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`굶지 않고` 펠리오 다이어트…당뇨 환자에 좋은 식품…대게의 효능…펫팸족 의미…스위스 초콜릿의 역사 2015-02-10 22:12:57
식료품 가게에 가면 먹거리에 대한 충동구매를 유발할 수 있다. 식탐을 덜 느낄 때 마켓을 가자. 7. 물을 마시면서 음식을 꼭꼭 씹어 먹는다. 음식을 꼭꼭 씹어 먹으면 식감도 잘 느낄 수 있고 소화에도 좋다고 한다. 또한 식사 중간 중간 마다 적당한 물을 마시면 과식 예방에 도움이 된다. 8. `뱃살 빼는 10가지...
`살과의 전쟁` 펠리오 다이어트…당뇨 환자에 좋은 식품…대게의 효능…펫팸족 의미 2015-02-10 20:52:15
식료품 가게에 가면 먹거리에 대한 충동구매를 유발할 수 있다. 식탐을 덜 느낄 때 마켓을 가자. 7. 물을 마시면서 음식을 꼭꼭 씹어 먹는다. 음식을 꼭꼭 씹어 먹으면 식감도 잘 느낄 수 있고 소화에도 좋다고 한다. 또한 식사 중간 중간 마다 적당한 물을 마시면 과식 예방에 도움이 된다. 8. `뱃살 빼는 10가지...
공포의 내장비만 건강하게 빼자, 당뇨 환자에 좋은 식품, 대게의 효능, 펫팸족 의미 2015-02-10 20:16:28
식료품 가게에 가면 먹거리에 대한 충동구매를 유발할 수 있다. 식탐을 덜 느낄 때 마켓을 가자. 7. 물을 마시면서 음식을 꼭꼭 씹어 먹는다. 음식을 꼭꼭 씹어 먹으면 식감도 잘 느낄 수 있고 소화에도 좋다고 한다. 또한 식사 중간 중간 마다 적당한 물을 마시면 과식 예방에 도움이 된다. 8. `뱃살 빼는 10가지...
`건강한 다이어트` 뱃살 빼는 지름길은?…동전 크기 양배추 관심집중 2015-02-10 05:32:03
식료품 가게에 가면 먹거리에 대한 충동구매를 유발할 수 있다. 식탐을 덜 느낄 때 마켓을 가자. 7. 물을 마시면서 음식을 꼭꼭 씹어 먹는다. 음식을 꼭꼭 씹어 먹으면 식감도 잘 느낄 수 있고 소화에도 좋다고 한다. 또한 식사 중간 중간 마다 적당한 물을 마시면 과식 예방에 도움이 된다. 8. `뱃살 빼는 10가지...
분노조절장애 증상, 연일 사건사고로 사회적 관심…`어떻게 판단할까` 2015-02-10 02:27:48
크게 충동적인 분노 폭발형과 습관적 분노 폭발형 두 가지로 나뉜다. 충동적인 분노 폭발형은 흔히 말하는 다혈질로 도저히 화를 참을 수 없어 분노가 폭발하는 형태다. 습관적 분노 폭발형은 분노 표출이 효과적이었던 경험을 통해 시간이 갈수록 분노 표출 빈도가 높아지는 경우다. 분노조절장애 증상에 누리꾼들은...
분노조절장애 증상, `나는 충동적일까, 습관적일까?` 증상 살펴보니... 2015-02-10 00:19:50
충동적인 분노 폭발형과 습관적 분노 폭발형, 두 가지로 나뉘게 된다. 먼저 충동적인 분노 폭발형은 흔히 말하는 다혈질으로 도저히 화를 참을 수 없어 분노가 폭발하는 형태로 화가 표출되게 된다. 반면 습관적 분노 폭발형은 목소리 크면 이긴다는 스타일로 분노 표출이 효과적이었던 경험을 통해 시간이 갈수록 분노...
`똥배 탈출` 뱃살 빼는 방법은?…동전 크기 양배추, 고지혈증 막아주는 식품, 도미의 효능 화제 2015-02-09 22:28:18
식료품 가게에 가면 먹거리에 대한 충동구매를 유발할 수 있다. 식탐을 덜 느낄 때 마켓을 가자. 7. 물을 마시면서 음식을 꼭꼭 씹어 먹는다. 음식을 꼭꼭 씹어 먹으면 식감도 잘 느낄 수 있고 소화에도 좋다고 한다. 또한 식사 중간 중간 마다 적당한 물을 마시면 과식 예방에 도움이 된다. 8. `뱃살 빼는 10가지...
분노조절장애 증상, 습관적 격분 울분 감정 표출되면.."심리치료 필요" 2015-02-09 10:59:03
충동감을 느끼는 경우가 많다. 분노조절장애는 스트레스 상황에 장기간 노출되거나 가슴 속에 화가 과도하게 쌓여있으면, 이것이 잠재되어 있다가 나중에 감정을 자극하는 상황이 올 때 폭발하는 특징을 보인다. 특히 성장과정에서 정신적 외상을 경험한 경우 분노 조절에 더욱 어려움을 겪는 것으로 알려져 있다. 분노는...
분노조절장애 증상, `충동적vs습관적` 두가지 유형..치료법은? 2015-02-09 09:58:09
`충동적vs습관적` 두가지 유형..치료법은? 분노조절장애 증상이 화제다. 분노조절장애 증상으로는 대표적으로 조절할 수 없는 충동감을 느끼는 경우가 많은 것으로 나타났다. 분노조절장애는 스트레스 상황에 장기간 노출되거나 가슴 속에 화가 과도하게 쌓여있으면, 이것이 잠재되어 있다가 나중에 감정을 자극하는...
[생글기자 코너] 수많은 '덕수' 어르신들께 감사를 등 2015-02-06 17:08:38
그뿐 아니라 잠을 적게 자면 우울함에 시달리고 자살 충동도 높아진다.미국에서는 10대 청소년의 수면 부족이 수년 뒤에는 음주, 약물 관련 문제로 이어진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 의학 관련 저널인 ‘알코올리즘-임상과 실험연구’에 실린 논문을 보면 10대 청소년 6500명의 성장 경로를 추적한 결과...
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