼 고도비만이 아니어도 당뇨병...

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• #심장신장은 물론 #당뇨병 #합병증 #인슐린 #관리 #질환 #조절

`하자있는 인간들` 첫방 시청률 4%대, 순조로운 출발 2019-11-28 11:21:54

또한 어린 시절 별명인 `똥꼬(똥싸개 고도비만)`에 민감하게 반응, 화장실을 향해 부리나케 달리는 모습으로 웃음을 안겼다. 이어 주서연과 이강우의 기막힌 인연의 시작이 그려져 흥미를 자아냈다. 심리상담을 시작 한 이강우가 과거 트라우마를 이겨내기 위해서는 그 원인에 직접 부딪혀야한다는 치료법에 동창회를 방문,...

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• #하자있는 인간들 #방송 #하자 #인간 #시청률 #이강우 #모습 #남자친구 #과거

'동백꽃 필 무렵' 스페셜에도 밀린 '하자있는 인간들' 2019-11-28 09:16:36

’똥꼬(똥싸개 고도비만)‘에 민감하게 반응, 화장실을 향해 부리나케 달리는 모습으로 웃음을 안겼다. 이어 주서연과 이강우의 기막힌 인연의 시작이 그려져 흥미를 자아냈다. 심리상담을 시작 한 이강우가 과거 트라우마를 이겨내기 위해서는 그 원인에 직접 부딪혀야한다는 치료법에 동창회를 방문했다. 그...

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