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찌뿌둥한 장마철엔 ‘핫요가’가 제격? 2013-07-29 09:38:05
배출해 몸속의 독소와 노폐물을 함께 내보내기 때문에 맑은 혈색도 찾아 준다. 심박수 증가 및 심폐기능 향상을 통해 체지방이 분해되고, 근육량 증가로 기초 대사량이 향상되어 살이 덜 찌도록 돕는다. 독소배출을 통해 피부에 탄력이 생기고 노화 방지에도 탁월한 효과를 볼 수 있다. 한편 연예인들이 몸매관리를 위해...
간경변증 치료, 간 이식 않고 자가골수줄기세포로 성공 2013-07-25 17:05:57
알려졌던 간경변증을 자기 몸속에 있는 골수줄기세포로 치료하는 데 성공했다. 서울성모병원 배시현(소화기내과·사진)·조석구(혈액내과) 교수와 부천성모병원 박정화 교수(소화기내과)는 2009년부터 2010년까지 만성간염으로 간 기능을 잃은 간경변 환자 5명에게 자신의 골수에서 직접 분리한 중간엽줄기세포를 주입해...
레드카펫 위 女배우의 매끈한 도자기피부 비법은 피부비타민? 2013-07-23 14:53:35
비타민c와 히알루론산 성분을 이용해 몸속부터 피부를 건강하게 바꾸어 줄 뷰티팁을 공개한다. ■ 도자기피부가 되고 싶다면 기본적인 ‘피부비타민c’부터 비타민c는 ‘피부비타민c’라고 불릴 정도로 맑은 피부를 위해 없어서는 안 될 중요한 영양소이다. 비타민c는 탁월한 항산화 기능으로 스트레스와 강한 자외선으로...
안젤리나 졸리처럼 유전자 검사 해보니 … 테라젠이텍스 피 한 방울로 몸속 들여다 본다 2013-07-22 13:46:59
이 양만으로 몸속의 암 또는 일반질환을 유발하는 유전자를 확인할 수 있다. 건강검진과 달리 전날 음주 또는 식사도 가능하다. 검사에 걸리는 시간은 30분. 피를 뽑기 전 게놈 분석 서비스 의뢰서와 동의서를 작성한 뒤 전담 간호사와 상담을 한다. 검사 결과를 받아보기까진 1~2주 걸린다. 검사 결과지를 받으면 유방암과...
몸과 마음을 위한 요가, 어디까지 알고 있니? 2013-07-22 09:41:03
부상의 위험이 적으며 많은 땀을 배출해 몸속의 독소와 노폐물을 함께 내보내 맑은 혈색도 찾는대도 도움이 된다. 더불어 요가의 효과를 극대화하기 위해서는 요가와 함께 식이요법을 병행하는 것이 좋다. 요가는 몸과 마음을 수련하는 운동으로 식사 또한 몸을 수련하는 한 방편이기 때문에 섭취하는 것 하나도 넘치지 않...
장마뒤 뙤약볕…자외선 무시하면 백옥 피부가 '울긋불긋' 2013-07-19 17:34:14
데다 몸속의 수분 부족을 자각하는 데 많은 시간이 걸리기 때문에 생명이 위태로울 수도 있다. 여름철 고령자들의 피부건조증을 막기 위해선 가급적 실내외 온도 차이가 크게 나지 않도록 조절하고, 땀은 제때 닦아내야 한다. 찬물보다는 따뜻한 물을 자주 많이 마셔 혈액 순환을 돕고 노폐물 배출을 촉진시키면 열대야나...
'몸짱' 손담비 디톡스 운동법 따라했더니… 2013-07-18 18:06:01
2pm 트레이너로 유명한 김수창 트레이너를 만나 몸속에 쌓인 독소와 노폐물을 빼낼 수 있는 체형 교정 운동법과 스트레칭 비법을 전수받았다. 손담비 디톡스 다이어트를 접한 네티즌들은 "손담비 디톡스 따라하면 몸짱되나?", "손담비 디톡스로 몸매교정하자", "손담비 몸매비결이 여기있다" 등의 반응을 보였다. (사진 제...
[책마을] 착한 기생충도 있다고? 2013-07-18 17:09:35
《서민의 기생충 열전》은 우리 몸속에 사는 기생충들의 생존기를 흥미진진하게 풀어쓴 책이다. 시력을 잃게 만드는 회선사상충, 간장게장에 숨겨진 폐디스토마, 수돗물을 통해 감염되는 와포자충, 삼겹살을 통해 감염되는 갈고리촌충 등 수많은 기생충의 이야기를 들려준다. 저자는 기생충이란 한마디로 ‘비열하지만...
걸그룹 다리를 보면 각선미 트렌드가 보인다?! 2013-07-16 09:40:03
키위, 포도가 있으며 칼륨이 많이 들어 있어 몸속의 나트륨을 배출하는 데 도움을 준다. 미역이나 다시마와 같은 해조류는 혈액 순환에 효과적이며 요오드 성분이 풍부해 부기 예방에 좋다. 반면 카페인이 함유된 음식은 탈수 현상을 촉진해 하체의 부기를 더욱 심하게 한다. 문어, 참치도 나트륨이 많이 들어 있어 혈액 순...
날씬한 다리 만들기, ‘유형’부터 알고 시작하자! 2013-07-11 09:40:03
가져야 한다. ‘부종형’의 경우는 몸속에 불필요한 수분이나 노폐물이 많이 축적되어 있고 신진대사도 원활하지 않아 피부와 근육 사이의 조직이 손상되어 있기 때문에 생활습관과 자신의 건강상태 등을 살피고 라이프스타일을 바꾸지 않고는 다시 붓는 현상이 반복 될 수 있다. 특히 음식을 먹을 때 염분섭취를 최대한...
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