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"비타민 B3 보충하면 유산·선천성 결함 예방 가능" 2017-08-10 17:05:06
만드는 필수영양소로 시금치, 상추, 순무, 겨자, 렌즈콩, 파슬리, 브로콜리 등에 많이 들어 있다. 이 연구소의 봅 그레이엄 소장은 이번 발견으로 전 세계 수백만 명의 여성에게 도움이 될 수 있다고 말했다. 여성들에게는 임신하기 전 의사들과 의논을 한 뒤 비타민 B 보충제를 먹도록 권고됐다. 지금까지 선천성 결함의 8...
"유산·선천성 결함 예방하려면 비타민 B3 보충하라" 2017-08-10 14:44:15
만드는 필수영양소로 시금치, 상추, 순무, 겨자, 렌즈콩, 파슬리, 브로콜리 등에 많이 들어 있다. 이 연구소의 봅 그레이엄 소장은 이번 발견으로 전 세계 수백만 명의 여성에게 도움이 될 수 있다고 말했다. 여성들에게는 임신하기 전 의사들과 의논을 한 뒤 비타민 B 보충제를 먹도록 권고됐다. 지금까지 선천성 결함의 8...
먹으면 지방을 태워주는 음식 10가지 2017-07-26 12:17:57
◆ 렌즈콩=렌즈콩을 비롯해 콩, 병아리콩 등 콩류는 단백질과 탄수화물의 혼합체이다. 이런 콩류는 지방은 적은 대신 섬유소가 풍부하며 혈당지수가 낮다. 콩에는 콜린이 들어있는데 이 성분은 간으로부터 지방을 옮기는 데 도움이 된다. 또한 렌즈콩 한 컵에는 하루에 필요한 철분의 35%가 있다. 사람들 중 20%는 철분이...
[ 사진 송고 LIST ] 2017-04-28 10:00:00
렌즈' 센서 개발 04/27 18:11 서울 사진부 안철수 대구 동성로 유세 04/27 18:13 서울 사진부 안철수, 대구 시민에게 인사 04/27 18:15 서울 김준범 안전사고 초동대처 능력 겨루기 04/27 18:15 지방 이효석 자랑스러운 고대인상에 김인섭·이수동·박경아 04/27 18:15 서울 사진부 대구 시민들에게...
美질병예방특위 "가임 여성, 엽산 복용해야" 2017-01-11 09:53:05
필수영양소로 시금치, 상추, 순무, 겨자, 렌즈콩, 파슬리, 브로콜리 등에 많이 들어 있다. 그러나 음식을 통한 엽산 섭취량으로는 부족하다는 조사결과가 있다. USPSTF는 독립기관이지만 미국 보건후생부가 선정한 의사와 과학자들로 구성되고 정부로부터 연구비를 전액 지원받고 있어 사실상 정부기관이다. 그러나 특위가...
콩의 효능, 이효리가 먹는 `렌틸` 다이어트 도움? 2016-11-08 12:54:21
블로그에 콩의 효능과 함께 렌틸콩을 소개했다. 이효리는 아침 식단으로 식빵과 티, 계란, 방울토마토, 사과, 렌틸콩 등을 섭취했다. 천연의 재료로 건강을 관리하고 있다는 후문. 특히 렌틸콩은 세계 5대 슈퍼푸드에 선정된 곡물이다. 지중해 그리스가 원산지로, 대표적인 저칼로리 음식이다. 식이섬유가 바나나의 12배,...
이마트몰, 추석선물 할인 2016-09-04 17:36:10
할인하는 행사를 5~7일 연다. 귀리쌀 렌즈콩 등이 들어있는 ‘슈퍼푸드 선물세트’를 25% 할인한 1만8525원에 판매하고 ‘한우 1+등급 정육 실속세트’는 13% 할인한 10만원에 판다. 홍삼과 녹용 농축액으로 구성된 ‘근황보정’은 반값(12만2550원)에 준비했다.행사 기간에 추석 선물세트를...
우리가 몰랐던 식물성 고단백 식품 6가지 2016-06-08 13:40:10
클로렐라는 대표적인 고단백 식품으로 알려진 콩보다 단백질이 많은 식품이다. 또한 동물성 단백질을 통해 섭취할 수 있는 것으로 많이 알려진 인체 구성에 필요한 필수 아미노산을 모두 함유한 완전식품이다. 식물의 에너지 공장이라 불리는 엽록소 또한 일반 식물에 비해 10배 이상 함유돼 있다. 면역력 증진, 피부 건강,...
아이들의 월령별 맞춤 이유식 나왔다 2015-08-17 12:35:54
12~13개월 시기에 퀴노아, 렌즈콩과 같은 슈퍼푸드와 해산물 등 새로운 원료를 시도함으로써 재료에 대한 질감과 다양한 식품을 경험할 수 있다. 이와 관련 풀무원베이비밀 최재형 제품매니저(PM)는 "이유기에 형성된 식습관이 평생의 식습관을 좌우하기 때문에 평생 건강과 밀접한 시기"라며 "홈메이드 이유식에서 부족할...
금융계 CEO들은 휴가 때 어떤 책 읽을까 2015-07-27 21:25:23
쓴 이 책은 생물학이라는 렌즈를 통해 삶과 사회, 역사를 바라본다.금융권 최고경영자(ceo)들이 여름 휴가 때 읽을 책에 관심이 쏠리고 있다. 금융 관련 서적을 챙겨간다는 ceo도 있지만, 금융과 무관한 인문학 서적을 휴가 필독서로 꼽은 경우도 적지 않다.진웅섭 금융감독원장은 프랑스 철학자 몽테뉴가 쓴 ‘몽테뉴...