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조충현 아나, 숀리와 함께 다이어트 성공.."19kg 감량" 2014-07-11 13:48:18
맞춰 부위별 체지방 연소 트레이닝에 돌입했다. 19kg을 감량하고 체지방량은 불과 6%였다. 지방 대신 식스팩 근육이 자리잡았다. 조충현 아나운서는 결국 다이어트에 성공했다. 이같은 소식을 접한 네티즌들은 "조충현 숀리, 참으로 인상적인 다이어트 성공이다" "조충현 숀리, 역시 대단하다" "조충현 숀리, 나도 숀리...
물만 먹어도 살찐다? '물만 먹어도 살빠진다!' 2014-07-11 04:00:06
2.4kg의 체지방을 연소시킬 수 있는 수준이다. 즉, 하루 1.5l 이상의 물을 마시는 것만으로 1년 간 2.4kg의 체지방을 없애는 만큼의 운동효과가 있다는 것이다. 뿐만 아니라 물을 마시는 것은 몸을 움직여 에너지 소비량을 증가시키지 않고서도 지방분해를 촉진시켜 다이어트에 도움을 준다. 수분 섭취 후 혈액 내의...
남부발전, 제주 세계 최대 바이오발전소 운영 2014-07-10 14:31:40
본격 운영하게 됐습니다 바이오중유는 동·식물성유지, 팜유 및 팜부산물 등 바이오매스를 원료로 생산되는 재생에너지의 일종입니다. 남부발전 관계자는 "발전용 바이오중유 시범보급 기간 동안 연료의 품질기준 확보와 연소특성 분석을 통한 설비 최적화로 바이오중유의 상용화와 안정적인 전력공급에 임직원의...
S%TC,국내기업 최초로 배욜회수 보일러 수출 2014-07-10 08:55:47
생산할 예정이다. hrsg는 가스터빈 연소 과정에서 발생하는 고온의 배기가스를 회수해 증기를 발생시켜 증기터빈을 구동시키는 보일러다. 일반적으로는 제작사가 각 구성품을 분할해 납품하고 시공사가 현장에서 조립하는 방식으로 공급된다.회사 관계자는 “슈퍼 모듈 방식 hrsg의 특별 공급으로 설계, 자재구매,...
운동의 효과를 올려주는 기본 팁 2014-07-10 04:50:06
지방 연소에 상당한 도움이 된다. 배를 내밀고 코로 천천히 숨을 들이쉰 후 5초 정도 멈췄다가 배를 집어 넣으면서 입으로 숨을 뱉는다. 2. 운동 중에는 충분한 수분섭취 운동할 때 배출되는 땀 이외에 물을 많이 마시게 되면 체내의 노폐물이 쉽게 배출되도록 도와준다. 또한 신진대사가 원활해져 순환이 좋아지고 지방...
공현주, 민낯 등산 다이어트 인증샷 `완벽 레깅스 몸매` 2014-07-08 10:20:22
연소된다"고 등산 예찬론을 펴며 등산 인증샷을 공개했다. 공개된 사진 속 공현주는 화장기 없는 민낯으로 검정색 모자를 눌러 쓰고 등산을 즐기는 모습이다. 특히 밀착 레깅스를 입었음에도 불구하고 군살없는 각선미를 과시해 눈길을 끌었다. 공현주는 최근 중국 국민 MC 허지옹(何炅)이 진행하는 중국 호남TV 인기...
밥 안먹으면 어지러운 진짜 이유? 2014-07-08 10:15:19
같은 저강도 움직임에 주로 지방 연소를 이용해 탄수화물을 보전하는 것 등도 이와 같은 원리로 이해가 가능하다. 따라서 이러한 안전장치를 강화시켜주면 저혈당의 위험에서 벗어날 수 있다. 이를 강화시켜주는 것이 바로 운동이며 주로 유산소 운동을 통해 이런 효과를 증대되는 것. 운동을 통해 간에 쌓여 있는 지방을...
'빼기 쉬운 1kg, 빼기 힘든 1kg' 2014-07-05 04:17:02
근육 속 저장된 탄수화물 250g을 연소시키면, 750g의 수분도 같이 배출된다. 즉 탄수화물 1g이 4kcal의 열량을 지니므로, 250g을 연소하기 위해서는 1000kcal가 필요하며 이 경우 체중 1kg이 감소하게 된다. ■ 체지방이 늘어나 1kg 체중 증가 시 탄수화물과 달리 순수한 체지방이 증가할 경우 지방은 수분을 거의...
술로 다이어트하다 탈날라? 2014-07-04 03:32:57
먼저 소모하게 되므로 탄수화물과 지방을 연소할 기회를 잃게 된다. 결국 지방은 연소되지 못하고 고스란히 남게되는 것. 안주를 줄여도 장기간 술 다이어트를 하면 살이 찐다. 간의 알코올 분해능력이 떨어져 분해되지 못한 알코올까지 체내에 축적되기 때문이다. 밥은 잘 안 먹고 거의 매일 술만 마시는 알코올 중독자...
다이어트도 '성격대로' 하자! 2014-07-04 02:49:29
있으면서 근육을 고루 발달시키고 체지방 연소를 돕는 운동이 좋다"고 조언한다. 한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com ▶ '파스타' 허태희, 알고보니 개그맨 허승재와 동일인물 ▶ 추노-제중원, 통하였느냐? ▶ '의형제' 송강호 "강동원은 누가 봐도 엄친아" ▶ 시아준수, 바이러스 감염으로 한 때 입원...
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