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육사, 어디로 가나 … 내년부터 정원 20% 적성 우수자로 선발 2013-08-26 14:30:56
했다.육사는 생도들의 군사훈련과 체력단련 기준도 강화하겠다고 밝혔다. 생도들은 2학년 2학기에 공수훈련, 3학년 2학기에 유격훈련을 각각 수료해야 한다. 2학년 2학기까지 사격 1등급 자격을 획득해야 한다.3학년 1학기까지 수영 200m를 완주하고 전투 체력 테스트에서 특급을 받아야 4학년으로 진학이 가능하다. 또...
장혁, 팔굽혀펴기 실력자 `인증`‥ 절권도 고수였기에... 2013-08-26 11:25:03
괴물 같은 팔굽혀펴기 실력에 네티즌들은 "식스 팩이 괜히 생긴게 아니네", "장혁 연기도 잘 하고 운동도 잘 하고 멋있다", "장혁 군대체질인가" 등의 반응을 보이고 있다. 한편 날 방송에는 `진짜사나이` 병사들이 이기자 부대 선임들과 함께 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기 등 기초체력 단련을 받는 모습이 전파를 탔다.
장혁 팔굽혀펴기 2분 만에…충격적 기록 세워 2013-08-26 08:31:16
체력단련에서 병사들은 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기 등 기초체력 단련을 했다. 류수영과 장혁은 놀라운 팔굽혀펴기 실력을 선보였다. 2분 동안 류수영은 114개를 기록했고 장혁은 135개라는 놀라운 기록을 달성했다.이에 분대장은 "팔굽혀펴기 왕 뽑는 대회에 나가도 될 것 같다"며 칭찬을 했다. 장혁 팔굽혀펴기를 접한...
'우리동네 예체능' 이지훈, 200m 28초 우사인지훈 등극 "역시 체출" 2013-08-20 22:04:41
이에 진짜 국가대표 선수들과 고강도 체력 단련을 함께 하며 구슬땀을 흘릴 예정. 그 가운데 예체능팀의 유일무이한 체출 이지훈이 연예인 신분을 훌훌 벗어버린 채 무한 스피드와 강철 체력을 뽐내 관심이 모아진다. 태릉선수촌에 발을 들여놓기가 무섭게 상기된 표정을 감추지 못한 이지훈은 "(체육을...
연예인부터 일반인 몸짱 집합소, 강남 핫스팟 ‘센트리얼 휘트니스’ 집중 탐구 2013-08-19 10:38:01
신체 단련 훈련이다. 육체적으로 단련시킨 몸을 이완하고 이를 통해 활력을 얻을 수 있도록 하는 것이 목표다. 또한 정렬된 자세에서 올바른 호흡을 통해 몸의 긴장을 풀어주는 동시에 근육의 강화를 증진시킨다. 흉곽호흡과 복식호흡이 같이 이루어지며 척추를 강화하고 몸의 중심인 코어를 발달시키는데 중점을 둬...
[기고] 이젠 해양레포츠다 2013-08-16 17:43:40
보시라. 바다의 열정으로 단련된 해양스포츠맨들이 뜨거운 여름을 시원하게 녹여줄 것이다. 윤진숙 해양수산부 장관 강용석, 이혼 소송 중인 '유부녀' 만나더니… 女직원 반라 사진으로 면접? 무슨 직업이길래 서장훈 이혼이유, 결벽증 때문인줄 알았더니 밤마다 같이 자고 스킨십 즐기던 남매 결국…...
퇴행성관절염증상 완화에 도움이 되는 관절염에 좋은 운동 2013-08-16 10:15:02
하체와 관절부위의 근육을 단련시켜주므로 관절염에 좋은 운동으로 손꼽힌다. 꾸준히 자전거를 타면 근력강화와 더불어 체중조절에도 효과를 볼 수 있다. 2. 퇴행성관절염에 좋은 운동 – 수영 수영은 물속에서 이루어지는 운동이라 물의 부력으로 인해서 관절에 큰 부담을 주지 않으면서 물의 저항력으로 높은 운동...
`꽃할배`처럼 배낭여행? `관절`부터 챙겨라 2013-08-16 10:08:33
치료는 곧 관리다. 최유왕 부 원장은 “생활 습관의 교정, 약물치료, 운동치료 등을 꾸준히 병행하는 것이 중요하다. 이를 위해서 수영이나 걷기 등 관절에 부담을 적게 주면서도 관절을 단련시킬 수 있는 운동을 꾸준히 하는 것이 좋다”고 강조했다. 아울러 “비만은 퇴행성관절염의 원인 중 하나이므로, 평소 식습관...
'2013 서울소싱페어' 무더운 여름철 필수 아이템 다 모여라 2013-08-14 15:24:54
간편한 휴대를 통해 여름철 지친 심신을 단련시켜주는 좋은 스포츠 아이템이다. ◆아직도 문지르세요? 가볍게 닦아 내세요 가벼운 패드 하나로 버블필링과 각질케어를 한번에 즐길 수 있는 ‘쪼이 버블필링 패드’가 화제다. 화장품 전문기업 코떼랑(유창선 대표)은 손으로 문지르는 기존 필링제품을 보완한 ‘쪼이...
월드짐, 2013 바디챌린지 우승자 결정! 2013-08-13 10:37:46
아니라 단련과 개선의 연속이었다. 올바른 건강관리 방법을 익힐 수 있어서 행복했다"며 "이번 바디챌린지 우승으로 올 가을 하프마라톤에도 도전하기로 했다. 요요가 없는 완벽한 다이어트를 위해서라도 꾸준히 운동을 계속할 것이다”라고 앞으로의 각오를 전했다. 월드짐 관계자는 "단 기간의 성과에 연연하지 않고...
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