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다리 부종을 예방하기 위한 생활요법 2014-08-26 10:42:12
서있는 경우와 사무직 종사자, 운전기사, 수험생 등 하루종일 앉아서 근무하는 경우가 대표적이다. 이외 출산 전 후, 월경 전후와 같은 생리적 변화에 따른 부종, 과로나 갑자기 무리한 운동을 한 경우, 체질적으로 임파액 순환이 저하되어 있거나, 정맥 내 판막 기능 부전으로 혈액 순환 저하된 경우 등이다. 다리부종이...
[뷰티리뷰] 인스타그램 속 핫 아이템 ‘발효녹두 맑은 마스크’ 2014-08-25 09:00:15
사무직은 물론 트렌드를 이끄는 패션 기자, 연예 기자, 프로듀서까지. 각기 다른 직업이지만 마스크팩 하나로 태그를 공유했다. 그들이 체험하고 피부로 느끼는 ‘발효녹두 마스크’의 솔직한 사용기를 들어보자. # 인스타그램 속 피부 케어 4인방이 말하는 ‘발효녹두 맑은 마스크’ “본사에서...
[건강한 인생] 하루 한끼는 집에서 먹자…테팔'집밥'캠페인 "건강주스로 가족 건강 챙기세요" 2014-08-21 07:00:29
장운동에 규칙성을 제공한다.김씨는 “사무직 직장인의 고질병이라 할 수 있는 변비 예방에 다시마와 사과만큼 좋은 것이 없다”며 “집에서 하루 한 잔씩 꾸준히 먹으면 장 문제로 고생하는 일은 없다”고 말했다.다시마와 사과를 함께 넣어 만드는 다시마사과주스의 레시피는 매우 간단하다.다시마...
맞춤 설계로 업무 효율 높이는 한샘이펙스 대리점‘비츠스토리’ 사무용 가구 2014-08-20 14:24:57
구조 설계와 결합된 제품으로 앉아서 일하는 시간이 대부분인 사무직 직원들에게 인기를 끌고 있다. 이 외에도 비츠스토리에서는 CEO를 위한 중역용 가구와 오피스부터 일반 사무실까지 다양한 공간에 적용 가능한 PLUS series, 휴식과 편의 공간의 개념을 뛰어넘는 휴식처 SOFA series 등 다양한 사무용 가구들을 판매하...
치질에서 해방되는 좋은 습관은? 2014-08-20 03:50:04
치질에 걸리기 쉽다. 사무직 직원들이 치질에 많이 걸리는 이유 중의 하나가 바로 이 때문이다. 그러므로 주기적으로 의자에서 일어나 10분 정도씩 걷기와 같은 운동을 하는 것이 좋다. ∎ 허리나 엉덩이를 따뜻하게 허리나 엉덩이가 찬 경우에는 항문 혈액 순환이 나빠져 좋지 않다. 전기 방석 등으로...
바캉스 후 피부 관리 ‘OO’만 하면 된다? 2014-08-19 23:19:04
[이진 기자] 사무직에 종사자하고 있는 정주연 씨(여, 27세). 그녀는 얼마 전 친구들과 학수고대하던 여름휴가를 다녀왔다. 혹독한 다이어트를 이겨내고 해변에서 완벽한 비키니라인을 뽐내고 돌아온 것. 헌데 휴가에서 돌아온 정 씨는 피부에 일광화상을 입었다. 동행한 친구들 중 혼자만 이 같은 피부 화상을 입은...
초혼 평균 나이 男 36세,女 33세··각각 한 살 높아져 2014-08-19 10:59:19
평균 연봉은 남성이 4,700만원으로 작년보다 200만원 많아졌고, 여성도 100만원 오른 3,500만원으로 조사됐다. 학력으로는 4년제 대학 졸업자의 비중이 남성 70.4%, 여성 63.3%로 가장 높았다. 직업으로는 `일반 사무직`(남성 35.6%, 여성 22.6%)이 가장 많았고 맞선으로 처음 만나 결혼까지 걸린 기간은 평균 10.2개월로...
하체비만 걱정? 의자에서 일어나라! 2014-08-19 07:15:01
시간이 많은데다가 직장생활을 해도 사무직인 경우 하루 종일 의자에 앉아 있는 경우가 많다. 이런 좌식 생활은 신체의 운동량을 적게 만드는 주요 원인으로 엉덩이와 허벅지, 복부에 지방에 많이 쌓이도록 한다. 움직이지 않는 생활태도는 혈액순환을 저하시켜 부종을 유발하기도 한다. 때문에 하체비만이 걱정된다면...
날씬한 스튜어디스도 밤만되면 다리가 '앗!' 2014-08-17 14:59:47
서있는 경우와 사무직 종사자, 운전기사, 수험생 등 하루 종일 앉아서 근무하는 경우가 대표적. 다리부종이 있으면 종아리와 발목이 부으며 팽창이 되고 당기는 느낌이 나며 평소와 다리부기가 있을 때의 다리 둘레 사이즈가 차이가 난다. 또한 조금만 피곤해도 다리근육이 뭉치거나 쥐가 잘 생기며 신경 압박에 의한 다리...
의료 수출 '물꼬' 튼 서울대병원, UAE 병원 위탁운영 본계약 2014-08-13 21:47:16
“국내에서 파견하는 의료진(의사·간호사·사무직 포함해 230여명 규모) 인건비로만 5년 동안 최소 1000억원 이상을 벌어들일 것으로 예상된다”고 말했다. 정호원 복지부 해외의료진출지원과장은 “2011년부터 uae 환자를 국내로 이송해 치료하면서 꾸준히 신뢰를 쌓아온 결과”라며...