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강민경, 매일 아침 '레몬물' 한잔씩 마셨더니…놀라운 효과 [건강!톡] 2024-10-02 19:45:03
영향을 주지만 사실 혈당 관리에는 최대한 덜 먹는 것이 좋다는 설명이다. 김 교수는 "인슐린을 분비하는 장기인 췌장도 '휴식'이 필요하다"면서 "같은 음식이더라도 사람마다 영양소를 흡수하는 정도나 혈당 반응이 모두 다르기 때문에 당뇨 전 단계인 분들에게는 2주 정도 혈당측정기를 부착해 개인별 혈당...
매일 푸룬 섭취, 피임약 복용 젊은 여성 뼈 건강 지킨다 2024-09-30 14:21:22
화합물, 섬유질을 포함한 다양한 영양소를 함유하고 있어 뼈 건강을 촉진하는 데 기여할 수 있음을 시사한다. 해당 연구 결과는 경구 피임약 사용과 관련해 꾸준히 제기되어 온 뼈 건강 문제에 대한 새로운 해결책을 제시할 것으로 보인다. 올해 미국 국립보건원(NIH) 통계에 따르면, 피임 중인 미국 여성(15세~44세)의 약...
하루틴, ‘리포좀 비타민C’ 누적 판매 2000만 정 돌파 고객 감사 이벤트 실시 2024-09-30 09:00:01
감싸 위장관 자극으로부터 영양소를 보호하고 체내 흡수율을 높여주는 리포좀 공법을 적용했다. 비타민C가 인지질로 코팅되어 있어 비타민C의 직접적인 자극이 덜해 공복에도 섭취할 수 있는 제품이다. 비타민C만 먹으면 속이 쓰려서 잘 섭취하지 못했던 사람들도 섭취가 가능하다. 1일 영양성분 기준치의 500%를 충족하는...
10월의 수산물에 '삼치·감성돔'…여행지는 '양양 수산마을' 2024-09-30 06:00:10
살이 오른다. 삼치는 오메가3 지방산 등 영양소가 풍부하고, 콜레스테롤이 낮아 심혈관계 질환 예방에 좋다. 바다낚시를 즐기는 이들에게 인기 있는 어종인 감성돔은 탄력 있는 육질과 특유의 풍미로 회로 먹을 때 가장 맛이 좋다고 알려졌다. 아울러 지방이 적고 필수 아미노산 등 영양분이 풍부해 환절기 면역력을 기르는...
위식도 역류질환 치료제 호주서 부작용 관련 집단소송 2024-09-24 19:01:36
위산의 분비가 억제되면 칼슘 등의 영양소 흡수가 원활하지 않아 골절 위험이 높아질 수 있고, 세균으로부터 인체를 보호하는 위산의 기능이 없어지면서 장내 감염 위험이 높아질 수 있다. 최근에는 위 건강을 회복하기 위해서 공격인자인 위산을 억제하거나 중화시키는 것과 더불어 방어인자를 강화하는 것이 중요하다는...
스트레스·우울, 식이섬유 섭취와도 관련…서울대병원 연구 2024-09-23 14:02:20
“이번 연구를 통해 적절한 식이섬유 섭취가 남녀 모두의 정신건강에 있어 필수적인 요소임을 확인했다”며 “특히 개개인의 신체활동 수준 및 총 에너지 섭취량을 고려한 맞춤형 식이 권고안을 마련하는 것이 중요할 것으로 보인다”고 말했다. 한편, 이번 연구는 국제학술지 ‘영양소(Nutrients)’ 최근호에 게재됐다.
"식이섬유, 몸에 좋은 줄 알았지만"…연구 결과에 '화들짝' [건강!톡] 2024-09-23 13:40:43
되기 때문으로 보인다고 연구팀은 분석했다. 박 교수는 "적절한 식이섬유 섭취는 남녀 모두 정신건강을 위한 필수 요소"라며 "개개인의 신체활동 수준과 에너지 섭취량을 고려한 맞춤형 식이 권고안을 마련하는 게 중요하다"고 했다. 이번 연구는 국제학술지 '영양소(Nutrients)' 최신호에 실렸다. 이지현 기자...
키트루다 우위 이중항체 VEGFxPD-1…병용 대비 앞선 배경은 2024-09-23 09:30:14
비정상적인 혈관을 빠르게 만들어 암세포의 영양소와 산소 공급을 보장해 종양 성장을 촉진한다. VEGF 억제는 종양의 산소와 영양소를 차단해 굶기는 역할을 한다. 하지만 PD-1과 VEGF의 병용요법 시도는 높은 부작용이 항상 걸림돌로 작용했다. VEGF가 다양한 암세포에 과발현되지만, 다양한 정상세포에도 많이 발현하고...
'부대찌개 즐겨 먹었는데' 어쩌나…놀라운 연구 결과 나왔다 [건강!톡] 2024-09-23 06:52:03
등은 심혈관 질환을 낮추는 것으로 나타났다. 요거트, 유제품 등에 포함된 비타민B를 섭취하면 아미노산인 호모시스테인 수치가 감소하기 때문이다. 또 팝콘, 크래커 등에는 섬유질, 미네랄, 페놀 화합물 등의 함유량이 많아 필수 영양소를 공급하기 때문이라고 연구진은 설명했다. 이번 연구결과는 국제학술지 란셋 지역...
이명연 "줄 길어도 계속 오죠"…뉴요커 입맛 잡은 '남대문 호떡' 2024-09-19 17:35:17
그는 “한식은 건강한 음식 재료와 균형 잡힌 영양소 덕에 웰빙을 추구하는 뉴요커의 일상을 파고드는 데 성공했다”며 “뉴요커의 한식에 대한 관심은 일시적인 트렌드가 아니다”고 자신했다. 이어 “한식은 다문화적인 뉴욕 음식 문화에서 지속해서 성장할 것”으로 내다봤다. 뉴욕=빈난새 특파원 binthere@hankyung.com...