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건강한 엄마 되기 프로젝트, 출산을 위한 모든 것을 알아보자! 2014-09-03 02:04:40
치아, 골격형성에 영향을 미치며 연근은 임산부에게 필요한 철분을 공급해 빈혈과 어지러움을 막아주는 역할을 한다. 두부는 칼슘, 단백질이 풍부하고 아미노산을 골고루 함유하고 있어 임산부에게 추천하는 음식이며 비타민e가 풍부한 시금치는 유산을 방지하는 역할을 할 뿐 아니라 산모에게 필요한 엽산을 섭취하는데도...
피로, 말끔하게 푸는 법? 2014-09-02 00:14:59
또 연근즙은 신경피로를 회복시켜주고 스트레스로 인한 신경의 불안정한 상태를 조절해주며 수면부족으로 코피가 터지는 증세도 가라앉혀주고 구기자는 간장기능을 강화해서 피로를 없애주고 눈도 밝게 해주며 충혈도 없애준다. 한 박사는 “대부분의 사람들은 살아가면서 누구나 얼마간의 피로를 느끼게 되요. 하지만 이때...
변비 쉽게 보다 큰 병 부른다? 2014-08-28 21:21:17
뿌리채소 우엉, 연근, 고구마와 같은 뿌리채소는 식이섬유가 풍부한 대표적인 식품이다. 연근에는 식이섬유 중 셀룰로이드가 특히 많아 변통이 좋아지게 하고 우엉은 전체 영양소 중 42%가 식이섬유로 아눌린이라는 성분이 있어 이뇨 작용과 정장 작용을 한다. ▶ 현미와 잡곡류 현미나 잡곡류에는 백미의 3~4배에 달하는...
여성 빈혈, 철분에 집중하라! 2014-08-19 07:36:02
연근은 여성에게 필요한 철분을 공급해주고 빈혈과 어지럼증에 도움을 준다. 뿐만 아니라 철분 섭취가 필수인 임산부에게 자궁 출혈과 자궁의 환경을 좋게 하고 양수를 정화하는 효과가 있다. 또한 다시마, 미역 등의 해조류에는 체내 흡수율이 높은 철분이 다량 합유되어 있다. 다시마는 멸치와 함께 된장국, 국수 등의...
여성 탈모 환자 급증 "혹시 나도 여성탈모?" 2014-08-19 06:34:24
검은 깨, 다시마, 건포도, 연근, 석류, 흑미 등이 있다. 이러한 음식을 잘 챙겨 먹으면 두피와 모발에 충분한 영양분을 공급해 풍성한 머릿결을 만드는데 도움이 된다. 반면에 국수나 커피, 백설탕, 땅콩, 튀김, 콜라, 담배 등은 탈모를 유발하는 식품이므로 피하는 것이 좋다. 포헤어모발이식센터 이규호 원장은 “여성의...
임산부가 아기를 위해 꼭 먹어야 할 음식은? 2014-08-19 04:18:51
※ 연근 연근은 임산부에게 가장 필요한 철분을 공급해주고 빈혈과 어지럼증에 도움을 준다. 자궁 출혈과 자궁의 환경을 좋게 하고 양수를 정화한다. 이 밖에도 붉은 살코기, 생선, 달걀 등 철분의 함량이 높은 음식을 섭취하는 것이 도움이 된다. 아기를 가지면 혈액량이 증가하기 때문에 혈액 농도가 옅어지고...
장운동에 좋은 음식은 어떤 것이 있을까? 2014-08-13 18:17:47
뿌리채소 우엉, 연근, 고구마와 같은 뿌리채소는 식이섬유가 풍부한 대표적인 식품이다. 연근에는 식이섬유 중 셀룰로이드가 특히 많아 변통이 좋아지게 하고 우엉은 전체 영양소 중 42%가 식이섬유로 아눌린이라는 성분이 있어 이뇨 작용과 정장 작용을 한다. ▶ 현미와 잡곡류 현미나 잡곡류에는 백미의 3~4배에 달하는...
사상체질에 따른 '여름철 피부 관리법' ② 태음인 2014-08-07 06:48:32
율무, 감자, 고구마, 천일염, 무, 당근, 도라지 등이 있다. 뿐만 아니라 더덕, 연근, 마, 토란, 우엉, 시금치, 양배추, 상추, 취나물, 마늘, 생강, 오징어, 들기름, 버섯, 파. 양파, 고사리, 두부, 콩나물, 가지, 호박, 미역, 김, 다시마, 소고기, 배, 자몽, 감, 살구, 자두, 복숭아, 귤, 수박, 밤, 호두, 잣, 매실, 칡, 은...
밥 안 먹는 우리 아이, 무조건 먹이려 하지 말고 위장부터 살펴야 2014-08-06 07:09:15
귤껍질, 연근, 김, 흰살 생선 등이 위장 건강에 도움을 줄 수 있다. 이러한 음식 등을 이용해 아이의 위장을 개선시킨 후 비로소 균형 있는 식사와 키 성장을 돕는 영양제를 공급하는 것이 올바른 순서이다"고 설명한다. 이처럼 식욕부진 아이들은 밥을 잘 먹지 않는다고 무작정 꾸짖거나 억지로 먹이기보다는 근본적으로...
CJ푸드빌 계절밥상, 농가 체험 프로그램 참여 고객 모집 2014-08-04 10:59:40
진행될 예정이며 가을 제철 식재료인 연근을 직접 수확해보고 이를 사용한 요리를 배우는 시간도 준비돼 있습니다. ‘제2회 계절밥상 우리 농가 탐방’에 참가하고 싶은 고객들은 오는 10일까지 계절밥상 홈페이지를 통해 지원할 수 있습니다. 탐방단으로 선정된 고객 30명은 오는 14일 발표되며 탐방 일자는 28일입니다....