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멋 낼 때도 몸 생각, 하의실종·스키니진 자궁 건강 위협 2013-06-13 08:40:02
질환을 예방하기 위해서는 몸에 딱 달라붙지 않고 하체를 차게 만들지 않는 의상을 입는 것이 좋다”라고 덧붙였다. 특히 자궁질병 중 가장 흔한 것은 자궁근종이다. 자궁근종은 자궁에 생기는 ‘살혹’을 말하는데 35세 이상 여성 2명 중 1명에게 나타나고 임신 가능한 여성의 40~50%에서 발생하고 있다. 또 최근에는 젊은...
“올여름엔 미니스커트 입고 싶어요”… ‘하체비만’ 해결책은? 2013-06-11 09:40:02
바로 ‘하체비만’ 때문이다. 최근 한 조사에 따르면 한국여성의 78%가 자신이 ‘하체비만’이라고 답했다고 한다. 그만큼 하체비만은 대다수 한국 여성들의 공통적인 고민거리다. 그렇다면 여름철 하체비만을 극복하고 짧은 하의를 입으며 더위와 스트레스를 한꺼번에 날리려면 어떻게 해야 할까? 우선 하체비만을 없애기...
[웰빙맘 프로젝트] 하체 다이어트, 혈액순환부터 해결하자 2013-06-10 09:14:12
해소하는 것도 도움이 됩니다. 그리고 하체 비만일 경우에는 신진대사가 원활하지 않기 때문에 음식도 신경 써서 먹어야 합니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하다고 해서 야채는 무조건 많이 섭취하는 것이 좋다고 생각하는데 하체 비만일 경우에는 야채 섭취에도 주의가 필요합니다. 생야채와 샐러드는 일반적으로 비...
렛미인3 렛미남, ‘14일동안’서 탄탄 몸매 찾아 화제 2013-06-07 12:53:58
달린 남자’ 박진배는 과거 고도 비만을 탈출하기 위해 급격하게 다이어트를 시도하였고, 이로 인해 뱃살이 늘어지고 가슴이 쳐져 외모에 대한 자신감을 잃었었다고 밝혔다. 뿐만 아니라 이로 인해 친구들로부터 놀림을 받고 심지어 성추행까지 당하면서 큰 상처를 입어 집에서 은둔생활을 한 것으로 알려져 안타까움을...
렛미인3 렛미남, 14일동안서 찾은 ‘탄탄 몸매’ 어떻길래 2013-06-07 12:41:53
고도비만서 탈출하기 위해 급격하게 다이어트를 시도한 결과 뱃살이 심각하게 늘어지고 가슴이 쳐져 외모에 대한 자신감을 잃었다. 친구들로부터 왕따, 성추행을 당해 가슴 속 상처를 입어 그 어떤 외부접촉도 거부한 상황이었다. 이에 ‘가슴 달린 남자’ 박진배는 5년간 은둔생활하고 있는 아들을 세상 밖으로 꺼내달라는...
바빠도 몸매는 포기할 수 없다! 효과적인 `틈새 다이어트` 방법은? 2013-06-05 15:04:52
골반 변형, 하체 비만, 하지정맥류 등을 유발할 수 있으며 몸매 관리에도 전혀 도움이 되지 않는다. 허리를 펴고 바른 자세로 앉는 습관, 틈틈히 스트레칭을 해주는 습관으로 군살을 예방하고 몸매 라인을 교정하자. 한 정거장 걷기 헬스클럽에 갈 시간이 도저히 나지 않는다면 퇴근길 한 정거장 미리 내려 걷는 것도 좋은...
다리미인의 조건, 슬림하고 쭉 뻗어야 甲 2013-06-04 09:40:02
하체비만이라고 한다. 하체비만의 경우, 무조건 음식의 양을 줄이는 것은 전혀 도움이 되지 않는다. 무리하게 식이요법을 시행하면 정상인 상체는 더욱 왜소해지고 그와 함께 굵은 하체는 더욱 강조되기 때문이다. 대부분의 하체비만은 잘못된 생활습관에 있다. 그렇다면 하체비만을 유발하는 생활습관은 무엇이 있을까....
ETN ‘선우의 필링업 시즌3’ 비만특집 1탄, 하체비만경고! 2013-06-03 14:08:59
‘하체 비만족’을 위한 솔루션 1탄을 공개했다. 최근 하의실종패션이 유행하면서, 처진 엉덩이나 통통한 허벅지비만이 고민인 여성들이 더욱 많아지고 있다. 박미선(나이 만 27세)씨는 55사이즈임에도 불구하고 두꺼운 허벅지 때문에 스키니진과 마이크로 미니스커트 입기를 꺼려해 왔다. 평소 허벅지지방흡입 혹은...
두꺼운 종아리, 원인은 단지 ‘살’ 때문? 2013-05-30 09:40:02
달한다. 그렇다면 하체비만을 극복하려면 어떻게 해야 할까? 하체비만은 먼저 원인을 파악해야 적절한 개선법을 사용할 수 있다. 하체비만의 원인은 크게 세 가지로 지방축적형, 근육형, 부종형으로 볼 수 있다. ✔ 지방축적형- 체중감량 부터 지방축적형은 말 그대로 비만체형 때문에 하체비만도 심각한 유형이다....
체형불균형은 단순히 만성통증만이 문제가 아니다. 2013-05-28 15:16:33
여성들에게 관심 있는 주제이다. 특히 하체비만은 우리나라 많은 여성들이 고민하는 부위 중 하나다. 하체비만은 엉덩이와 허벅지에 유독 많은 지방이 축적되는 상태를 말하는데, 고열량의 식사나 운동부족, 스트레스 등 다양한 원인으로 인해 나타나지만 골반의 불균형으로 인한 순환장애상태 역시 주 원인중 하나로 꼽힌...