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<증세 논의 부상…어디서 더 걷을까> 2013-09-16 21:54:36
수면 위로 떠오르게 됐다. 세출구조조정과 비과세·감면 축소가 우선한다는 원칙을 천명하기는 했지만 '증세 없는 복지'라는 기존 프레임을 깰 수 있다는 입장을 천명한 것에 의미를 부여하는 시각이 많다. 증세 논의가 본격화되면 법인세율보다 소득세나 소비과세 측면에서 세율을 인상하거나 세목이...
“추석에도 동안미모 지키자!” 배우 김유리의 뷰티팁 2013-09-16 11:42:31
인한 수면부족 등 피부의 최대 적이 걱정되는 추석. 아무도 모르게 빠르고 강력하게 동안 피부를 만들어줄 그의 비밀은 바로 족욕과 수면팩, 그리고 동안 립스틱으로 입술에 포인트를 주는 것이다. 족욕은 긴장감 완화와 근육 이완에 도움을 줘 숙면을 취할 수 있게 한다. 복사뼈가 충분히 잠길 정도의 38~43도 물에 족욕...
남자의 계절 가을, 거칠고 건조한 남성피부관리법 2013-09-16 10:59:08
받은 피부를 진정시켜주고 부족한 수분을 보충해줄 수 있는 남성화장품을 선택해야 한다. 외부활동이 많은 경우라면 자외선차단제를 함께 사용하는 것이 좋다. 피지분비량이 많은 남성들의 경우에는 피부가 번들거린다는 이유로 자외선차단제를 멀리하는 경우가 많은데 자외선은 피지선을 자극해 여드름을 유발하는 원인이...
가을 타는 내 피부, 도대체 왜 이러지? 2013-09-16 07:40:02
과도한 화장품 사용, 스트레스, 피로감, 수면부족 등의 여러 이유가 있으며 피부 겉뿐만 아니라 내부의 장기손상이 원인이 될 수도 있다. 잘못 짜게 되면 염증이 주변으로 파급되어 자칫 흉터나 색소침착을 가져올 수 있으며 주의해야 한다. 특히 붉게 솟은 여드름이나 안쪽이 딱딱한 결절성 여드름은 전문가를 찾아 적절한...
오래된 유럽의 풍경을 감싸안은 아름다운 도시 2013-09-15 15:11:28
수백 가지 아름다운 빛으로 물들어 가면 수면 위로 반영된 성벽과 옛 시가지의 모습은 물결을 따라 일렁인다. ○유럽인들이 선망하는 휴양지 두브로브니크 가장 좋았던 여행지가 어디냐는 질문에 언제나 제일 먼저 생각나는 곳, 바로 두브로브니크다. 우리에게 낯선 이 도시에 대해 대략 알아보자면 이렇다. 두브로브니...
허리디스크, 비수술 감압신경성형술로 간편하게 치료 2013-09-13 19:26:09
있는 이유는 과다한 업무량으로 인한 수면부족이나 운동부족, 또 그로 인한 복부비만, 여성들의 하이힐처럼 굽이 높은 구두를 신는 것 때문이다. 그러니 허리디스크로부터 완전히 벗어나고 싶다면 이러한 원인들을 제거해 예방하는 것이 중요하다. 또한 감압신경성형술과 같은 요법으로 허리 통증을 극복하는 것 역시 현...
아침식사, 굶지 말고 ‘선식’으로 건강하게 섭취하자 2013-09-13 16:07:27
점심을 허술하게 먹는 경우가 많은데 부족한 식사량은 불안감을 상승시키고, 스트레스를 고조시켜 자연히 야식을 찾게 된다. 그렇지 않으면 잠을 이루지 못하는 불면증, 수면장애 증상까지 나타나기도 해서다. 전문가들은 야식증후군을 치료하기 위해서는 충분한 휴식과 규칙적인 식사, 꾸준한 아침식사가 중요하다고 말한...
“약골에서 몸짱까지” 17kg 살 찌운 사연 공개! 2013-09-13 11:10:03
근육이 손상되고 수면을 통해 회복되면서 발달하는 데 영양분이 필요하기 때문입니다. 또 회원분도 말씀하셨지만 운동 시작 단계에는 자신에게 맞는 올바른 운동방법을 모르기 때문에 전문적인 진단과 조언이 필요합니다. 대부분 사람들이 골프나 요가 같은 운동은 비용과 시간을 투자해 전문가에게 배우려고 하지만 헬스...
살찌기 쉬운 연말, 이렇게 먹으면 ‘안심’ 2013-09-12 19:54:12
마시는 경우가 많은데 이는 생체리듬을 깨뜨리고 수면부족에 의한 피로감을 유발. 내분비계 호르몬에 교란이 발생해 과식 또는 폭식으로 이어질 수 있다. ✔ ‘나는 다이어트 중’ 사소한 것도 놓치지 말자 ‘부드러운 크림파스타에 치즈를 듬뿍 얹은 피자, 달콤한 카라멜마끼아또 한 잔에 생크림과 시나몬가루를 얹...
인테리어전문 ㈜샤름디자인, 힐링 사무공간 꿈꾼다 2013-09-09 17:41:14
공간을 구축하고 있어 눈길을 끌고 있다. 보통 하루 7~8시간 정도 수면을 한다고 가정했을 때 남은 시간의 반 이상을 사무실에서 보내는 직장인들에게 업무, 시스템, 인간관계 등 근무환경이 삶 전체에 미치는 영향은 클 수 밖에 없다. 인테리어전문 ㈜샤름디자인(www.sharmdesign.com/main.htm) 함동식 대표는 "회사 ...
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