"짠 음식, 몸에 안 좋은 건 알았지만"…놀라운 결과에 '경악' [건강!톡] 2025-10-13 23:06:42

또 심정지 발생 위험을 낮추는 오메가-3 지방산 섭취 효과는 남성이 여성보다 훨씬 컸다. 이 같은 결과는 전남대 의학과 2학년생인 강지현·문진영씨가 2017~2023년 심정지 환자 1500여명의 데이터를 각각 짠 음식과 오메가-3 섭취를 기준으로 심정지 발생 원인과 예후를 연구·분석한 논문에서 밝혀졌다. 강지현씨 논문에...

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• #짠 음식 #심정지 #오메가 #위험

'30kg 빼고 또 요요' 스윙스…다이어트 선언 후 챙겨 먹는 게 [건강!톡] 2025-09-12 20:24:01

식품으로 널리 알려져 있다. 아보카도는 불포화지방산이 풍부해 혈관 건강과 체지방 대사에 좋으며, 식이섬유가 많아 포만감을 오래 유지시켜 과식을 막는 데 도움을 준다. 당지수와 당 함량이 낮아 혈당을 천천히 올리며, 비타민 E와 칼륨, 엽산 등 다양한 영양소도 풍부하다. 단 칼로리가 높은 편이므로 하루 반 개에서 ...

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• #30kg 빼고 #틸라피아 #건강 #다이어트 #아보카도 #다시

알피바이오, 대마종자유 연질캡슐 기술 상용화 성공 2025-09-02 10:00:22

가장 가까워 '황금 비율 오메가'로 불린다. 불포화지방산이 90% 이상을 차지하며 항산화 물질인 퀘르세틴(Quercetin), 카나비노이드(Cannabinoid), 다른 식용 오일에서는 드문 감마리놀렌산과 필수 아미노산 10종 등 풍부한 기능성 성분을 함유하고 있다. 알피바이오는 자체 보유한 특허 기술을 활용해 특유의 향과...

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• #알피바이오 대마종자유 #기술 #연질캡슐 #알피바이오 #대마종자유 #오메가

1만원 제육덮밥 반값에 먹는다…정부, 직장인 점심비 지원 [김익환의 부처 핸즈업] 2025-08-30 06:00:04

대기업 근무 직장인에 비해 상대적으로 열악한 지방산단의 근무환경을 고려한 정책이라는 평가도 많다. 대학생을 대상으로 하는 1000원의 아침밥 사업도 내년부터 점차 확대된다. 지원 대상은 올해 450만명에서 540만명으로 늘릴 계획이다. 대상 학교도 201개교에서 240개교로 늘린다. 내년 전국 초등 늘봄학교 맞춤형...

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• #1만원 제육덮밥 #지원 #정부 #대상 #내년 #직장인 #아침밥

"엄정화도 마신대" 2030 女 푹 빠졌다…내놓는 족족 '불티' [트렌드+] 2025-08-27 11:09:28

입소문을 탔다. 올리브유는 단일불포화지방산과 올레산을 풍부하게 함유해 혈중 콜레스테롤 개선과 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있다. 폴리페놀과 비타민 E 등 항산화 성분은 노화 억제와 면역력 강화에도 효과적인 것으로 알려져 있다. 건강한 식품을 찾는 사람들의 심리를 만족시키는 재료라는 설명이다. 특히 올레샷은...

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• #엄정화도 마신대 #제품 #올리브유 #섭취 #유튜브 #건강 #후기 #설명

우리 아이 집중력·읽기 속도 향상…에쿠아젠 프로 소프트겔 국내 출시 2025-08-22 11:16:39

25년간 전세계 30여개국에서 인정받은 오메가 지방산 포뮬러 '에쿠아젠 프로 소프트겔'이 국내에 공식 출시됐다. 이미 젤리 제형으로 국내 시장에 먼저 선보였던 이 제품은 소아·청소년의 집중력과 인지력 향상에 임상적 효과를 입증하며 학부모들의 주목을 받고 있다.19건 이상 임상 입증…뇌 발달 최적화 포뮬러...

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• #우리 아이 #프로 #쿠아젠 #연구 #오메가

소주 하루 '딱 3잔씩' 마셨더니…충격적인 결과 나왔다 [건강!톡] 2025-08-21 16:05:59

생선이 주요 공급원이다. 연구팀은 "칼슘이 장내 지방산·담즙산과 결합해 발암물질의 작용을 줄이는 효과를 낸다"고 밝혔다. 채소·과일·통곡물·저지방 단백질 중심의 건강한 식단 역시 예방 효과가 확인됐다. '건강 식단' 그룹은 결장암 발생 위험이 15% 낮았다. 식이섬유와 항산화 성분, 식물성 생리 활성물...

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• #소주 하루 #대장암 #위험 #섭취 #연구 #식습관 #증가 #교수

자녀 근시 걱정된다면…버터·적색육 대신 '등푸른생선' 먹여야 2025-08-20 17:43:29

생선 기름에 많은 오메가-3 다불포화지방산(ω-3 PUFAs)가 어린이 근시 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 반면, 버터·팜유·적색육 같은 음식의 포화지방은 오히려 근시 위험을 높일 수 있는 것으로 조사됐다. 홍콩 중문대학 제이슨 C. 얌 교수팀은 20일 의학저널 영국안과학회지(British Journal of...

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• #자녀 근시 #근시 #오메가 #섭취 #지방산 #위험 #어린이

[건강포커스] "생선기름 속 오메가-3 지방산, 어린이 근시 예방 효과" 2025-08-20 07:30:01

어린이 근시 예방 효과" 홍콩 연구팀 "오메가-3 지방산은 근시 위험 낮추고 포화지방은 위험 높여" (서울=연합뉴스) 이주영 기자 = 생선 기름에 많은 오메가-3 다불포화지방산(ω-3 PUFAs)은 어린이 근시 예방에 도움이 되지만 버터·팜유·적색육 같은 음식의 포화지방은 오히려 근시 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가...

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