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‘꿀피부’ 고현정의 피부관리 비결 ‘율무’ 바로알기 2014-08-20 07:06:39
율무 세안. 율무는 탄수화물과 함께 단백질, 무기질, 필수아미노산 등이 다량 함유돼 피부 탄력 뿐만 아니라 잡티개선과 미백효과에 도움이 된다. 나이를 잊은 꿀피부를 가진 고현정이 제안하는 율무 세안법과 더불어 율무의 효능에 대해 알아보도록 하자. ● 율무의 효능 율무는 각질제거 뿐만 아니라 피부에 긴장을...
망고 칼로리, 다이어트냐? 변비해결이냐? 힘든 선택의 기로 2014-08-20 03:00:18
전해졌다. 또한 한 컵 분량의 망고에는 단백질 1g, 지방 0.5g, 탄수화물 25g, 비타민A 35%, 엽산 20%, 비타민B 10%, 비타민K와 칼륨이 6.8% 들어있으며, 비타민C 하루 권장량이 포함된 것으로 알려졌다. 망고 칼로리에 네티즌들은 "망고 칼로리, 망고 마음껏 먹고파" "망고 칼로리, 그래도 건강에 도움이 되네" "망고...
송가연, 데뷔전 앞두고 무려 6kg 감량...비법 식단 뭐길래? 2014-08-15 01:48:40
아몬드를, 단백질로는 연어와 닭가슴살을, 탄수화물 대신에 과일을 먹는 식단으로 구성된 다이어트이며, ‘커피물 다이어트’는 2리터짜리 물병에 물과 커피 에스프레소 원액을 섞어서 마심으로써 몸의 이뇨 작용을 촉진하는 다이어트이다. 두 다이어트를 근간으로 한, 피나는 노력으로 송가연은 2주만에 무려 6kg을 감량,...
`6kg 감량` 송가연 롤모델, 론다 로우지 누구? `실력+미모` 화끈한 누드 사진까지.. 2014-08-14 18:23:50
`로드 FC 017` 대회를 4일 앞두고 케이블채널 수퍼액션과의 인터뷰에서 자신의 다이어트 식단을 공개해 눈길을 끈 바 있다. 송가연은 지방을 섭취하기 위한 땅콩과 아몬드, 단백질로 연어와 닭가슴살, 탄수화물로는 과일을 섭취했다. 한편, 송가연의 로드FC 데뷔전 `ROAD FC 017`은 오는 17일 오후 8시 케이블채널...
박보람 다이어트, 볼살 통통 콤플렉스 극복방법 “하루에 물을…” 2014-08-14 18:00:14
날 이종격투기선수 송가연 역시 탄수화물을 제외한 지방과 단백질 식단으로 6kg 감량한 사실이 밝혀져 화제를 모은 바 있다. 박보람 다이어트 방법을 접한 네티즌들은 “박보람 다이어트, 물을 적당히 먹는 게 중요 하구나” “박보람 다이어트, 물 많이 먹는 게 중요한 거 아닌가” 등의 반응을 나타냈다. (사진출처: sbs...
송가연, 2주만에 6kg 감량 성공..다이어트 식단은? `헉` 2014-08-14 16:05:08
섭취량을 블록으로 계산하여 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 다이어트 법이다. 앞서 서두원 등의 격투기 선수들이 즐겨 하는 다이어트로 알려진 바 있다. 또 송가연 선수는 존 다이어트와 더불어 커피물 다이어트를 함께 한다고 밝혀 관심을 모았다. 커피물 다이어트는 2리터 물병에 커피 에스프레소...
송가연 롤모델 `론다 로우지` 아슬아슬 손으로 살짝 가린 볼륨감 `남심 저격` 2014-08-14 15:39:02
위한 땅콩과 아몬드, 단백질로 연어와 닭가슴살, 탄수화물로는 과일을 섭취했다. 송가연의 다이어트는 일명 `존 다이어트`라고 불리며, 인바디 검사에서 몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산해 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 방법으로, 신체가 최고의 ...
`6kg 감량` 송가연, 롤모델 론다 로우지 "초특급 섹시~" 2014-08-14 15:17:50
`로드 FC 017` 대회를 4일 앞두고 케이블채널 수퍼액션과의 인터뷰에서 자신의 다이어트 식단을 공개해 눈길을 끈 바 있다. 송가연은 지방을 섭취하기 위한 땅콩과 아몬드, 단백질로 연어와 닭가슴살, 탄수화물로는 과일을 섭취했다. 한편, 송가연의 로드FC 데뷔전 `ROAD FC 017`은 오는 17일 오후 8시 케이블채널...
송가연 이어 박보람 다이어트 공개, 볼살 실종 비법이…'깜짝' 2014-08-14 14:52:10
역시 다이어트 비법을 공개해 눈길을 끌었다.송가연은 탄수화물을 제외한 지방과 단백질이 주를 식단과 함께 커피물 다이어트를 병행한다고 밝혔다. 커피물 다이어트는 2리터 물병에 커피 에스프레소 원액을 섞어 마셔 몸의 이뇨작용을 촉진시킨다.한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com [한경스타워즈] 증권사를 대표하는...
송가연 6kg 감량, "롤 모델은 론다 로우지" 탄탄한 11자 복근 깜짝! 2014-08-14 14:34:32
위한 땅콩과 아몬드, 단백질로 연어와 닭가슴살, 탄수화물로는 과일을 섭취했다. 송가연의 다이어트는 일명 `존 다이어트`라고 불리며, 인바디 검사에서 몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산해 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 방법이다. 존 다이어트...