지난 주요뉴스 한국경제TV에서 선정한 지난 주요뉴스 뉴스썸 한국경제TV 웹사이트에서 접속자들이 많이 본 뉴스 한국경제TV 기사만 onoff
콜레스테롤 감소 식품, 성인병 줄여주는 오트밀·오메가-3·호두 등 화제 2014-10-26 11:42:52
가장 좋은 식품은 귀리를 볶은 다음 죽처럼 조리한 오트밀로 알려져 있다. 오트밀은 수용성 섬유질이 풍부해 콜레스테롤을 감소시키고 심장병 위험을 낮춘다. 많은 전문가들은 오트밀과 바나나, 딸기를 같이 먹으면 섬유질 효과를 극대화할 수 있다고 조언한다. 멕시코가 원산지인 아보카도도 비타민과 미네랄이 많은 건강...
콜레스테롤 감소 식품 10가지 보니.. 적포도주? 눈길 2014-10-26 11:37:31
다음 죽처럼 조리한 음식 오트밀은 콜레스테롤 감소 효과가 탁월하다고 알려졌다. 오트밀과 함께 바나나를 함께 먹으면 섬유질 효과도 상당하다. 또한 오메가 3지방산이 풍부한 연어나 정어리 등의 생선을 주 2회 이상 섭취하는 것도 콜레스테롤 감소에 도움이 된다고 밝혔다. 콜레스테롤 감소 식품을 접한 누리꾼들은...
콜레스테롤 감소 식품10가지, 적포도주와 초콜릿이 포함? 2014-10-26 03:27:40
콜레스테롤을 감소시킨다. 귀리를 볶은 다음 죽처럼 조리한 음식 오트밀은 콜레스테롤 감소 효과가 탁월하다고 알려졌다. 오트밀과 함께 바나나를 함께 먹으면 섬유질 효과도 상당하다. 또한 오메가 3지방산이 풍부한 연어나 정어리 등의 생선을 주 2회 이상 섭취하는 것도 콜레스테롤 감소에 도움이 된다고 밝혔다. 한편...
콜레스테롤 감소 식품 10가지, 콩·귀리·견과류…‘이것’도? 대박 2014-10-26 00:03:22
죽처럼 조리한 오트밀은 효과가 탁월한 것으로 알려졌다. 오트밀과 함께 바나나나 딸기를 같이 먹으면 섬유질 효과도 상당하다고 전해진다. 밥을 할 때 ‘콩’을 반 컵 정도 넣으면 콜레스테롤 수치를 8%까지 낮출 수 있다. 또 ‘아보카도’는 콜레스테롤과 지방의 합성을 막아주는 불포화 지방인 ‘올레산’이 풍부하다....
만성질환 '변비' 해결법! 2014-09-05 00:49:39
많은 음식으로는 현미, 보리밥, 오트밀, 콘, 팥, 깨, 야채, 감자, 버섯, 해조류, 과일 등이 있다. 감은 섬유질이 많은 대신 변을 굳게 하는 성분이 있으므로 자주 먹지 않는 것이 좋다. 섬유질이 다량 함유된 음식을 먹으면 방귀도 잦아지고 더부룩한 느낌이 들 수도 있지만 점차 좋아지게 된다. 단, 대장암으로 인해 이미...
피부를 위해 '과일 껍질' 사수하라 2014-05-28 16:25:11
껍질, 오트밀(귀리)가루, 플레인 요구르트 1. 포도껍질을 믹서에 갈고 오트밀(귀리)가루와 1:0.5 비율로 섞는다. 2 섞은 것을 플레인 요구르트를 넣어 비율을 맞춘다. 3. 거즈를 깔고 붓으로 발라주면 된다. 4. 10~15분 놓아둔 뒤 미지근한 물에 깨끗이 씻어주면 된다. 한경닷컴 bnt뉴스 기영주 기자 love@bntnews.co.kr...
오늘 저녁, 쌀밥 대신 귀리밥 어때? 가장 건강한 곡물, 귀리(Oat)가 뜬다! 2014-04-24 15:08:56
거칠게 부수거나 납작하게 가공한 오트밀(oatmeal) 형태로 귀리를 먹는다. 오트밀에 뜨거운 물 또는 우유를 부어 불리고 여기에 기호에 따라 견과류나 과일을 곁들인다. 귀리에 식이섬유가 풍부하고 조리 방법도 간편하기 때문에 주로 아침식사 대용으로 즐긴다. 귀리는 죽으로 먹거나 쿠키 또는 빵의 식재료로 사용하면...
고양이는 오늘도 당신의 목숨을 노린다! 2013-07-02 11:25:32
관한 엉뚱하고도 유쾌한 상상 오트밀(저자가 운영하는 웹사이트)에 의하면 고양이는 당신을 집 청소와 인생의 대부분을 허비하는 '멍청한 비만 고릴라'쯤으로 생각한다. 이 뚱뚱한 고릴라가 먹이를 주고, 배설판도 청소하고, 배를 쓰다듬는 등의 맡은 바 소임을 충실히 수행해야 자신이 행복하다는 것도 잘 알고...