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여름에도 극성인 ‘안면홍조’, 원인과 치료법은? 2013-06-10 07:40:02
갱년기 여성들의 폐경은 여성 호르몬 에스트로겐을 감소시켜 안면홍조, 발한 등의 증상을 유발한다. 갱년기 여성들이 자주 잠에서 깨는 것도 이와 같은 이유다. ▶ 음식 맵거나 신 음식, 감미료가 많이 들어간 음식, 치즈, 초콜릿, 레몬 등은 신경계를 자극해 안면홍조를 일으키므로 안면홍조증을 가진 사람들은 피하는...
[이병철의 3분 건강 in 약손명가] 비키니의 계절, 가슴 모아주는 하루 3분 운동법 2013-06-08 08:00:02
있는 채소류도 꾸준히 섭취하도록 하자. 여성호르몬을 촉진하는 음식을 먹는 것도 가슴을 볼륨 있게 만드는 데 효과가 있다. 평소 가슴라인을 잡아주기 위해서는 브래지어 등의 속옷을 주의하여 착용하는 것이 좋다. 가슴은 유동성 지방으로 항상 모아주는 것이 필요하다. 이 때 브래지어의 캡은 한 사이즈 큰 것이 좋고,...
산수유·백수오·검은콩이 ‘효소’를 만났다? 2013-06-07 16:10:58
자궁출혈이 심한 경우 여성들의 건강관리에 탁월한 효과를 지니고 있다. ‘백수오 효소 인’은 하수오라고도 불리는 백수오가 주 원료로 여성들의 갱년기 증상 완화는 물론 소화기능 강화, 자양강장 및 혈액 보강 효과가 탁월하다. 여성의 경우 백수오를 섭취하면 몸이 따뜻해지면서 여성호르몬 및 뼈 생성 촉진 효과를...
천호식품, ‘황후백수오’ 출시 1주년 기념 이벤트 2013-06-07 12:19:13
‘황후백수오’가 꼽힌다. ‘황후백수오’는 여성호르몬 감소에 따른 갱년기 여성 건강에 도움을 줄 수 있는 백수오에 속단, 당귀를 넣은 복합추출물을 주원료로 한 제품이다. 백수오 등 복합추출물이 일일 섭취량 당 514mg 함유돼 있으며, 라즈베리, 석류 농축액, 크랜베리 농축액을 더해 맛도 새콤달콤해 최근 큰 인기를...
[행복한 삶을 위한 마음 관리] 하룻밤 꾸는 20분짜리 꿈 4~5개가 정상적 뇌 활동 보장 2013-06-06 14:30:34
호르몬 덕에 키가 큽니다. 그리고 어른들은 성장호르몬 정신에너지가 나옵니다. 1단계에서 4단계로 깊어졌다가 다시 1단계로 얕아지고, 또다시 4단계로 깊어지는 과정이 90분 싸이클로 반복됩니다. 1단계로 얕아졌을 때가 꿈을 꾸는 렘(rem·rapid eye movement)수면 상태입니다. 사람은 보통 하루 밤에 20~25분짜리 꿈을...
갱년기 엄마-스트레스 받는 딸, 백수오 효소력으로 활짝 웃자 2013-06-05 15:49:46
그들을 힘겹게 만드는 갱년기와 생리불순은 여성 호르몬 감소에서 온다. 섬세한 여성의 몸은 호르몬 균형이 조금만 깨져도 말 못할 고통을 겪게 된다. 혹시 이런 증상이 자신에게서 나타난다면, 혹은 우리 엄마나 내 와이프, 딸에게서 나타난다면 `여성 호르몬`에 주목해야 한다. 건강뿐 아니라 무너진 여성으로서의 삶을...
한예슬, 인형미모가 부럽니? “비결은 무결점 도자기 피부!” 2013-06-05 08:49:01
청소년기에 발생하는 대부분의 여드름이 호르몬 불균형에 따른 일시적인 현상이라면 성인기에 발생하는 여드름은 생활습관 및 식습관, 체질 및 건강상태의 영향을 받기 때문에 자연치유 효과를 기대하기 어렵기 때문이다. 대표적인 증상은 바로 ‘면포’다. 작은 좁쌀 형태로 하얗게 혹은 까맣게 올라오는 면포는 모공이 막...
'66년을 남성으로 살았는데…' 알고보니 여성 '이게 가능해?' 2013-06-05 08:46:03
병원에 갔다가 자신이 난소를 가진 여성이라는 진단을 받았다. 복부팽만은 커다란 난소낭종 때문이었다는 것. a는 터너 증후군과 선천성부신과형성 등 두가지 유전 질환으로 자신을 남성이라고 착각하게 된 것으로 알려졌다. x염색체 이상으로 발생하는 터너 증후군은 난소 기능 장애로 키가 작고 불임, 조기 폐경 등이...
생리통엔 복부찜질 좋아, 심하면 ‘자궁근종’ 일 확률 높아 2013-06-05 08:40:02
가임기 여성의 40~50%가 앓고 있을 정도로 매우 흔한 부인과 질환이다. 최근 4년간 21%나 되는 증가세를 보이고 있으며 20대의 젊은 미혼여성에게도 발병률이 꾸준히 증가하고 있다. 자궁근종의 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만 폐경 후에는 일반적으로 크기가 줄어 여성호르몬의 영향을 받는다고 추정되고 있다....
너도나도 탈모 고민, 물·야채가 ‘탈모’를 막는다? 2013-06-04 07:40:02
아니라 여성의 경우도 탈모 환자가 늘고 있다. 여성들은 탈모가 있어도 이마선이 유지되기 때문에 남성처럼 완전한 대머리처럼 보이지 않을 뿐이다. 임이석신사테마피부과 임이석 원장은 “탈모의 원인은 다양하다. 유전과 남성호르몬의 과다 분비, 노화 등이 주원인이다. 최근엔 과도한 스트레스와 잘못된 식습관으로 인한...
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